70 kg:n tavoittelijat

Täällä liittyy mukaan uusi 7-kympin tavoittelija. Hassua tunnustaa, mutta vasta nyt "kehtasin" tänne kirjoittaa, vaikka vuoden alusta olen KK:ssa innolla ollu mukana. Tuntui, että alkupainoa oli niin rutkasti... Pöh, ihminen on kummallinen otus...

Alkutilanne:
Paino 82,5
Pituus 166
Ikä 32
Vyötärö 102

TIlanne tänään:
Paino 75,8
Vyötärö 86

Kävin tänään piiiitkästä aikaa vaatekaupassa. Vaikka kiloja on lähtenyt, niin silti oli pettymys, että housut joutui ostamaan kokoa 42 ja paidat kokoa L. Tuli vain mieleen, että miten tosi tuhdissa kunnossa sitä alkutilanteessa onkaan ollut.

No, eteenpäin mennään ja kesään mennessä tavoitteena saavuttaa 65 kg.

Siskot, täältä tullaan!

Iltaa kaikille!
Jumpassa sain käytyä ja oli tosi mukavaa!
Siivosin koko päivän,pesin mattoja ja moppasin lattioita joten aika naatti olo alkaa olla.

Eilisestä jo mieli rauhottunu,kiitos kaikille tsemppauksesta!
Ajattelin et olo on kuitenkin niin hyvä et en anna periksi vaan jatkan samaan malliin ja yritän saaha pallot vihreiksi!!!
Jospa se tuo paino vaan alkas tippumaan.

Olen ennen muinoin laihduttanut painonvartijoissa ja mammadieetillä ja syömiset ollu aika askeettiset.rasvaa en ole saanut ja nyt tuntuukin välillä hurjalta laittaa rkl öljyä vaik jugurttiin et saa rasvat vihreiksi ja kalorit täyteen.Toisaalta jo ko.menetelmiin nykyiset syömiset vertais syön varmasti n.200-300kcal enemmän.en tiiä hyvä vai huono.

Ja syön päivittäin kunnon aamupalan,kaksi lämmintä ruokaa,toinen kevyempi toinen tukevampi.lisäksi välipalaksi jotain hedelmiä ja illalla mitä milloinkin et saan kalorit täyteen.
Kahvin jätin päivältä pois kun silloin aina nälissään ennen saattoi syödä kaksikin kahvileipää!nyt juon päivällisen päätteeksi kahvit kahdella tummalla suklaalla.
Mukava aina lukea toisten kokemuksia ja olla itsekin samalla tavoitteen syrjässä kiinni!

minä sain tammikuussa painon putoamaan 77kg --> 75kg joten nyt seuraavat kuukaudet ollaan matkalla tuohon 70kg ja mieluusti sen alle

Tulinpa tännekin ilmottautumaan.

Eli olen tuolla 60 kg:n tavoittelijoissa kirjotellut jo tammikuun alusta asti, mutta nyt tuli sellainen tunne, että olisi ehkäpä hyvä ottaa joku välitavoite. Eli tammikuun alussa painoa oli 75 kg (noin paino, koska oli otettu keskellä päivää). Tänään puntari näytti 72,4 kiloa (ja vielä iltapaino), joten nyt olisi tarkoitus rikkoa seuraavaksi tuo 70 kg:n raja. Siitä sitten pikkuhiljaa eteenpäin ja lopullinen unelmapaino olisi tuo 58 kiloa,. mutta siihen on vielä pitkä matka. Näillä mennään!

Minulla paino jumittaa 70,5-71 kg:n tienoilla jo toista viikkoa. Yritän silti olla hätääntymättä, koska kapenen koko ajan . Housukoko on vaihtunut kuukaudessa numeroa pienempään! Eiköhän se painokin taas ala pudota.

Täällä ollaan tuloksessa 71,4 ja kohta kutsuu 65kilon tavoittelijat.noh noh.ei nyt ihan vielä sentään. Nyt pitää jaksaa jatkaa enää 6.4 kiloa tavoitteeseen..tsemppiä kaikille!

Tänään vähän kävin vaa'alla, vaikkei punnituspäivä olekaan kuin huomenna. Ja eihän se paino ole mihinkään liikkunut, 74-75kg välillä se seilaa. No, ei ole kyllä ihmekään näillä mun viimeajan syömisillä..

En ymmärrä mistä tää makeanhimo tulee, kun en koskaan ole makean perään ollut ja liika makea on alkanut ällöttää. Nyt olen syönyt karkkia ties miten monta päivää putkeen, ja mieli tekis vaan lisää En nyt usko että tää naisten vaivoistakakaan johtuu, ei ole nimittäin ikinä ennen ollut tämmöstä!

No, pitää vaan yrittää pysyä kaupoista kaukana, ettei saa ostetuksi karkkia. Kotona sitä onneksi ei ole

Tervehdys!
Jälleen mukana klubilla, mutta nyt sillä mielellä, että homma katsotaan loppuun saakka. Syksyllä painoin vielä 76,5 kg ja nyt kiloklubi-seurannan aloittaessani mitat 162cm /
73,5kg/ 85cm. 5.2.2010
72,4kg/84.5cm 12.2.2010

Eilinen punnitus oli siis oikeaan suuntaan, kilon vauhdilla aloitetaan, mutta eiköhän se siitä tasaannu.

Lopputavoitteena jostain syystä 63kg, silloin painoindeksi huitelisi normaalin puolella (24). Mutta ensin siis kohti 70kg rajapyykkiä.

Tsemppiä kaikille ja Hyvää Ystävänpäivää!

Torstain iltapainosta tän aamun painoon -600 g. Ja siis torstain painosta edelliseen torstaihin pudotusta -800 g. Eli yhdeksässä päivässä pudotusta 1,4 kiloa! Aika loistava on tunnelma. Tästä on hyvä jatkaa eteenpäin samalla liikuntaohjelmalla ja ruokavalionkin pitäisi pysyä melko samana. JES!

Onnea pudottajille ja hyvää ystävänpäivää kaikille!

Tänään ois tarkoitus vähän herkutella mokkapaloilla...