Viimeinkin laardi lähti liikkeelle!

Vaikken olekaan vielä tavoitepainooni päässytkään, tämä on minulle suuri saavutus jo sinällään.

Eli. Olen puolen vuoden yrittämisen jälkeen saanut painon lähtemään laskuun. Kiloklubin metodia en käytä, sillä olen niin pienikokoinen aikuiseksi, ettei se 1700 cal päivässä sovi minulle. (148 cm, 19 vuotias)

Alla on linkki, jonka avulla sain läskini viimeinkin sulamaan.
http://www.healthyweightforum.org/eng/calculators/calories-required/

Edelleenkin siis jokainen suupala merkataan ylös, ja liikuntaa TÄYTYY harrastaa (jo lihaksiston ja muun elimistön kunnossapidon vuoksi)

Tehokas laskuri, täytyy kehua.