50-60 kg pudottavat/pudottaneet

Tieni on aivan alkutaipaleella joten olisi kiva kuulla miten huomattava ylipaino on pystytty karistamaan.
Itselläni on jonkinlainen tavoite reilun vuoden päästä kun täytän 40 v. Lähtöpaino oli 134,6 kg ja tavoite 75kg

Tervetuloa joukkoon Sashimi! On meitä suuria pudotuksia tehneitä ja vielä laihduttavia muitakin. Kaikki on mahdollista!

Minä aloitin helmikuussa 117 kg:sta. Tavoite on 62 kg. Toivoisin olevani siinä painossa ensi vuoden lopussa, eli 2011.

Nyt painan 104 kiloa, ja olen hiilihydraatteja vähentämällä päässyt parhaisiin tuloksiin.

Alkutaipaleella minäkin 139kg oli enimmillään. Nyt kun aloin laihduttaan, ni 137 ja tänään 134,4kg. Kun vielä osais ton tikkerin tehdä.

122 ja risat oli lähtö, nyt on 117.3. Ja alaspäin mennään. Eka välitavoite on 90, ja siitä sitten harkitaan miten alas jatketaan. En oo uskaltanut tavoitetta pistää alemmas, ettei hirvitä, mut sellanen 50- 60 kiloo on kyl tarvis saada pois.

57kg olis tavote tiputtaa. Alotus paino oli 137kg ja nyt 128,6kg. Toivotaan, että tälläkertaa onnistuis Kunhan ensin pääsis 110kg.. Alotin huhtikuussa 2010, eli hitaasti, mutta varmasti alaspäin

Heippa!

Vajaasta 130 kilosta lähdetty 2 vuotta sitten ja karpilla päästy välillä jopa alle 99kg.
Nyt paino 105kg ja tavoite on päästä 70-luvulle.
Jos vaikka ens kesäksi, mut aikaahan mulla on, et vaikka menis kauemminkin.
"Kaikki mulle heti"-tyyli ei tässä hommassa oikein kanna pitkälle.

Karpilla mennään...

lauantaina, 14. elokuuta 2010 klo 19:34 Sashimi kirjoitti:

Tieni on aivan alkutaipaleella joten olisi kiva kuulla miten huomattava ylipaino on pystytty karistamaan.
Itselläni on jonkinlainen tavoite reilun vuoden päästä kun täytän 40 v. Lähtöpaino oli 134,6 kg ja tavoite 75kg

Pääasia, että ole taloittanut ja pysyt tällä taipaleella, vaikka joskus se voi olla liukaskin ja sen vuoksi välillä voi olla rähmällään, mutta silloin ei muuuta kuin sitkeästi vain ylös ja eteenpäin taakseen vilkuilematta. Tiedän mistä puhun, kun takana on jo -65 kg ja edelleen matka jatkuu.

Lycka till! Toivon sydämestäni, että onnistut ja saavutat tavoitteesi enemmin tai myöhemmin.

lauantaina, 14. elokuuta 2010 klo 20:37 tavisN66 kirjoitti:

Tervetuloa joukkoon Sashimi! On meitä suuria pudotuksia tehneitä ja vielä laihduttavia muitakin. Kaikki on mahdollista!

Minä aloitin helmikuussa 117 kg:sta. Tavoite on 62 kg. Toivoisin olevani siinä painossa ensi vuoden lopussa, eli 2011.

Nyt painan 104 kiloa, ja olen hiilihydraatteja vähentämällä päässyt parhaisiin tuloksiin.

Minäkin välillä vähentelin hiilihydraatteja, mutta muista, että tämä on samalla matka täysin uuteen elämään siihen koko loppuelämän kestävään elämäntapaan. Sinulla tulee olla sellainen ruokavalio, jota jaksat sitten noudattaa vuositolkulla ja myös, että se on terveellinen eli siinä on tarpeeksi kuituja ja kasviksia, marjoja ja hedelmiä ( vitamiineja ). Tarpeeksi proteiinia ja oikeanlaista rasvaa ja herkkuja tietty vain kohtuudella. Ajattele miten vähän asioita meidän kaikkien pitää vain oppia ja silti se on välillä niin vaikeaa. Mutta me ei lannistuta, vaan olemme sitkeitä ja jatkamme kunnes tavoite on saavutettu.

lauantaina, 28. elokuuta 2010 klo 22:32 kiloja paljon kirjoitti:

Alkutaipaleella minäkin 139kg oli enimmillään. Nyt kun aloin laihduttaan, ni 137 ja tänään 134,4kg. Kun vielä osais ton tikkerin tehdä.

Mietipä sitä, että kohta on eka etappi saavutettu, kun ensimmäiset 5 kg on pois. Hieno homma!

sunnuntaina, 29. elokuuta 2010 klo 11:30 seitukka kirjoitti:

122 ja risat oli lähtö, nyt on 117.3. Ja alaspäin mennään. Eka välitavoite on 90, ja siitä sitten harkitaan miten alas jatketaan. En oo uskaltanut tavoitetta pistää alemmas, ettei hirvitä, mut sellanen 50- 60 kiloo on kyl tarvis saada pois.

Sama täällä, kun kiloja paljon viestiin vastasin eli kohta on eka etappi saavutettu, kun 5 kg on pois. Mahtavaa, vai mitä? Siitä se lähtee niin se lähti minullakin niin, että ensin 5 sitten 10, 15, 20 jne. ja nyt on jo . 65 kg.