70 kg:n tavoittelijat

Moi anis84! Tässä linkki Kinuskikissan blogiin ja siellä aivan ihanaan sitruunajuustokakkuun! Tein sitä omille synttäreilleni ja oli todella hyvää ja raikasta ja ennenkaikkea kevyttä! Suosittelen!

http://www.kinuskikissa.fi/?p=2223

Ja nyt tuli ensimmäinen sortumus. Ihanaa salaattia, broileripullia, jugurttia ja weetabixia, olutkin kaupan päälle. Onneksi ei ole liikuntoja merkitty, joten saatan saada viikon mittaan kiinni. Haitannooko tuo jos on parisataa joskus punaisen puolella.. Yritettävä vaan elää.

Tsemiä likat! (Ja jannut, vaan ei taida olla niitä.)

Hyvää naistenpäivää kaikille!

Pirtsu, ihana toi sun "ruohokilomittari"! Pitäiskö tehdä itselle samanlainen.

Meikä mässäili viikonloppuna miekkosen kanssa flunssassa ja kostokin on suloinen: + 2.3 kg tänä aamuna Sitä ollaan kohta takaisin 75:ssä, pärkkele!

Noh, niskasta kiinni ja etiäpäin

Moro!
Taidampa siirtyä kurkkimaan tähän viestiketjuun tuolta 65 kg:n tavoittelijoista. Intoa puhkuen tammikuussa aloittelin ja pistin tavoitteet heti -10kg. Nooh, nyt sitten pari kuukautta takana ja paino tippunut vaivaiset 1,2 kg Vyötäröltä onneksi kadonnut 8 cm, joten jospa sitä oltais tiiviimpi paketti nyt

On tuo paino välillä käynyt pari kiloa alempanakin, onneksi, sillä muuten ei jaksais. Tää jumitus ottaa kyllä todellä päähän, mutta periksi ei anneta!!! Elimistö ollut varmaan vuosia jo säästöliekillä, sillä täällä aloittaessa sain lisätä päivittäistä syömistä melko reilusti. Joskus olen pisteitä laskenut ja se tapa on kyllä jäänyt valitettavasti päälle, aina tulee valkattua liian kevyttä. Mutta ehkä sitä vielä oppii...

Onko teillä kokemuksia kuinka kauan tää jumi saattaa kestää? Pallukat on pääasiassa vihreitä ja liikuntaakin tulee harrastettua melko reilusti viikossa. Ei kait tää läski ikuista ole

Ompputyttö: Ei se säästöliekki vaikuta kuin 20-30%, laihdut silti. Kandee tarkistaa sapuskat vaa'an kautta ettei annoskoot mätä. Ja syödä tosiaan ne kasvikset ja kuidut ja protskut. Ja sit vielä se juttu, ettei KK:lla laihdu nopeesti....Kilot kuitenkin tulee takaisin nopeasti jos lipeät ruokavaliosta, koska vajeet on niin paljon pienempiä, tämä ei ainakaan mulla kestä juurikaan extra-syömistä (vaikka toisin väitetään laihdutus teeseissä). Kuitenkin esim 1-2 "mättökertaa" à 500 kcal tuhoaa jo 1-2 päivän kalorivajeet. Joten tarkkana saa olla

Ompputyttö: täällä kans jumittaa jumittaa. Viis viikkoa ollu mukana ja mulla on nyt sellanen kilo lähteny keskiarvona. Perjantain oli alin lukema tänä aikana eli tasan 70, mutta kappas kun se taas on 70.8 kun tänäänkin ihan huvikseni vaa-alla kävin. Kyllähän se pistää vatuttaan, kun tekee kaiken ohjeiden mukaan.

MaisaK, kyllähän sen kaikki tietää että kiloklubin avulla ei laihdu nopeasti mutta olis se kiva laihtua yhtään. Ettei vaan junnais aina siinä samassa.

Mutta jatketaan samaan malliin, ei kyllä ainakaan mun kohdalla pidä paikkaansa, että pääsisin 26 viikossa tavoitteeseen. E-ei.

Ja täällä alkoi aamu niinkin mukavilla lukemilla kun 75,8 kg
Joka tarkoittaa kilon PLUSSAA!!!! Voi per**le!
Vakaasti uskon ja luulen, että se on nestettä. ja mietinkin, että:

Onko lisätyllä liikunnalla jotain tekemistä tämän asian kanssa?!?!?!?

[/url]>

Täällä 74,1 -> 73,4, vieläpä kotikotona vietetyn herkkuviikonlopun jäljiltä!

a.x.e, kyllä taitaa lisätyllä liikunnalla olla jotain tekemistä asian kanssa. Oon huomannu, että jos on rankkoja reenikertoja ja lihakset kipeinä niin sitten näyttää aina plussaa sen kilon seuraavina päivinä. Sitten kun lihaskipu lähtee ja alkaa kuona-aineet taas liikkua niin sit painokin putoaa. Ja jos et oo aikaisemmin kauheasti liikkunut ja nyt liikut selkeästi enemmän niin johan se paino nousee aluksi senkin takia, että lihasta alkaa tulla.

Jouluna 82.8kg, 1.2. 79kg, nyt hiihtoloman jälkeen 75kg-pakko tuulettaa
Onko muilla semmosta ongelmaa, että hyvän tuloksen jälkeen alkaa miettiä syömistä liikaa ja tsemppaamaan niin, että repsahdus tulee takuulla ja paino taas nousee? Kun ei miettis liikaa ja ottais rennommin, niin tulosta tulisi varmaan "huomaamatta" (tai sitten ei).

Tavoitteena mulla olisi se normaalipainon yläraja eli mun pituudella 165cm n 67kg. Huh, kun matka sinne tuntuu pitkältä...