Alipainosta

Johna... Ajattelinkin mennä Suomeen tullessani siskoni kanssa koittamaan Zumbaa, kun hän tarjoisi yhden kerran. Hänenkin mielestään se on tosi ihanaa ja hauskaa ja ei ole väliä jos menee rytmit sekaisin, vaan sitten pompitaan omalla tyylillä.

Nyt olen jo pikkasen aloittanut lihastreeniä kotosalla aina kun vaan jaksan ja sitten jossakin vaiheessa olisi kiva testata myös salia tanssin lisäksi. Nyt vaan ollut migreeniä niin kaikki jää...

Kiitos taas.

sunnuntaina, 3. huhtikuuta 2011 klo 12:13 Salla85 kirjoitti:

Hänenkin mielestään se on tosi ihanaa ja hauskaa ja ei ole väliä jos menee rytmit sekaisin, vaan sitten pompitaan omalla tyylillä.

Hauskaa, että sinulla oli jo ollut sama ajatus! Juuri tuon lainauksen sisältämän ajatuksen vuoksi ajattelen, että se (tai jokin vastaava) on erityisen hyvä sisäänheittolaji tanssiin. Voihan olla, että juuri se on sinun juttusi, mutta jos tanssi kiinnostaa enemmänkin, zumba toimii helppona aloituslajina.

Migreeni on kurja kaveri.

Heippa taas Klubilaiset.

Sellanen vaan tässä askaruttaa... Syön noin 1000-1100 kcal päivässä ja tiedän että se on liian vähän. Haluaisinkin syödä enemmän, mutta kun näillä syömisillä paino pysyy samana tai jopa on nyt ollut nousussa. Liikuntaa en siis harrasta muuten kun satunnaisia kävelyitä ja kävely/hölkkä lenkillä käyn kerran viikossa.

Miksi lihon näillä syömisillä? Johtuuko kaikki vain siitä, että en liiku? Jos liikkuisin vaikka sen 30 min päivässä, riittääkö se että saisin syödäkin sitten ainakin sen 1500 kcal?

Aurinkoista päivää kaikille.

Salla, olisiko mahdollista, että kroppasi on vieläkin hieman sekaisin, eli pyrkii varastoimaan energiaa, koska on aiemmin saanut sitä aivan liian vähän? Jos kyse olisi siitä, tilanne tasapainottuu itsestään kun olet jonkin aikaa syönyt normaalisti, eli silloin sinun pitäisi nyt jo nostaa kaloreita normaalille tasolle. Sinuna siis söisin ainakin sen 1500 kcal ja tarkkailisin, alkaako painosi pysymään pikku hiljaa samassa. Sitä en osaa sanoa, kauanko siinä menisi.