Täytä alla olevaan kenttään rekisteröitymisen yhteydessä antamasi sähköpostiosoite. Saat paluupostissa linkin, jota klikkaamalla saat uuden salasanan.

Sähköpostiosoite

ruoka liikunta edistyminen foorumi

ARTIKKELIT | ASIANTUNTIJAT | reseptit | tutustu | REKISTERÖIDY OMAT TIEDOT

Kiloklubin keskustelut > Onnistumiset > Viikko takana

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Viikko takana


amjk2000	keskiviikkona, 22. huhtikuuta 2009 klo 10:44 Jeeee, viikko takana ja painoa tippunut -3,2 kg . No, tosin mulla on mistä tiputtaa, alkupaino 92,2 kg. Kokeilen nyt proteiinipitoista ruokavaliota, kun haluaisin säästää kovalla työllä hankkimani lihakset, sekä töissä pitää jaksaa. Tuntuu todella toimivalta, nälkä ei vaivaa ja jaksan töissä todella hyvin (aika raskasta fyysisesti)... Illalla on vielä virtaa lähteä body pumppiin tai kiertoharjoitteluun. Laitoin tavoitteeksi 70 kg, katsotaan jaksanko niin pitkälle. Tsemppiä kaikille pudottajille



Loore	keskiviikkona, 22. huhtikuuta 2009 klo 10:51 Onpas mahtava ensimmäisen viikon tulos! Siinä on ylimääräiset turvotuksetkin varmasti saaneet kyytiä kehosta. Tsemppiä vaan sinnekkin kohti hoikempaa elämää!



Satama Lähtö 14.4.09: 85 kg. Nyt: 81,7 kg, Tavoite: 60 kg.	keskiviikkona, 22. huhtikuuta 2009 klo 11:20 Hieno startti! Onnea. Mä kans aloittelin viikko sitten ja nyt vaaka näytti -2 kg. Mulla on hieman alhaisempi lähtöpaino ja tavoite 60 kg. Menestystä jatkossakin.



Inkeri 63	keskiviikkona, 22. huhtikuuta 2009 klo 12:43 Hienoa, kyllä tuo kannustaa kun paino lähtee heti alas päin. Menestystä myös jatkoon