Paino putoaa liian nopeasti!

On, mutta ensimmäiset kilot ovat nesteitä ja painoa voi tippua alussa tuota vauhtia.. Kyllä se tahti siitä tippuu jonkun päivän jälkeen.. 0.5-1 kiloa / viikko lienee sopiva painonpudostustahti..

Heips! Minulla putosi myös ensimmäisen viikon aikana 3,8kg, vaikka en todellakaan syönyt mitenkään vähän tai liikkunut hullun paljon. Tiedän, että minulla on turvotuksia esim. lääkityksen vuoksi, ja uskon painon juuri sen vuoksi putoavan alussa nopeasti, kun nesteet ovat lähteneet liikkeelle. Nyt kuusi viikkoa takana ja -7,8kg, eli vieläkin tahti on aika nopea, mutta kuitenkin kovasti hidastunut ensimmäisen viikon jälkeen. Älä huoli, jos syöt oikein suositusten mukaisesti.

minulla lähti myös ensimmäisen kahden viikon aikana yli 4 kiloa. Tasoittuu kyllä. Ilmeisesti hiilihydraattivarastojen tyhjentymisen mukana elimistöstä poistuu lähinnä nestettä.

Alussa lähtee painoa, kun ruokavalio muuttuu. Ei siinä ole vielä mukana poistunutta rasvaa juuri nimeksikkään.

Minulla lähti ekaviikolla 3kg, toisella 2kg ja kolmannella 1kg ja siitä eteenpäin vajaa kilo viikossa. 22 kiloa lähti aika helposti, mutta nyt ei montaa sataa grammaa enää lähde viikossa, kun ylipanoa on enään 5kg jäljellä.

Maksassa on glykogeeniä kymmeniä grammoja ja lihaksissa satoja grammoja. Kun energiatase menee miinukselle, elimistö käyttää ensin nämä hiilihydraatit ja alkaa vasta sitten polttaa rasvaa. Glykogeeni sitoo runsaasti nestettä ja sen kuluessa energian tuotantoon neste poistuu, kaiketi sen pissaa pois. Mä olen yli satakiloinen äijä ja lihasmassaa on jonkin verran ja tämä tarkoittaa että ensimmäiset 2-3 kg on glykogeenia ja nestettä. Mutta motivoivaa tämä nopea painonlasku tietysti on. Varjopuolena on tietysti se, että kun alkaa siirtyä takaisin normaalitilaan (saanti=kulutus) paino nousee taas sen pari kiloa kun maksan ja lihasten glykogeenivarastot täyttyvät. Toisaalta helpottaa, kun tietää että se ei ole rasvaa vaan nestettä

Hei kaikille!
Olen aika uusi vielä täällä kiloklubissa.Mutta ensin haluaisin kertoa.Että ole aika lailla ylipainoinen.Eli kuulun katekoriaan sairaaloisesti ylipainoinen.Mutta vaikka se mua ressaakin.Nyt olen pudottanut 125,6kg tuonne 118,4kg aivan lyhyessä ajassa.Eli mulla meni aikaa siihen 2 viikkoa.Mutta onko mahdollista,että olisin laihtunut siinä ajassa yli 7,2kg?Sanokaa te jotka olette laihduttaneet.Minä toivon pääseväni tuonne 110.0kg tuntumaan.Eli pitää painoa vielä pudottaa 8,4kg.Sitten olen saavuttanut tuon 110.0kg.Ja olisin kovasti tyytyväinen siihen.Syön ihan normaalisti.Vaikka niitä herkkujakin tulee syötyä kovasti.Mutta sitten pidän pitkän herkuttelu kiellon.Koska makee se tässä lihottaa.Vaikka syön joka päivä kahvilla jonkun pullan.Niin siitäkin huolimatta olen painoani pudottanut noinkin paljon.Olen todellakin kerrankin saanut noin paljon painoa pois.Enkä anna sen tulla takaisin enään koskaan.Olen siitä 100% varma .Nyt en saa kuin laihtua vielä vaikka sen jälkeen sinne ensin 90kg.Ja siitä on tavoite vielä 80kg.Toivottavasti onnistuisin siinä pudottamisessa loistavin arvosanoin.

kyllä on mahdollista pudottaa 2 viikossa tuon verran painoa, sinulta on poistunut niinsanotusti ylimääräistä nestettä eli turvotusta kehosta huomattavasti TSEMPPIÄA hiljaa hyvää tulee niinkuin mottosi on Jätät vaan pullat pois ja korvaat sen ruisleivällä kera vihannesten

lauantaina, 30. heinäkuuta 2011 klo 21:27 MizzLolita kirjoitti:

kyllä on mahdollista pudottaa 2 viikossa tuon verran painoa, sinulta on poistunut niinsanotusti ylimääräistä nestettä eli turvotusta kehosta huomattavasti TSEMPPIÄA hiljaa hyvää tulee niinkuin mottosi on Jätät vaan pullat pois ja korvaat sen ruisleivällä kera vihannesten

Kiitos sulle vastauksestasi MizzLolita.Kiva kun sanoin tuon minulle.Mua ihan helpotti sun vastaus
Olisin sut pyytänyt kaverikseni.Jos sulle vaan sopii?Yhdessä olisi paljon mukavaa kertoilla omista tuntemuksista miten se paino edistyy.Siis tarkoitan meillä molemmilla.Hyväksytkö kaveri pyynnön .Olisi ihan kiva vaihtaa kuulumisia kummankin.
Heippa odottelen kaveripyyntöä sulta .

kaveripyyntö on lähetettynä

Moi syöppötär!
Mä liityin kanssa eilen tänne klubille, ja mulla sama tilanne.
Keväällä vielä painoin yli 125 kiloa ja sain 7 kiloa nopeesti pois ja pitkään pysy paino samana kunnes otin itseäni taas niskasta kiinni.
On aika inhottava olla painoindeksin mukaan sairaalloisen lihava vaikkei tunnu siltä..
Olisi kiva jutella kanssasi jatkossa