Täytä alla olevaan kenttään rekisteröitymisen yhteydessä antamasi sähköpostiosoite. Saat paluupostissa linkin, jota klikkaamalla saat uuden salasanan.

Sähköpostiosoite

ruoka liikunta edistyminen foorumi

ARTIKKELIT | ASIANTUNTIJAT | reseptit | tutustu | REKISTERÖIDY OMAT TIEDOT

Kiloklubin keskustelut > Onnistumiset > Vihdoin liikuntapallot vihreänä!

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Vihdoin liikuntapallot vihreänä!


elliepeli	sunnuntaina, 16. tammikuuta 2011 klo 13:52 Pitkästä aikaa avaudun tänne, mutta pakko päästä hehkuttamaan: yli vuoden Kilokulubissa olon jälkeen painoa on tippunut kiitettävät 15kiloa ja koko ajan olen pitänyt itseäni tuolla laihdutusliikkuja-profiililla.. mutta vasta nyt, tällä viikolla, pääsin ekaa kertaa VIHREÄÄN SUORAAN liikuntapalluroilla. Jeeeeee!! Koitan jatkaa samaa linjaa, mutta en ota paineita vaikkei ihan vihreäksi suoraksi menisikään. Minulla on pieni lapsi ja käyn töissä, joten aika asettaa omat haasteensa liikuntaharastuksille. Nyt on kuitenkin ihan mahtava olo ja tuntuu siltä että kroppa janoaa koko ajan lisää liikuntaa! Nam!



Milla-Riikka " Viimeinen kortti ei ole vielä pelattu "	sunnuntaina, 16. tammikuuta 2011 klo 18:19 Hei! Mäkin aloin saada liikunneliöt vihreiksi, kun liikun vähintään 4:nä päivänä ja vesiliikunnan lisäksi otin sen kuntosalin mukaan ja ehdottomasti, kun on venyttelyt ja merkkaan ne myös erikseen, koska se vaikuttaa juuri siihen liikkuvuuteen. Esim. vesijumppa on 35 minuuttia vesijumppaa ja 10 minuttia venyttelyä, kuntosali on taas 1 h 5-10 minuttia kuntosalia ja 5-10 minuuttia venyttelyä. Vesijuoksussa on 1 h 5 min vesijuoksua ja 10 minuttia venyttelyä. Omaehtoisessa kuntosalissa on 1h 20 min kuntosalia ja 10 min venyttelyä.



elliepeli	maanantaina, 17. tammikuuta 2011 klo 13:21 Moikka! Mun liikkumiseen on kuulunut myöskin vesijuoksua, jumppaa, tanssia, kuntonyrkkeilyä ja vaikka mitä, eli monipuolisuus on aiemminkin ollut hyvin hallussa . Liikkumisesta tulee todella hyvä olo ja todella toivon että aikataulut antaa myöten siten että näin voi myös jatkaa! Ja sitä paitsi enää 5 kiloa lopulliseen tavoitteeseen, eli lähellä ollaan!



Milla-Riikka " Viimeinen kortti ei ole vielä pelattu "	maanantaina, 17. tammikuuta 2011 klo 22:22 maanantaina, 17. tammikuuta 2011 klo 13:21 elliepeli kirjoitti: Moikka! Mun liikkumiseen on kuulunut myöskin vesijuoksua, jumppaa, tanssia, kuntonyrkkeilyä ja vaikka mitä, eli monipuolisuus on aiemminkin ollut hyvin hallussa . Liikkumisesta tulee todella hyvä olo ja todella toivon että aikataulut antaa myöten siten että näin voi myös jatkaa! Ja sitä paitsi enää 5 kiloa lopulliseen tavoitteeseen, eli lähellä ollaan! Mahtavaa, että tavoitteesi on noin lähellä, onnittelut siitä. Onko tavoitetta sille, milloin saavutat sen lopullisen tavoitteesi. Hyvää yötä!



elliepeli	tiistaina, 18. tammikuuta 2011 klo 18:04 Moikka! Eipä oikeastaan ole mitään tavoitetta, nyt on kuitenkin jo tosi hyvä olo ja peilistä katsoo hyvännäköinen nainen, vaikka nuo muutama kilo onkin vielä mukana. Eli pikkuhiljaa hyvä tulee.. Kiitos kaunis kukkasesta!



Milla-Riikka " Viimeinen kortti ei ole vielä pelattu "	maanantaina, 31. tammikuuta 2011 klo 20:20 Viime viikko siis oli ja tämän viikon suunnitelma on samanlainen.