65 kg:n tavoittelijat

Tulinpa juuri pilatestunnilta, ajattelinpa siinä sitten salin vaakaa hyötykäyttää ja käydä kurkkaamassa mitä vaaka sanoo vaikkei ole edes punnauspäivä.. Muuten niin huono vkonloppu ollut kaikin puolin nii sentään tuo vaa´an näyttämä 69,8 piristää vähäsen tätä iltaa.. Nyt paino on alle oman mörkölukemani, mutta matkaa vielä on.. Kunhan pysyykin laskevassa suunnassa tuo paino niin hyvä on.

Jeee! Ihanaa kun täällä saa tuulettaa! 66 kg rikki ja BMI 25,1! Apuaaa mikä tunnelma, 0,5 kg ja olen 8 vuoteen taas normaali! Näitä ei kukaan voi tajuta, kuin itse vaan kukin omissa päissään.

Kotona ei jakseta enää kuunnella ainaista ihmettelyä, mies jo huokaa sarkastisesti että voi kamala kun laihtuu, niin vaatteet suurenee... Sullouduin ylihintaisiin 29 tuuman farkkuihin vuosikausien C44:n jälkeen ja voi sitä juhlaa ja Visan vingutusta. Jonkinlainen kynnys oli taas rikkoutunut.

Painonpudotussaralla tiettyjä kynnyksiä ovat olleen ensimmäinen 70 kg:n alittaminen, C40-koon rikkoontuminen, tuumakoko 30:n alittaminen ja nyt lähistöllä olevan BMI 25:n eli normaalin rikkoontuminen. Varmaan viimeinen, mitä en uskalla edes ajatella olisi 64 kg:n rikkoontuminen, koska se kuuluu 10 vuoden takaisiin nuoruusvuosiin, olin silloin 22 ja vaakalla kävin seuraavan kerran kuuden vuoden päästä, eli paino ei huolettanut. Sen pienempiä lukemia en muista enkä ole kiinnittänyt niihin huomiota.

Millaisia kynnyksiä teillä muilla on ollut?

Bender mulla alkupaino oli 81kg. siitä alaspäin päästy jo 11kg. tää 70kg tuntuu jo aika mahtavalle, seuraava etappi on 67kg, joka on normaalipainon ylärajoilla ja se mitä painoin ennen viimesintä raskautta. sen jälkeen tulee 62kg, jonka verran painoin ennen ensimmäistä raskautta ja sitten se viimeinen 57kg joka on tavotteena. joten vielä olis vähän yli puolet kokonaispudotuksesta jäljellä, mut nyt uutta motivaatiota kehiin (ollut tässä vähän kadoksissa) ja kohti pienempiä aikoja!

Ihana kuulla muiden menestystarinoita - niiden avulla jaksaa uskoa itseensäkin. Toisen raskauden aikana (vauva nyt 2v5kk) paino käväisi lähellä 80 kiloa - tosin raskaudesta en nykyistä tilaani voi syyttää, kun ennen raskauttakin olin 73 kiloa eli jonkin verran ylipainoinen. Puolitoista viikkoa nyt Kiloklubissa ja paino tänä aamuna 71.3.

Seitsemänkympin alittuminen (ensimmäistä kertaa vuosikausiin) olisi ensimmäinen tavoite, ja sitten alle 68 kilon, eli mun pituudella normaalipainoon pääsy. Mutta mielellään sitten ajan kanssa sinne kuudenkympin alkupuolelle tai viidenkympin loppupuolelle, että olisin siinä normaalipainon keskivaiheilla.

Onneksi olkoon kaikille teille, jotka olette jo saavuttaneet merkittäviä välietappeja - kyllä saakin tuulettaa, ei tää ole helppoa hommaa. Mutta perässä tullaan...

maanantaina, 13. syyskuuta 2010 klo 11:15 Bender kirjoitti:

Jeee! Ihanaa kun täällä saa tuulettaa! 66 kg rikki ja BMI 25,1! Apuaaa mikä tunnelma, 0,5 kg ja olen 8 vuoteen taas normaali! Näitä ei kukaan voi tajuta, kuin itse vaan kukin omissa päissään.

UPEETA BENDER!!

Moikka moi kaikille,

viimeinkin sain aikaseks kirjottaa tälle palstalle.
Eli kova tavoittelu olis tohon 65 kiloon.
Lähtöpaino on nyt 70 kg ja pituutta 170 cm, siispä
normaalipainoinen olen, mut haluisin vähän saada
liikakiloja pois.
Ja onhan se lievän liikapainon raja jo lähellä jos vielä
kiloja tulee!!!
Ihan kauheeta ajatella ku vielä vuosi sitten
olin 63 kg ja syömis- ja liikkumisrytmi oli hyvä.
Tais vuos Englannissa uppopaistetun ruuan äärellä tehdä
tehtävänsä..
Mutta nyt uuteen nousuun eli tarkotus olis jättää vähäks aikaa
leipä pois ruokavaliosta (sitä tuli vedettyä ihan älyttömästi jonain päivinä) ja tarkkailla annoskokoja + syödä mahdollisimman säännöllisesti ja paljon kasviksia, hedelmiä ym.
Liikuntaa harrastan 3-5 kertaa viikossa, riippuu miten työ antaa periksi.
Olen kokousemäntänä, joten töissä pelkästään tulee juostua koko päivä isossa rakennuksessa ja ylityötunteja rapsahtelee tilille. Harmittaa ettei aina jaksa/ehdi töiden jälkeen lenkille.
Mutta näille eteenpäin,
mielenkiintoista lukea muiden tarinoita ja saada itselleen tsemppiä niistä
Onnea kaikille kilojen karistukseen!

maanantaina, 13. syyskuuta 2010 klo 11:15 Bender kirjoitti:

Jeee! Ihanaa kun täällä saa tuulettaa! 66 kg rikki ja BMI 25,1! Apuaaa mikä tunnelma, 0,5 kg ja olen 8 vuoteen taas normaali! Näitä ei kukaan voi tajuta, kuin itse vaan kukin omissa päissään.

Lämpimät onnittelut Bender! Hyvä kun tuuletat!

Tässä pudotuksessani on parin kilon välitavoitteet ja tavoitteina on myös vaatteita, jotka mahtuivat päälle pari-kolme vuotta sitten viimeksi (erityisesti farkkuja). Iso tavoite on tämä 65kg ja sen jälkeen normaalipainon puolelle pääseminen.

Oeh ja voeh

Viime viikko meni niin kivasti, neljänä päivänä tuli liikuntaa viikon tuplamäärä, pääsin kunnolla liikunnan makuun pitkästä aikaa.. Ja nyt sitten kipeenä Tiiä taas koska uskaltaa liikkua, yleensä kipeenäolon jälkeen mulla venähtää aikaa ennen ku uskallan/jaksan taas liikkua..

Noh ei auta, kun levätä

Onneks kesän aikana ei kiloja kertyny lisää, niin ei oo niin hirveetä kiriä päällä

Mulla kans tosi upee fiilis kun ekaa kertaa oon saanut BMIn alle 25 vuosikausiin.

Kiloja lähtenyt synnytyksesetä (4,5 kk sitten) jo 8,3.
Vanhat farkutkin mahtuu päälle.

Nyt on vielä ekaan tavoitepainoon matkaa 3,7 kg

SutturaSandra pikaista paranemista ja maltahan levätä. Kroppa tarvitsee nyt lepoa.

Tellervo Apilaheinä Onnea Onnea! Jabadabaduu!

Kaikille:

Luin tänään Dieettitytön ihmeelliset seikkailut -> täällä KK:ssa on keskustelu http://kiloklubi.fi/foorumi/#Thread:4338,20 ] aiheelle myös. Suosittelen kirjaa lämpimästi.

Suosittelen lämpimästi. Shaunan kirjoitti tosi rehellisesti, koskettavasti ja hauskasti painonpudotuksestaan. 160kg -> 80kg ja mikä tärkeintä hän löysi itsensä ja opetteli hyväksymään itsensä.

Toinen tänä vuonna lukemani kirja, joka pisti miettimään (hyvällä tavalla) on Patrik Borgin "Rentoa painonhallintaa".