Voisin joitakin kokemuksia omalta kohdaltani tuoda esiin puolustaessani Atkinsin oppeja. Kasviksia ja vihanneksia saattaa mennä jopa enemmän kun ns. normaalilla ruokavaliolla koska peruna ja pasta ovat enimmäkseen kielletyt, mutta kyllä niitäkin voi nauttia silloin tällöin kohtuudella. Tässä on se mukava puoli ettei koskaan tarvitse nähdä nälkää ja vireystaso on koko päivän korkealla, vatsa toimii upeasti (entinen rapamaha) eikä tule naposteltua niitä ylimääräisiä välipaloja kun ei ole nälkä. Jopa nami puolelta löytyy vaikkapa suklaata jota voi jonkun palan silloin tällöin suuhunsa laittaa ilman omantunnontuskia ja entäs sitten kermajäätelö.....