Verenpaineen laskeminen

Toivottavasti joku asiantuntija ehtisi vastata tähän.

Onko verenpaineeni liian alhainen kun se on nyt 109/72?(pulssi 62)

Olen tuntenut hieman väsymystä ja huimausta, saattaisiko se johtua tuosta verenpaineesta? Olen laihtunut 13kg hitaasti, tehnyt kunnon elämäntapa remontin eli syön joka päivä vihanneksia ja hedelmiä, käyn koiran kanssa lenkillä joka päivä 5krt ja olen vähentänyt alkoholin kulutuksen minimiin. Painan nyt 70kg ja olen 172cm pitkä.

En ole asiantuntija, mutta onko sinulla aina tuota luokkaa vai vain poikkeuksellisesti nyt nuo lukemat? Lepotilassahan tuo ei ole mikään paha, mutta rasituksen jälkeen mitattuna se olisi tosi alhainen. Minkä ikäinen olet? Oletko seurannut säännöllisesti pidemmän ajan tuota painetta?

Ollessani 22-28v minulla seuraili työterveydenhoitaja, kun paineeni oleilivat 110-115/65 mutta totesi sitten, että minulla se vain on sitä. Usean vuoden ajan se oli sittemmin 120-130/75 -tasoa ja vasta nyt 50 paremmalla puolen sitten kolkuttelee sitä toista ääripäätä.

Myös lenkkeilet paljon, muistat kai juoda sopivasti nesteitä. Ethän käytä tarpeettomasti ns. verenpainetta ja kolesterolia alentavia tuotteita? Ehkä nekin vaikuttavat, mikäli käytät niitä.

Olen 31v. Nyt olen viikon ajan mittaillut tuota verenpainettani kun ihmetytti tuo väsymys ja huimaus, se on pysynyt aika lailla noissa samoissa lukemissa koko ajan. Mittaan aina 10min rauhallisen istumisen jälkeen tuon verenpaineeni.
En käytä mitään verenpainetta alentavia tuotteita.
Aikaisemmin verenpaineeni ovat olleet 138/86 luokkaa.
Mieheni on kyllä huomauttanut tuosta että juon aika vähän vettä...
Olisiko sillä sitten tuohon vaikutusta?

Minäkään en ole asiantuntija mutta käsitykseni mukaan verenpaineesi ei ole vielä erityisen alhainen vaan hyvä - onhan esim. alapaineen "oppikirjaluku" 80 eli melko lähellä sinun alapainettasi. Ja yläpainekin on reilusti yli sadan.

Väsymykseen ja huimaukseen saattaa olla monia syitä - yrittävä flunssa, jumissa olevat lihakset (huimaus). Myös juomattomuus kyllä saattaa väsyttää ja olenpa itse liittänyt juomattomuuden ja huimauksen yhteen, mutta tämä on lähinnä mutua. Jotenkin automaattisesti juon vettä, jos on vähän outo olo ja huimaa hitusen.

Kokeilehan ihan aluksi juomisen lisäämistä! (Mutta juomisessakaan ei pidä mennä kohtuuttomuuksiin.)

Verenpaineesi on normaali, aiemmin se on ollut hyvin lievästi koholla. Käy terveyskeskuksessa/ työterveydessä lääkärillä ja pyydä tutkimaan hemoglobiini ja kilpirauhasarvot, jos olet väsynyt ja huimailee.

Heips!

Mulle on kanssa tullut alhaisen verenpaineen "ongelma" (ainakin henkisellä puolella).. En tiedä, kuinka luotettavia Omronin käsi- ja rannemittarit ovat, mutta olen nyt saanut lukemia 93-108/54-68, syke 54-70 . Alhaisin yläpaine oli sunnuntai-illalla (15 min ruokailun jälkeen) mitattu 93/63.

Ikää on 25 vuotta ja harrastan melkein päivittäin liikuntaa, reilun 2000 kcalin edestä viikottain. Olen juuri ja juuri normaalipainon sisällä.

Mitä mieltä olette, onko lukemat jo liian alhaisia ja voiko "kotimittareihin" luottaa?

Kotimittauksessa mun verenpaineeni on yleensä välillä 95-110/55-70, ja lääkäri on todennut, että mun verenpaineeni tolle vaihteluvälille sijoittuessa on aivan ok. Kärsin kylläkin jännitysverenpaineesta, ja kontrolloiduissa mittauksissa saan aivan käsittämättömän korkeita tuloksia (viimeksi YTHS:n terveydenhoitajalla 170/115). Olen kuitenkin varmuudeksi mittaillut useammalla mittarilla ja tulokset ovat kotioloissa mitatessa aina samansuuntaisia.

Kiitos vastauksestasi, flux ! Ja mukava kuulla, että on muitakin "kohtalotovereita", ehkä siis huolestuin turhaan..

Aurinkoista kevättä!

Zoom_00, mullekin tuotti siis aiemmin vaikeuksia luottaa kotimittariin, mutta nyt olen päässyt tästä suhteellisen hyvin yli, enkä jaksa enää stressailla tulosten paikkansapitävyyttä tai koko verenpainetta. Vaikka matala verenpaine voikin kertoa jostakin liitännäissairaudesta, en olisi sun asemassasi kyllä vielä huolissani. Matalahkon verenpaineen henkinen rasittavuus voi olla kyllä suurempi kuin fyysinen, mutta jos asia kovasti vaivaa voihan siitä todeta lääkärille, niin saa ainakin mielenrauhan.

tiistaina, 5. huhtikuuta 2011 klo 10:23 Zoom_00 kirjoitti:

Mulle on kanssa tullut alhaisen verenpaineen "ongelma" (ainakin henkisellä puolella).. En tiedä, kuinka luotettavia Omronin käsi- ja rannemittarit ovat

Olkavarsimittarit ovat luotettavia, niitä on käytössä terveydenhuollossakin. Rannemittarit eivät ole yhtä hyviä.

Verenpaine ei ilman lääkkeitä tai sairautta laske liian alhaiseksi. Oireita se voi toki aiheuttaa terveelläkin. "Maailman pimeneminen" pystyyn noustessa eli ortostaattinen hypotensio on tyypillinen oire, ja vaaraton joskin epämiellyttävä. Painetaso 100/60 on vielä ihan hyvä, ja alle sadankin voi yläpaine laskea huoletta terveillä, nuorilla ihmisillä. Näissä lukemissa verenpaine on monilla luonnonkansoilla.

Oireista matalapaineisuutta voi lievittää juomalla nestettä riittävä määrä (pari litraa päivässä). Ja sitten voi lohduttautua sillä, että on hyvin turvassa sydän- ja verisuonisairauksilta matalan verenpaineen vuoksi.

Uskonvahvistukseksi voitte käydä lukaisemassa Terveyskirjaston artikkelin aiheesta. Kirjoittajana sisätautilääkäri Pertti Mustajoki.