Perjantaipunnitsijat

Mukana ollaan! Lähtöpaino 84,8 kg, tavoitteena 60-65 kg. Tästä on hyvä jatkaa

8.7 84,8 kg (lähtötilanne)
15.7 82,4 kg (-2,4 kg)
22.7 81,3 kg (-1,1 kg)
29.7 81,7 kg (+400g)
5.8 81,5 kg (-200g)

Minä kans tuun tänne, kun perjantaisin muutenkin aina punnitsen.

8.7. 66,9 kg (-600 g edellisestä), vyötärö 78 cm (-1 cm edellisestä)
15.7. 67,7 kg (+800 g), vyötärö 79 cm (+1 cm)
22.7. 69,2 kg (+1500 g), vyötärö 81 cm (+2 cm)
29.7. poissa kotoa
5.8. edelleen muissa maisemissa
12.8. 69,2 kg (+-0), vyötärö 79 cm (-2 cm)
19.8. 69,3 kg (+900 g), vyötärö 81 cm (+2 cm)

Kääk, lipsuntaa ja lihomista, koitan taas perjantaina muistaa punnita!

Jos sopii, tulen mukaan porukkaan.
Pituutta 174, painoa aloitushetkellä, eli perjantaina 8.7.2011 99,5.
Tavoitteena on kävellä ensi maaliskuun lomamatkalla hameessa siten ettei reidet hankaa itseään tulille .

15.7.2011 97,4 (-2,1)
22.7.2011 97,3 (-2,2)
Niinpä se vaan on kun pääsee kaljoittelemaan, ei tartte kauhiasti vaa'alta mitään odotella....

Laitoin vanhat numerot pois. Masentaisi liikaa tämä järjetön painonnousu. Uudella energialla taas projektin pariin, uuden vaa'an kanssa.

30.9 81,2kg
7.10 80,6kg (-600gr)
14.10 82,2kg en ole puoleentoista vuoteen painanut näin paljon
21.10 81kg (-1,2kg)
28.10 81kg
4.11 80,8kg (-200gr)
11.11 80kg (-800gr)

2.12 81,3kg (+1,3kg)
9.12 82kg (+700gr)
16.12 81,5 (-500gr)

Uusi vuosi, uudet kujeet

6.1 82,8kg (+1,3kg)
13.1 82,5kg (-300gr)
20.1 83kg (+500gr)
27.1 82,9kg (-100gr)

Heippa te muut perjantaipunnitsijat !
Aloituspaino 90kg ja pituutta 176cm
Nyt 8.7. 80,2kg, tämänhetkinen tavoite on 76kg, katsoo sitten, mitä peili näyttää ja mietitään, onko aihetta tähdätä 70kg.
Innolla odottelen perjantaita

Tämänhetkinen paino 77,6kg, huomista punnitusta odotellessa

Ohho pitkästä aikaa, oikein unohdin tälläisen ryhmän kun ei ollut suosikeissa Tasan kuukausi sitten käytiin painossa 73.6, mutta sitten tuli pieni herkuttelukierre ja paino huiteli jossakin 76 kieppeillä. Nyt huomenna uusi tsekkauskäynti ja toivon mukaan pian alkaisi lähennellä vanhoja lukemia. Loppuvuodeksi tavoite 70kg.

Tänään vaaka näytti 74,6kiloa!

Tässä myös uusi perjantaipunnitsija
Lähtötilanne 77kg.
Tavoite 66kg.
Näillä mennään
22.7. painonpudotus 600g /vko varmasti putoaa enemmän kun pääsen
liikkumaan
29.7. ei pudonnut paino tällä viikolla onneksi ei myöskään noussut
No täytyy vaan jatkaa
30.7. Oli pakko käydä tänään vaa´alla Eilen ja tänään tuli liikuttua sen verran tehokkaasti, että lähtihän se paino laskuun
Kyllä nyt hymyilyttää
5.8. 74,8kg Plussaa tuli Olisikohan tuo liikunnan lisäys nyt syynä.Kuntosali ja lenkit.
12.8. Nyt kyllä jokin mättää Paino noussut vyötärö kaventunut
Liikuntaa ollut runsaasti ja melko raskastakin
20.8. eilen vaaka näytti 74.5kg vm 80cm pudotusta 1.1kg
26.8. pepunnitus näytti 74,5kg vm sama kuin viime viikolla, junnataan
16.9. Kyllä on toivotonta touhua ! 100g pudonnut Lopetanko syömisen kokonaan

Tavoite 75 kg as soon as possible...
Lähtötilanne tänään

15.7. 85,5kg

22.7. 85kg

Pituus 170 cm. Paino kesäkuussa 80,3kg.
Tavoite aluksi 75kg, lopullinen tavoite noin 70-72 kg.

15.7. 78,7 kg ( - 1,6 kg)
22.7. 78,8 kg (-1,5 kg)

Liitynpä vihdoin minäkin, kun vasta nyt löysin tämän ketjun.
Pituus 171 cm. Lopullinen tavoite on 70 kg tai vaikka vähän allekin.

Vuosi 2011

15.07. 79,7 kg
12.08. 78,3 kg
09.09. 77,6 kg
07.10. 76,0 kg
21.10. 75,4 kg
12.11. 76,9 kg
16.12. 77,0 kg

Vuosi 2012

02.01. 77,8 kg
20.01. 78,2 kg
27.01. 76,6 kg
10.02. 78,7 kg

Minulla pituutta 162 cm.

Paino oli 5.5.2011 75 kg

Tänään 15.7. 69,3 kg

22.7. 68,8 kg

29.7. 69,0 kg

5.8. 68,1kg

12.8. 67,8kg

19.8. 67,7kg

26.8 67,9 kg on ruennu herkut maistumaan

2.9. 67.0kg \o/