Kuinka usein vaa'alla?

huvikseeni kyselen että punnitseeko kukaan muu vain kerran kuussa? itse tulin tähän tulokseen koska kun käyvin ennen joka päivä niin aina alkaa masentaa kun vaan lukeman heittelee(vaikka tiedän tämän kuuluvan asiaan). lisäksi vaikka punnitsisin kerran viikossa niin tuloskia ei ehkä näy vieläkään ja alan kyllästyä ja vaarana se että heitän koko homman nurkkaan. joten ajattelin kokeilla nyt 1kuussa punnitusta,unohdan vaan nyt hetkeksi sängyn alle ja koitan olla ressaamatta painosta,luulisi että ainakin se kilo lähtenyt kuukauden päästä ja se auttaa taas jatkamaan kun edes hieman heilahtanut alemmas tuo mittarin lukema)

minusta kerran kuussa on aika harvoin.
itse käyn vaaalla kerran viikossa; aina maanantaina heti herättyäni.
tää rytmi on tuntunut sopivan mulle parhaiten

Minusta tuo kerran kuussa on ihan hyvä,olin terveyskeskusryhmässä siellä punnitus oli kerran kuussa ja mitattiin nilkasta ylärintaan asti,kyllä se toimi,mut ei saa repoilla sillä välillä muuten puntari saattaa näyttää omituisia isoja lukuja
Mutta kyllä tuo viikopunnitus on siitä hyvä et ei tosiaan pääse repoileen,ja paino menee ylös ja alas ei sille voi mitään vaik kuin harvoin punnitset,parempi konsti on mittanauha se ei valehtele ja olet todella laihtunut kun mittaat jokapuolelta kerran kuussa se näyttää kyllä pudotukset!

Hmmm... Ei kai tuossa mitään pahaakaan ole, mutta ainakin itselläni saattaisi tulla sellainen ongelma, että jos sattuu punnitus juuri ennen kuukautisia niin minulla nousee silloin paino päälle kilonkin, joka sitten lähtee heti kuukautisten alettua pois.
Itse toteuttaisin harvemman punnituksen siten, että heti kuukautisten alettua punnitus.

Pohdin tuossa että mittaatteko painonne päivällä,illalla vai aamulla,siis esim jos tuota edistymis mittaria käyttää ja siihen niitä lukuja laittaa?
Itse mittaan aamulla,kun ei ole vielä mitään syönyt.

Minä mittaan kanssa aamulla. Käyn vessassa ja mittaan sitten.Ja suosin aina perjantaita , vähän viikolopun takia..

Minäkin punnitsen aina aamuisin

Torstaina, aamulla, pisun jälkeen.

Minä myös mittaan painoni aamulla vessassa käynnin jälkeen. Mutta sitä olen pohtinut, kuinka tuo punnituspäivä tulisi sijoittaa liikuntapäiviin nähden? Kun jostakin toisesta ketjusta luin, että etenkin raskas liikunta kerää nestettä lihaksiin ja paino nousee. Nyt olen kahtena peräkkäisenä viikkona punninnut itseni juoksulenkkiä seuraavan päivän aamuna ja paino on noussut molemmilla kerroilla 0,5 kg!!! Olenko oikeasti lihonut, vaikka kaikki ravintopallot ovat olleet usean päivän vihreinä ja kalorit reilusti miinuksella vai onkohan tuo liikunnasta johtuvaa painonnousua Pitäisikö ennen punnituspäivää siis pitää välipäivä liikunnasta, että saisi todellisen painon?

Entä onko kenelläkään tietoa, onko vyötärön mittaamiselle väliä vuorokauden ajalla? Eli vaikuttavatko päivällä syödyt ruuat jos vyötärön mittaa illalla?

Tälläisiä täällä pohdiskelen...

Minä Punnitsen itseni aina joka aamu eli ei ole erikseen "punnituspäivää".