Painonpudotus ja painonhallinta ulkomailla

Ei se ulkomailla olo, vaan ne Suomessa käynnit... Asun kolmatta kertaa ulkomailla; aikaisemmat pätkät reilu 2 vuotta per keikka ja nyt takana 1,5 vuotta. Teemme kotiruokaa enimmäkseen, mutta käydään ulkonakin syömässä ainakin kerran viikossa. Aluksi piti maistella 3 - 4 kertaa viikossa paikallisia erikoisuuksia, mutta se vaihe meni ohi parissa kuukaudessa. Painolle ei tapahtunut mitään sinä aikana. Sitten tuli se ajatus, että painoa pitäisi pudottaa ja kaikkiaan ollaan tultu alas noin 10 kg. Takapakkia on tullut pari kertaa ja molemmat Suomessa käynnin yhteydessä. Silloin on pitänyt ahtaa itsensä täyteen kaikkia niitä "Suomi-herkkuja", joita ei täältä saa.
Alkuinnostuksen jälkeen löydät varmasti ne mieluisat kevyemmätkin vaihtoehdot.
Hyvää matkaa Japaniin!

Hum, tuohon japanilaisen ruuan keveyteen.. ei siellä suurin osa niin kevyttä ole mutta tottakai kevyitä vaihtoehtoja on hurjasti jos kalasta ja kasviksista pitää. Luulen että kun järjen pidät päässä ja otat rennosti, niin hyvin tuo menee. Itse aluksi kun muutin pois suomesta, en lihonut ja nyt on tickerin verran menty alaspäin

Muokkasin tämän ketjun nimeä, koska siirsin samaan ketjuun vanhempia ulkomailla olemiseen ja painonhallintaan liittyviä viestejä.

keskiviikkona, 21. syyskuuta 2011 klo 13:17 Kirnauskis kirjoitti:

Hum, tuohon japanilaisen ruuan keveyteen.. ei siellä suurin osa niin kevyttä ole mutta tottakai kevyitä vaihtoehtoja on hurjasti jos kalasta ja kasviksista pitää.

Jep, samaa mieltä. Uppopaistettu ei yleensä kai ole kovin kevyttä

Jep, kyllähän siellä sitä nuudelia ja riisiä ja uppopaistettuja ruokia riittää+ japanilaiset tykkäävät tunkea sokeria vähän mihinkin! Tiedän kyllä siis, ettei ajatukseen Japanista terveellisen+kevyen ruuan maana kannata tuudittautua! Mutta jos pysyy todella perinteisessä japanilaisessa menyyssä niin sen kanssa ei toivottavasti pitäisi olla ongelmia Onneksi satun olemaan suuri sushin (ja kalan) ystävä Katsotaan nyt miten tämä sitten lähtee menemään, ensi viikolla ollaan jo Japanissa!

Juu, tuollainen kalapainotteinen ja varsinkin sushi, niin sillä pitäis hyvin kyllä painonhallinnan sujua siellä, Hunhun Nyt iskee pieni kateus kun olen japanilaisen ruuan ystävä muutenkin kuin vain sushin
Hyvää valmistautumista reissuusi

Itse en lihonut tai laihtunut Japanissa, vaikka söin siellä huomattavasti epäterveellisemmin kuin täällä. Lähinnä kiinteydyin, kiitos nonstop reissaamisen, pyöräilyn ja kävelyn. Kasvissyöjälle siellä on tosi vaikeaa, jos ei jaksa kokkailla kotosalla koko ajan. Olin itse japanissa 5kk, ja seurasin kyllä kiloklubin kautta välillä syöntiäni, mutta tietty tänne oli niin hankala merkkailla mitään susheja ja muita erikoisia ruokia, että harvemmin merkkasin mitään. Kohtuus kaikessa vaan!

Vanha ketju, mutta pakko kommentoida tuohon edelliseen möläytykseeni, joka sai vähän korjailua osakseen, että eiköhän noita terveellisiä ja epäterveellisiä ruokia mahdu jokaiseen maailman kolkkaan - ja hyvä niin, onpahan sitten vaihtoehtoja ja jokaiselle jotakin