Verenpaineen laskeminen

Kiitos myös Erihannalle vastauksesta! Voisin vaikka jutella asiasta työterveyshoitajalle seuraavan tarkastuksen yhteydessä (ilmeisesti ensi kesänä), jos asia vaivaa vielä silloin. Pelästyin vaan lukemia sen jälkeen, kun Äiti vaikutti huolestuneelta asian suhteen.

Toisaalta, verenpaineeni on mielestäni ollut alhaisella tasolla jo muutaman vuoden (koko ajan, kun olen sitä säännöllisen epäsäännöllisesti mitannut), joten tuskin se on vakavaa. Ajattelin ensin väsymyksen johtuvan siitä, mutta voihan myös alhaisella (25.2.2011 mitattu ka 123) hb:lla olla osuutta asiaan, tiedä häntä. Tällä hetkellä on menossa rautatablettikuuri, joten sekin asia on hoidossa.

Kaikesta huolimatta katse kohti kevättä ja uusia haasteita!

lauantaina, 4. huhtikuuta 2009 klo 10:06 Tähtisade kirjoitti:

Toivottavasti joku asiantuntija ehtisi vastata tähän.

Onko verenpaineeni liian alhainen kun se on nyt 109/72?(pulssi 62)

Olen tuntenut hieman väsymystä ja huimausta, saattaisiko se johtua tuosta verenpaineesta? Olen laihtunut 13kg hitaasti, tehnyt kunnon elämäntapa remontin eli syön joka päivä vihanneksia ja hedelmiä, käyn koiran kanssa lenkillä joka päivä 5krt ja olen vähentänyt alkoholin kulutuksen minimiin. Painan nyt 70kg ja olen 172cm pitkä.

En käytä mitään verenpainetta alentavia tuotteita.
Aikaisemmin verenpaineeni ovat olleet 138/86 luokkaa.

Jo pienikin painonlasku ja/tai elämäntapamuutos vaikuttaa suotuisasti verenpaineisiin. Aiemmat paineesi ovat olleet ok, mutta eivät kuitenkaan mitkään optimaaliset. Nykypaineesi ovat mielestäni erinomaiset. Söitkö aiemmin paljon suolaisia ruokia (esim. grilliruoat, einekset) tai salmiakkia/lakritsia? Nämä ovat hyvinkin tyypillisiä painetason nostattajia ja jos olet niiden käyttöä vähentänyt tai jättänyt pois kokonaan, niin se vaikuttaa kyllä. Myös liikunnan lisääminen laskee verenpaineita, kuten monet muutkin seikat.

Sinuna en olisi huolissani.

Mulla on alhainen verenpaine koko ajan (paitsi valkotakkineuroosi eli nousee ns. virallisis mittauksis hieman, mutta sielläkin saatu joskus alhaisia lukemia). Eri koti mittareilla mitattuna mulla n. 105/72, usein laskee tuosta.... Ja jos yläpaine laskee mulla alle sadan, tulee huono ja voimaton olo....

Pariin otteeseen olen lääkärin kanssa jutellut asiasta, koska aiheuttaa joskus ongelmia.... hän vaan on sanonut, että ole tyytyväinen.... mutta esim. saunaan en saisi mennä niin ettei kukaan tiedä yms.

Mulla on kotikonsti, joka helpottaa pahinta oloa silloin kun oikein alhainen ja huono olo siitä syystä. Otan kämmenelle (puhtaalle, heh) suolaa (mieluummin merisuolaa) jonkin verran, nuolasen sen siitä.... ja painan kitalakeen.... päälle hetken kuluttua reilusti vettä, usein sellaiset puoli litraa.... puolen tunnin päästä parempi olo.
Matalaan verenpaineeseen en sitä ota vaan sen aiheuttamaan huonoon oloon. Vaikka siis matala joskus, eikä olotila vaivaa, en turhaan suolaa syö

Mua on hieman pelottanut, kun joudun joskus syömään rytmislääkkeitä, jotka laskevat verenpainetta samalla... että eihän mulla kohta ole paineita lainkaan.... mutta senkin osalta on kaksi eri lääkäriä mut rauhoittanut....

Mulla on toistuvasti ollut verenpaine lähes samaa luokkaa eli
alapaine 110-115
Yläpaine 65 - 75
syke 58-68


Alussa huolestui kovasti, kun paineet olivat tuollaisia, mutta lääkäri ja diabeteshoitaja rauhoitteli, että ole huoleti, mutta syke ei saisi pysyvästi laskea 4:n puolelle, jota se hätyytteli silloin, ukn painonpudotus oli rajuinta. Minulle sanottin, että kuulostele omaa vointiasi ja jos tuntuu, että on huono olo niin jotain suolaista voin silloin ottaa esim. valkosipukurkkuja tai suolapähkinöitä. Kun pidän pähkinöitä töissä niin sieltä löytyy myös suolapähkinöitä juuri tästä syystä.

keskiviikkona, 6. huhtikuuta 2011 klo 23:10 Milla-Riikka kirjoitti:

alapaine 110-115
Yläpaine 65 - 75

Verenpaineessa yläpaine on aina se isompi luku ja se ilmoitetaan ensimmäisenä ja sitten alapaine. Yläpaine tarkoittaa valtimoissa olevaa painetta sillä hetkellä kun sydän supistuu(eli "lyö") ja alapaine taas sitä hetkeä kun sydän lepää lyöntien välissä. Olisi perin erikoista, jos sinulla olisi lepohetkellä verisuonissa korkeampi paine kuin sydämen supistuessa.

torstaina, 7. huhtikuuta 2011 klo 17:19 Tuesday kirjoitti:

keskiviikkona, 6. huhtikuuta 2011 klo 23:10 Milla-Riikka kirjoitti:

alapaine 110-115
Yläpaine 65 - 75

Verenpaineessa yläpaine on aina se isompi luku ja se ilmoitetaan ensimmäisenä ja sitten alapaine. Yläpaine tarkoittaa valtimoissa olevaa painetta sillä hetkellä kun sydän supistuu(eli "lyö") ja alapaine taas sitä hetkeä kun sydän lepää lyöntien välissä. Olisi perin erikoista, jos sinulla olisi lepohetkellä verisuonissa korkeampi paine kuin sydämen supistuessa.

Joo, tiedän. Kirjoitin arvot väärinpäin.

Täällä kans seurailtu paineita viime aikoina. Aiemmin oli luokkaa 135/85 ja pulssikin liki 90 levossa. Nyt 12 kiloa keveämpänä, liikkuvana ja tupakoinnin lopettaneena sydän pitää hereillä enkä saa unta, kun pulssi tuntuu liian selvästi, tosin tasaisena mutta hitaana. Myös huimausta havaittu ensi kertaa eläessäni, mihin ei auta suolakaan. Sitten nousen mittaamaan ja paine on noin 110/65 ja pulssi kokonaista 55. Rytmihäiriölääkkeitä mullakin on jemmassa, mutta niitä en ota, ettei laske liikaa ja toisaalta kun rytmi on tasainen, mutta tuntuu rinnan läpi. Verenpaine eikä pulssikaan ole vielä kait matalia, mutta muutos aiempiin lukemiin kuitenkin suuri.

Nyt on pari viikkoa mennyt ja taas uni tulee hyvin, ilmeisesti elimistö on tottunut tuohon paineeseen nytten?

Ja noista mittareista; Omronin mittarit ovat hyvin luotettavia, työkseni niitä seurailen ja tosi harvassa on mitään vikaa tai näyttäisi väärin. Vasta mittarin oltua yli 15 vuotta aktiivikäytössä, se yleensä menee aivan toimimattomaksi. Rannemittari näyttäisi näyttävän oikein, mikäli paine on normaali, mutta korkeita paineita se kaunistelee hyvin usein. Siis jos on tiedossa mahdollisuus korkeista paineista, kannattaa unohtaa rannemittarit. Ovat myöskin hankalia käytössä, kun käden asento pitää olla just eikä melkeen, ei saa hievahtaakaan ja monesti pelkää jo hengityksen sotkevan mittausta. Helpompi heittää paita pois ja käyttää olkavarsimittaria, myös oikeamman tuloksen vuoksi.