Ladataan...
Sähköpostiosoite
Salasana
kirjaudu
Tilaa uusi salasana
Täytä alla olevaan kenttään rekisteröitymisen yhteydessä antamasi sähköpostiosoite. Saat paluupostissa linkin, jota klikkaamalla saat uuden salasanan.
Sähköpostiosoite
ruoka
liikunta
edistyminen
foorumi
ARTIKKELIT
|
ASIANTUNTIJAT
|
reseptit
|
tutustu
|
REKISTERÖIDY
OMAT TIEDOT
Kiloklubin keskustelut
>
Vertaisryhmät
> 70 kg:n tavoittelijat
Otsikko
Viesti
Lisää hymiöitä
Lihavoitu
Kursiivi
Alleviivaus
Yliviivaus
Lainaus
Kappale
linkki
Voit lisätä hymiön klikkaamalla sitä.
[b]
lihavoitu
[/b]
[i]
kursiivi
[/i]
[u]
alleviivattu
[/u]
[quote]lainattu teksti[/quote]
Merkitse suosikiksi
Poista suosikeista
70 kg:n tavoittelijat
Sivu:
<
1
2
3
4
...
26
27
28
29
30
31
32
...
335
336
337
338
>
Cacao
sunnuntaina, 7. helmikuuta 2010 klo 02:37
Heipat!
Täälläkin uusi klubilainen pyrkii ketjuun! Olen kolmenkymmenen ja liityin tammikuun loppupuolella kiloklubiin hakemaan vinkkejä viksuilta kanssapuntaroijilta ja tukea toiveeseeni pudottaa 6 kiloa 70:neen (silloin olisin normaalipainoinen!).
Yritys on kova, vaan paino ei meinaa pudota. Ei sitten millään. Olisi ihan mahtava, jos kesään mennessä olisi tapahtunut jotain. Se tarkoittaisi sellaista 2 kilon kuukausitiputusta, mikä nyt tuntuu hiukka toivottomalta. Heti pisti kyllä silmään, että onhan täällä onneksi todisteita siitäkin, että mittarilukemat pystyvät liikkumaan oikeaan suuntaan! Mahtavaa!
Edistys se olisi pienikin edistys!
Pahimmat sudenkuoppani taitavat olla, että iltaisin iskee kova nälkä ja sitten se, että liikuntaa pitäisi lisätä, se kun jää usein pelkiksi kävelyreissuiksi. Ja sitten on tietty nämä laskiaiset ja muut bonuspäivät, jolloin pullantuoksu voittaa kaloritaulukot!
Kunpa pääsisin edes alkuun!!!
ihkuksi
läskit lihaksi :)))
sunnuntaina, 7. helmikuuta 2010 klo 16:50
Voi voi
nyt kyllä jännittää huominen punnitus
Kun on juhlittu pojan synttäreitä, ja käyty luokkakokouksessa, siis juopoteltu ja tänään on krapula mässy maistunu
Olisin tosi tyytyväinen jos paino olisi pysynyt viime viikkoisissa lukemissa
maija k
rakasta itseäsi ,kuin muitakin
sunnuntaina, 7. helmikuuta 2010 klo 17:16
tänään kävin hiihtämässä 10 km ja nyt olen lähdössä lihaskunto jumppaan
vaakalle aamulla toivottavasti on pudonnu pino
MaisaK
sunnuntaina, 7. helmikuuta 2010 klo 19:16
tt66: minusta -600 g tuossa ajassa on ihan ok tulos, pudotustahti kun KK:ssa on aika hidas monella. Mulla taas pyrkii nousuun. Olin jo 72,4 kg yhtenä aamuna, nyt 74,1 kg, böäää
Huomenna lääkäri soittaa ja saan kuulla verikokeitten arvot. Ainakin mulla on paljon niitä kilpiurauhasen vajaatoiminnan oireita, tosin ne on niin yleisiä, että sopivat moneen sairauteen. En halua sitä kilpparilääkitystä, joten toivottavasti mulla ei ole sitä!
Riga
Tavoitteessa on parasta matkalla olo!
sunnuntaina, 7. helmikuuta 2010 klo 21:18
Hiphei ja hurraa!
Tänään vaaka näytti ekan kerran viime kesäkuun jälkeen alle 74 kg, tarkalleen 73,3. Aiemmin viikolla kyllä vilautti 73,9, muttei jäänyt siihen. Vaikka kyse on vain numeroista ja pienestä miinuksesta ja vaikka todennäköisesti paino tulee vielä sahaamaan siellä 74:n päälläkin, tuntuu silti tosi hyvältä! Tästä on hyvä jatkaa kohti seuraavaa tavoitetta, joka on 72. Tavoitteeni olisi saada 2kg kuussa pois ja tammikuun lopun lukemien mukaan tuo 72 pitäisi tavoittaa maaliskuun alkuun mennessä. Saas nähdä, miten käy...
katza78
maanantaina, 8. helmikuuta 2010 klo 07:43
Hyvää huomenta ja alkavaa viikkoa kaikille! En ole ehtinyt viime aikoina kirjoittelee kun sen verran kiirettä pitää töiden ja opiskelujen parissa. Mutta onneksi olen kuitenkin ehtinyt liikkumaan ja hieman seuraamaan mitä suuhuni laitan
Kuten Rigallakin, minullakin viisari siirtyi pitkästä aikaa alle 74kg, 73,6kg näytti vaaka eilen ja tänä aamuna
Hitaasti mutta varmasti tippuu kun lähtöpaino oli 77kg.
Mutta nyt vielä loput aamupalasta nassuun ja sitten koirien kanssa pitkälle lenkille kun alkaa olla valoisaa ulkona!
ihkuksi
läskit lihaksi :)))
maanantaina, 8. helmikuuta 2010 klo 08:46
Do niin ! Paino tänään 71,7 eli +100g viikonlopun rellestyksen ansiosta
Ei voi kun olla tyytyväinen
Odottelin tosiaan pahempaa tulosta
Sit vaan takas ruotuun!!! Tänään ei taida kyl viel jaksaa jumpalle lähtee, senverran koville otti tuo viikonloppu
Gjestal
180/82,6{80,7}75
maanantaina, 8. helmikuuta 2010 klo 09:13
Täällä kans nytkähti liikkeelle, kun alkoi syömään enemmän! 180/77,5 on noin 1300kcal päivävauhdilla + urheilulla pudonnut jo alle viikossa 180/76,3!
mamx
maanantaina, 8. helmikuuta 2010 klo 13:24
Heippis! Tää ilmottautuu joukkoon mukaan tavoittelemaan aluksi sitä 70kg,,,pituuttaon se hurjat puoltoista metriä ja vaaka näytti tänä aamuna kamalat 80kg
syksystä asti olen tätä elämäntaparemonttia rakentanu ja tosi hyvin on pääsääntöisesti sujunutkin,mutta paino vaan ei putoa
tosin jarruna minulla on diabetes ja kilpirauhasenvajaatoiminta jonka hoito oli joululle saakka huonossa jamassa, elikkä kontrollikokeissa huomattiin ettei annostus riitä alkuunkaan, nyt sitten on ne arvot kohdallaan ja sen myötä helpottunut verensokeritasapainonkin hallinta
liikuntaa harrastan jonkin verran päivittäin ja säännöllisesti käyn kerran viikkoon jumpalla ja kerran viikkoon sählyä pelaamassa..minulla ongelmakohtana on rakkaus ruokaan, siis ihan perusruokaan, en mässää makeita tai mitenkään rasvaisia vaan annoskoot ovat isot, toinen ongelma on että juon liian vähän..nyt sitten kunnostauduin juomalla teetä mahdollisimman usein ja aina ko mies juo itse kahvia, edes niin saan juotua jotain
myös muki vesihanan vieressä ja juon aina kun ohi kuljen on toiminut jonkin verran mutta ei tarpeeks hyvin
Hiilihydraatteihin olen myös kiinnittänyt nyt huomioita ja vältän pastaa, riisiä ja perunaa kokonaan, ruisleipää syön että saan kuituja jostain
Minä myös imetän vielä vuoden vanhaa poikaamme joten mitään "tappotahtia" en painoa halua enkä pysty pudottamaan, joka onkin hyvä asia siinä mielessä että olen huomannu aiemmin että kun olen pudottanut 10 kiloo parissa kuukaudessa niin onhan ne tullu takas melkein samassa ajassa...
Tänään siis punnitsin ja mittasin vyötärönympäryksen ja painoo oli 80 kiloa ja senttejä 107
-4cm lähdöstä mutta vaakalla ei tapahdu mitään
MaisaK
maanantaina, 8. helmikuuta 2010 klo 16:58
Pah, paino se ei vaan lähde laskuun
Sain verikokeitteni tulokset tänään ja verensokeri ja kilpirauhanen olivat ok, joten en voi niiden syiden taakse piiloutua. Ehkä mulla on liian alhainen kulutus kalorimäärän nähden tai päin vastoin
Sivu:
<
1
2
3
4
...
26
27
28
29
30
31
32
...
335
336
337
338
>
Sivun alkuun
Hae keskusteluista
Uusimmat ketjut
Liikunta
»
Tahdon kiinteytyä!
tänään
kello 01:40
Vertaisryhmät
»
Tammikuu 2012 aloittajat: BMI 28-30
tänään
kello 01:02
Vertaisryhmät
»
Yli 60-vuotiaat
tänään
kello 00:02
Vertaisryhmät
»
Tammikuu 2012 aloittajat: BMI 34-36
lauantaina, 4. helmikuuta 2012 klo 23:56
Omalla vastuulla
»
Juttailu
lauantaina, 4. helmikuuta 2012 klo 23:33
Rekisteröidy
Yhteistyössä