Miten valita itselleen sopiva painonpudotus muoto?

En tiedä oisko tää enemmän tonne ravinnon puolelle menevä mutta mua kiinnostais pohdinta siitä miten valita itselleen sopiva muoto.

Kokisin kuitenkin olevani aika ääripäiden persoona, se joko on tai ei ole ja tämä tuottaa ongelmia monimutkaisten diettien kanssa, en myöskään ole niin aktiivinen että jaksaisin säätää asian eteen turhan paljon, eli mahdollisimman yksinkertainen, mahdollisimman tehokkaasti.

Tästä ei nyt ehkä kuvastu kauhea motivoituneisuus mutta kyllä sitä riittää=) Tunnen vain itseni sen verran hyvin että tiedän mikä ei toimi. Syksyllä tiputin kolmessa kuukaudessa 10kg seuraamalla syömistä ja ahkeralla kuntosalilla (Sali sisälsi tosin vain crossailua ja lihasharjoituklsia). Sitten tulin pariksi viikoksi kipeäksi ja koko touhu jäi, nyt on tullut 3 kiloa takas ja nakertaa ku pientä siiliä.

Eli painoa on nyt 96kg ja pituutta 178. Tavoite paino olisi siellä BMI:n suosittelemassa 78kg:n hujakoilla. Tärkeämpää tosin on ulkoiset mitat kuin paino itessään mutta painon kautta helpoin melkein seurata.

Nyt tosiaan aloitin uudestaan salin ja pohdin miten suoriudun muusta. Karppaus kiinnostaisi ehkä eniten, koska se kuulostaa kyllin ääripäältä, addiktoidun kaikkeen niin helposti että osaan jopa nauttia siitä kun olo on kurja jos tietää että se johtaa päämäärään=)

En kuitenkaan ole ihan varma pystynkö noudattamaan tuota karppausta kun meillä ei syödä lihaa, ja minä en myöskään pidä kalasta. Tai itse söisin lihaa mutta vaimoke ei niin ei meillä kyllä kahta eri ruokalajia ruveta tekemään.