4 viikkoa kuitujen lisäystä - maha on kuin se repeäisi!

APUVA! Olen tässä toipumassa elämäni koliikista ja edelleen järkyttynyt ja nyt pelkään syödä yhtään mitään. Sen verran koliikki oli ennestään tuttua, että sen kuitenkin tunnistin (tai näin ainakin oletan).

Olen nyt neljättä viikkoa koettanut lisätä kuituja ja hedelmiä vähentää voileipien syöntiä eli korvata välipalat muulla esim. jugurtilla ja hedelmillä yms. Paino on tippunut 1,5 kg paitsi nyt kolmen päivän aikana vielä lisää 1 kg.

Aiemmin olen miettinyt miksi, vaikka kun olen syönyt aamiaisen, lounaan, välipalan, ja illallisen mielestäni ok (eli pallukat ovat ainakin keltaisia kerran jopa kaikki vihreitä) saattaa yksi pieni omena iltapalana tehdä olon aivan kamalaksi, kuin olisi syönyt norsun sen pienen omenan sijasta. Maha tuntuu niin täydeltä, että kuvittelen sen kohta repeävän. Ja nyt sitten tämä kamala koliikki. Missä vika, onko suolisto nyt seonnut? Kukahan asiantuntijoista auttaisi. Mitä uskallan syödä? Vilja allergioita ei ole ollut muissa ruoka-aineissa kyllä joitain joita ei voi paljoa syödä iho-oireiden takia.

Kaikki ei sovi kaikille, vaikkei mitään allergiaa olisikaan - esim. ruis, kaali, paprika, omena. Jos (raaka) omena aiheuttaa sinulle suolisto-oireita, älä syö sitä. Kokeilemalla löydät varmasti ne ruoka-aineet, joita mahasi sietää.

Tästä on ollut jonkinlaista keskustelua aiemminkin. Yritin löytää vanhoja linkkejä. Vastaavaan tilanteeseen viitataan ainakin täällä: http://www.kiloklubi.fi/kiloklubi/keskustelut/viewtopic.php?t=3152

Liittyykö tuo koliikki nimenomaan omenan ja esim rasvaisen ruoan syömiseen? Tuli vaan mieleen, että voisko kyse olla mahdollisesti sappikivistä... Jos kipuilee nimenomaan noiden syömisen jälkeen "pantamaisesti" oikealle ylämahalle, kehottaisin pistäytymään lääkärin luona varmistuttamassa, ettei kyse ole sappikivistä...

Kiitos linkistä ja vinkeistä, lueskelin niitä äsken ja huomasin, että ilmeisesti en ole ainoa, eli voin rauhallisesti tutkailla asiaa. Sappijutusta en luule olevan kysymys ja täyttäminen tuntuu enemmän vyötärön alapuolella ja ihan sitten mahalaukussa. Aikaisemmin nämä ruoka-aineet eivät ole tehneet minkäänlaista vaikutusta ja ruisleipääkin syön nykyisin huomattavasti vähemmän kuin ennen. Ehkäpä se kaiken yhteisvaikutus sitten saa aikaan tämän vaikutuksen.

No nyt sitten joudun ihan muista syistä syömään kahta antibioottia yhtäaikaa ja hädissäni ostin myös maitohappobakteereja. Siinä sitten huomasin, että paketissa mainittiin yhdeksi käyttötarkoitukseksi ruokavaliomuutokset. Onko joku käyttänyt tällaista konstia, kannattaisko niitä alkaa syömään säännöllisemmin? (siis niitä maitohappojuttuja, ei antibiootteja :lol: )

Pullero

Onko joku käyttänyt tällaista konstia, kannattaisko niitä alkaa syömään säännöllisemmin?

minä täällä taas kommentoimassa. Maitohappobakteerit ovat loistava juttu, mutta kannattaa ottaa huomioon, ettei ne kannat, joita gefiluksessa tai apteekin valmisteissa on, ole kuitenkaan täysin luonnollisia kantoja. Joskus äkillisesti aloitettu maitohappobakteerikuurikin saattaa pistää mahaa löysäksi. Mutta ylipäänsä, suosittelen kyllä, ja käytän itsekin aina kun tuntuu olevan mahavaivoja!

Hei Pullero!

Johna jo antoihin sinulle vinkin välttää tiettyjä ruoka-aineita. Tämä on oleellista, jos kerran vielä omaat joitain ruoka-aine allergioitakin. Mutta joskus näissä "toiminnallisissa" vatsavaivoissa voi olla takana myös piilevä laktoosi-intoleranssi tai ärtynyt paksusuoli. Eikä ole mahdotonta, että olisit jossain tilanteessa"lottovoittaja" ja vaivoja olisi useampi samanaikaisesti. Jos et välttelemällä saa selville mikä vatsaa vaivaa, voi ruoka-aine allergioiden testaaminenkin olla ihan paikallaan.

Antibioottien käyttö aiheuttaa aina muutoksia suolikanavan bakteerikantaan pidemmäksi aikaa, jopa kuukausiksi. Tämän takia ei ole huono vaihtoehto ottaa bakteerikantoja tasoittavaa maitohappobakteeria antibioottikuurin ajan. Moni käyttää kyseisiä tuotteita myös matkustaessa, jolloin dieettimuutokset aiheuttavat vatsavaivoja. Eikä maitohappobakteerien käytöstä kovin yleisesti haittaja raportoida, joskus toki niitäkin esiintyy kuten jo vastauksista luitkin.

Mutta käyttäisin siis sinuna ainakin jonkin aikaa maitohappobakteeria antibioottikuurien aikana ja jälkeen. Se voi nopeuttaa palautumista normaaliin suolen toimintaan.

Toivottavasti "pöpöjen" käyttö rauhoittaa vatsaa!

Maitohappobakteerit tuntuvat tosi hyviltä, lyhyemmänkin kuurin aikana on maha mennyt sekaisin mutta nyt 10 pv:n kuurista on enää yksi päivä jäljellä ja maha on moitteettomassa kunnossa :lol: Ilmavaivatkin ovat poissa ja omppua kestää syödä yms. Taidanpa jatkaa "pöpökuuria" vielä jonkinlaisella annoksella tovin, jos vaikka sitten jatkossa vähentelisi ne pois.