70 kg:n tavoittelijat

mantttu mä syön yleensä kolme kertaa päivässä, eli noin 5-6 tunnin välein ja joskus vain kaksi kertaa päivässä. Ihan hyvin olen laihtunut, enkä ole huomannut merkkejä säästöliekistä. Tuosta on montaa eri mielipidettä, jotkut sanoo että aineenvaihdunta menee sekaisin jos syö 3-4 tunnin välein ja toiset sitten ovat sitä mieltä että pitää syödä 3-4 tunnin välein, ota siitä nyt sitten selvää.. Joten kokeile eri vaihtoehtoja ja valitse se mikä on sulle paras

Tervetuloa mantttu mukaan!! Sulla ei olekaan pitkä matka tuohon seitsemäänkymppiin!! Tsemppiä matkaan!!
Olisiko sun parempi syödä koulussa lounasta, vaikka ihan vähän, jottei sulla sitten iltapäivällä koulun jälkeen ole ihan kamala nälkä ja sitten helposti tulee syötyä huonosti. Näin ainakin itselleni voisi käydä.

Mites Aava Linnea, paljonko puntari näytti? Toivottavasti alkoi kutosella.

MaisaK, sulla on kyllä niin hieno pudotusurakka takana, että ei voi muuta kuin ihailla! Uusintakierros onnistuu varmasti!!

Mulla tänä aamuna oli 69,6..täällä roikun niin kauan, että vakiintuu alle 70 kilon, sitten vasta vaihdun 65kilon ryhmään.

Ihanaa aurinkoista lauantaita kaikille!!!!!!!!

Voishan sitä tosiaan aina jotain yrittää nappailla.. Ja köyhänä opiskelijana, ilmaista ruokaa
Paino näytti tänään aamulla 71.2 Eilisen liikunnat ja syömiset meni vähän plörinäksi ja silti näin, no, pahoin pelkään että tulee takaisin..

EIH! Puntari näytti 70,9 kg. Voe harmi, jos en paremmin sano. Mutta ei se mitään! Tänään combattiin ja pumppiin purkamaan harmia, kyllä se tästä sitten. Pudotus onkin tähän mennessä ollut niin helppoa ja nopeeta, että oikein ihmettelin, milloin tulee ensimmäinen pikku takapakki. Tulen kyllä sitten viivana hehkuttamaan, kun pääsen alle seiskakympin

Mutta pirtsu, sullahan menee tosi hienosti! Tsemppiä!

Tänään hyppelin minäkin vaa'alla jo vähän etukäteen vilkuilemassa, ja kyllä paino oli ehkä vähän laskenut! Siinä 73-73.5 kg välillä oltiin..

Mutta huomenna on päivä uus, ja nimenomaan se "virallinen" punnituspäivä, eli katsellaan sit uusiks

Mukavaa lauantaita kaikille!

OHO! Nyt on kyllä maailmankirjat sekaisin... Virallinen punnituspäivä on vasta sunnuntaina, mutta tällä viikolla kadonnut painosta pitkän jumin jälkeen -2kg!!! Pakko oli kävästä puntarilla, kun olo tuntui niin kevyeltä ja farkut löysältä No, toivotaaan, et tästä se nyt lähtee.. Itse en kyllä keksi, että olisin tällä viikolla syöny tai liikkunu eri tavalla..

Kiitos vaan teille vinkeistä: tofu ja soija.. Ruokakaapissa on nyt ihan uusia tuotteita ja innolla alan niistä kokkailemaan

Aurinkoista lauantaita kaikille!

minullakin vihdoin tuo helmikuun jumitus 75kg:ssa on loppunut! tänään puntari näytti jopa 73,5kg mitä en ole sitten heinä-elokuun nähnyt!! pikkuhiljaa sinne kuutosella alkaviin numeroihin mennään...

Jes! Minullakin ekaa kertaa vaaka pysähtyi alle 72:teen. Aamulla tosin näytti 72,2, mutta kevyen syönnin ja pitkän hiihtolenkin jälkeen näytti 71,7. Tiedän, että huomenna on taas yli 72, niin kuin liikunnan jälkeisinä päivinä aina, mutta ei haittaa: tuntuu silti hyvältä! Kyllähän sitä 7 viikkoa jumitettiin muutamassa sadassa grammassa. Nyt lasken virallisen tavoitteen tuohon 70:neen. Laskurin mukaan 3 viikkoa, en oikein siihen usko, mutta katsotaan.

Itselläni on tuon maagisen 70 alitus suhteellisen lähellä, en ole varmaan seitsemään vuoteen painanut niin vähän ja joo, täytän 21 kesällä! Kolme vuotta on tässä enemmän ja vähemmän ollut projektia vireillä ja tuntuu että tämä kolmas kerta toden sanoo, tässä kohta vuosi on jo näyttänyt hyvältä hidas tahti ei haittaa yhtään. Tässä lähinnä kiinnitän huomiota ruokaan ja liikunnat ovat työmatkakävelyä ja tasaisesti alaspäin kilot vierivät. heikon hetken tullessa täältä saa sitten tukea ja tsemppiä jatkaa. Tuntuu elämä jotenkin luistavan tosi hyvin ja kevätkin tulee kaiken lisäks, joten ehkä se liikuntapuolella saisi jotain piristystä aikaan

Hienostihan täällä on taas mennyt!! Upeaa!!

Mulla tänä aamuna t o i s t a m i s e e n 69,6kg!! Jehei!! Eilen tuli herkuteltua, mutta kohtuudella, kummitädin synttäreillä. Kävin sen jälkeen myöhemmin illalla tunnin reippaalla kävelylenkillä, joten jäi ihan hyvä fiilis kaikin puolin.
Tänään on esikoisen 9v synttärit, joten itsekuria kysytään tänäänkin..onneksi ensi viikonloppuna ei ole yhtiäkään kekkereitä.

Illalla voisi käydä hiihtämässä tai lenkkeilemässä, jotta saa taas hyvän tsempin ensi viikolle.

Sunnuntaita!! Toivottavasti jossain päin Suomea aurinkokin paistaa.