VHH

On ainut joka toimii ilman että tapatat itseäsi hitaasti.. Kiloklubin lautaismalli on aivan väärä ja en suosittele kenellekkään. Kokeilin muutaman kuukausen ja eipä juuti muutosta tullut, heti kun aloitin VHH'n (LCHF) paino putosi 9kg, tuli parempi mieli, ei tee mieli napostella mitään ja jaksaa 100% paremmin! Että näin! =)

Vaikka VHH on varmaan ihan hyvä tapa syödä niin ennen kuin tekee kovin radikaaleja julistuksia, kannattaa muistaa, että jokainen on yksilö eikä VHH sovi kaikille. Toisekseen KK:n ruokailumalliin "pallojen puolesta" sopii myös hyvin vähähiilihydraattiseksi puristettu ruokavalio. Sen tarkemmin kasvisten tai kuitujen puolesta testaamatta vilkaisin äkkiä, että energiapallo on rasvan, proteiinin ja hiilihydraattien puolesta saatavilla vihreille vaikka pitäisi hiilarit 30g. Että omista valinnoista se on kiinni, myös se, miten KK:ta seuraa.

lautasmalli ei todellakaan ole väärä. se on aika perus standardi ja toimii 99% ihmisillä

VHH on kiva juttu...jos se toimii. minulla ei toiminut, vaikka yritin sitä vuoden ja katsoin tarkkaan mitä pistin suuhuni. VHH on aivan väärä!

Et varmaan syönyt tarpeeksi rasvaa..

yksi kysymys alkuperäiselle, mitä sinä täällä teet jos sinusta kiloklubi neuvoo väärin?

Ja rasva asiaan totean kotopuolessa olevan viisauden "määrä se on jäärällä" eli minulle sopii että rasvaa pitää olla mutta kiloklubin neuvojen mukaisesti, pitäähän sitä katsoa minkä laatuista rasvaa sitä saa.

Tunnen ihmisiä jotka laihtuneet VHH mutta itse en sitä valaistumista ole kokenut.
En syö pastaa, en juurikaan riisiä enkä perunaa. Syön paljon kasviksia, hedelmiä, marjoja, muutaman leivän päivässä, proteiinipitoista evästä ja rasvaa. Mitä siis noudatan? Olenko karppi vai hyvä karppi vai olenko lautasmallin noudattaja ilman pastaa tms. vai olenko vaan itseni, hyvin voivaksi itsensä tunteva aikuinen nainen? Uskon olevani tuo jälkimmäinen enkä tyrmää mitään syömismalleja. Toiset tykkää äideistä, toiset tyttäristä

perjantaina, 5. helmikuuta 2010 klo 18:22 YoBro kirjoitti:

On ainut joka toimii ilman että tapatat itseäsi hitaasti.. Kiloklubin lautaismalli on aivan väärä ja en suosittele kenellekkään. Kokeilin muutaman kuukausen ja eipä juuti muutosta tullut, heti kun aloitin VHH'n (LCHF) paino putosi 9kg, tuli parempi mieli, ei tee mieli napostella mitään ja jaksaa 100% paremmin! Että näin! =)

Enpä usko tuota väittämää,et kk,n lautasmalli olis väärä,sillä niin paljon hyviä tuloksia on tullut kiloklubin suosituksia noudattamalla!
VHH:lla putoo paino mutta se taas ei ole loputtomiin mahdollista,palattuasi siihen normaaliin elämään,sinulle saatta käydä niin et paino alkaakin nouseen!
Lautas mallissa ei ole mielestäni mitään vikaa,vhh on painoa laskeva mut ei pidemmän päälle kovin järkevä ratkaisu!

Itsekin olen vähähiilihydraattista kokeillut puolen vuoden ajan: Ei ollut mun juttu. Minun kohdallani aina (etenkin fanaattinen) kieltäytyminen jostain ruoka-aineesta tai -aineista kostautuu.

Kuten jo niin monta kertaa on todettu: Kaikki on yksilöllistä.

Olen iloinen kenen tahansa käyttämästä mistä tahansa menetelmästä, millä ihminen saa painonsa hallintaan ja oman mielensä hyväksi.

Sitä en ymmärrä, miksi sitä omaa menetelmää pitää niin usein väkisin julistaa toisille: "Olen oikeassa, te väärässä"!? VHH-elämäntapaan tuntuu valitettavan usein liittyvän alkeellinen fanatismi.

Kaikki kukat kukkikoon!

Suurimmalle osalle ihmisistä lautasmalli toimii parhaiten. Sitten on joitakuita ihmisiä, joille VHH sopii. Näin erityisesti kun puhutaan painonhallinnasta pitkällä tähtäimellä eikä vain laihdutusmielessä.

lauantaina, 6. helmikuuta 2010 klo 04:32 YoBro kirjoitti:

Et varmaan syönyt tarpeeksi rasvaa..

ja ihan taatusti söin. noudatin PILKUN TARKKUUDELLA kyseistä dieettiä. ps. olen myös ravintolakokki ja väittäisin tietäväni aika tarkkaan, mitä suuhuni pistän