Tuloksia tulee muunkin kuin vaa'an kautta...

Halusin vain tässä kannustuksenakin kertoa, että olen todella iloinen verenpaineessani tapahtuneesta muutoksesta. Olen 29v. ja olin neljä viikkoa sitten saamassa verenpainelääkityksen. Verenpaine on yli puoli vuotta ollut (siis diastolinen) 100-110, sitä ennen useita vuosia noin 95. Samaan aikaan kun aloitin kiloklubissa sain terveyskeskuksesta kuitenkin verenpainemittarin kotiin ja tarkoitus oli tarkkailla verenpainetta tiheämmin muutaman viikon ajan ennen lääkityksen aloittamista. No, verenpaine on nyt 77-85. Vain kaksi kertaa tämän kolmen viikon aikana olen mitannut naftisti yli 90 paineen ja suunta on koko ajan alaspäin. Joten olen ilmeisesti saanut vältettyä lääkkeet vielä tällä erää. Olen todella iloinen siitä ja kiitos Kiloklubitiimille sekä kaikille kanssaklubilaisille!!!

Todella hienoa!!! Uskomaton muutos!

Itsekin olen "verenpaine-potilas", lääkitys on ollut nyt 10kk, mutta pian kokeillaan lääkityksestä luopumista, kiitos painon tippumisen.
Liikunnalla ja ruokavaliolla on tosiaan suuri merkitys!

Hieno juttu!! itsellä taasen talvella sokeri-arvot heittivät, mutta ovat asettuneet kun sain 4 kg pois.ja syön TERVEELLISESTI ja säännöllisesti! ja painon pudotus toki jatkuu :wink:

Mullakin on ollu kohonnut verenpaine kun lääkärissä / terkkarilla on mittailtu, mutta sitten kun olen tehnyt noita kotiseurantoja niin tulokset olleet ihan normaaleita. Eli mun tapauksessa kohonnut verenpaine on ollut "valkotakkipainetta".

Tulipahan taasen uusi yllätys, iltapalan jälkeen otin verensokerin niin oli 5,9 ja en nyt uskaltanut lähteä nukkumaan, vaan otin pienen iltapalan maitojuomaa rasvatonta ja pienen rouheleivän ja pallurat silti vihertivät.Saattaa käydä niin että saanen taasen vähentää insuliinia kahdella yksiköllä.Kyllä tämä klubeilu on ollut aivan uskomaton asia näille minun veriarvoilleni kaikkinensa.Sen lisäksi on oloni ollut aivan erilainen kuin aikaisemmin ja olen jaksanut paljon paremmin!Että sillei tämä klubi-toimii ,paino laskee kyllä hitaanlaisesti mutta alaspäin mennään!! :lol: :!:

Hei,GEE.Ne sun sokeri arvothan on ihan normaalit!Elikä lääkitys-syömisasiat aika hyvässä jamassa.Miksi syöt iltapalaa,jos et sitä muuten tartte?Kärsitkö yöllisistä hypoglykemioista?Maksahan luovuttaa aamuyöllä varasokereita jos alkaa mennä liian alas.

paha

Hei,GEE.Ne sun sokeri arvothan on ihan normaalit!Elikä lääkitys-syömisasiat aika hyvässä jamassa.Miksi syöt iltapalaa,jos et sitä muuten tartte?Kärsitkö yöllisistä hypoglykemioista?Maksahan luovuttaa aamuyöllä varasokereita jos alkaa mennä liian alas.

Kiitos Paha vastauksesta!
Olen saanut jostain sellaisen ajatuksen, että illalla tulisi olla verensokerin 6-7 välillä iltapalan jälkeen ettei laske aamuksi liian alas ja kun se nytten on ollut viiden kahta puolta.Se käy minulla yöllä alhaalla ja sitten aamusta alkaa nousta vaikka en syökään mitään. Sitten jos sokeri laskee päivällä alle viiden niin alkaa vapista kädet ja jalat on joskus mennyt alle neljänkin ja silloin on jo huono olo!
Jospa se minun pelkoni onkin aiheetonta , täytyy kokeilla tuota asiaa ja voi kait sitä kokeilla vähentääkin tuota insulinia.On kyllä ollut hyvä olo kun on noin alhaiset arvot kaikkina aikoina! :lol:

Tekeepä mieli tuohon edelliseen vielä kommentoida, nyt kun on aikaa kulunut tuosta edellisestä, niin on tapahtunut paljonkin uutta.Painohan on tippunut sellaisen 8 kg ja olen saanut vähentää insuliinia ja lisäksi amaryll-nimisen tabletin olen saanut jättää pois ja lisäksi verenpainelääkkeitä olen saanut vähentää! Että näin täällä kiloklubissa voi onnistua, ei yksistään painon pudotuksen kautta. Paino on kyllä nyt jumittanut mutta niinhän se aina välillä tekeekin!

Täytyy itsekin kertoa tässä kohtaa, että kolesteroliarvoni ovat pudonneet liian korkeasta normaalitasolle. Ihan vain kasviöljyjä lisäämällä - salaattiin lorautellen

keskiviikkona, 23. tammikuuta 2008 klo 23:35 Sohvi kirjoitti:

Täytyy itsekin kertoa tässä kohtaa, että kolesteroliarvoni ovat pudonneet liian korkeasta normaalitasolle. Ihan vain kasviöljyjä lisäämällä - salaattiin lorautellen

Mulla myös. Terveydenhoitaja soitteli juuri tuloksia, ja oli ihana kuulla, että näin pienillä muutoksilla olen saanut ainakin yhden vian korjattua .