Täytä alla olevaan kenttään rekisteröitymisen yhteydessä antamasi sähköpostiosoite. Saat paluupostissa linkin, jota klikkaamalla saat uuden salasanan.

Sähköpostiosoite

ruoka liikunta edistyminen foorumi

ARTIKKELIT | ASIANTUNTIJAT | reseptit | tutustu | REKISTERÖIDY OMAT TIEDOT

Kiloklubin keskustelut > Onnistumiset > Tavoite saavutettu!

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Tavoite saavutettu!

Sivu: 1 2 3 >


X-Pömppö	perjantaina, 6. heinäkuuta 2007 klo 11:09 Tänään vaaka ja mittanauha todistivat sen, että Kiloklubin toiminta-ajatus toimii - lomallakin. Kaikista jäätelöistä (ja juhlista siidereineen... :shock: ) huolimatta painoni saavutti asettamani tavoitteen. Myös vyötäröltä on lähtenyt ihan kohtuullisesti senttejä. Kaiken kaikkiaan klubiaikanani paino on pudonnut 10,1 kiloa ja senttejä karissut kahdeksan. Painoindeksikin näyttää mukavaa lukemaa 22. Olo ei ole enää yhtään pömppö! :lol: Viimeinen kilo oli sitkeässä. Sen pudottamiseen kului kuukausi. Olen tosin viettänytkin merkkailujen suhteen aika satunnaista linjaa enkä tosiaankaan ole kieltäytynyt kesän herkuista ja juhlien tuomasta ilosta ja vaihtelusta! Tämä tiedoksi teille kaikille, jotka tuskailette nollavajepäivien kanssa! Rennosti ja iloisesti vain! Yksittäiset päivät eivät merkkaa mitään, kituuttamisella ei kannata yrittää paikkailla juhlapäiviä! Ja minulle se tärkein klubin oppi: nälkää vastaan ei kannata yrittää taistella! Nyt alkaa sitten tavoitteessa pysymisen kanssa tasapainoilu. Tarkoitus on, että vain selvä lihasmassan kasvu saa nostaa painoa.



Määä	perjantaina, 6. heinäkuuta 2007 klo 11:21 Ihanaa, onneksi olkoon! Olen tullut ihan samaan tulokseen kuin sinä, että nollavajepäivät, eivätkä ylityksetkään, haittaa, kunhan viikottainen kalorikulutus menee miinuksen puolelle! Niuhottaminen ei todellakaan kannata. Kun tuon tajusin, ja aloin laskea kuukausittaisen kalorikeskiarvon ja viikon miinuskalorit, aloin laihtua, hitaasti mutta varmasti. Nyt jos mieleni tekee syödä ihan älyttömästi, pidän pääasiassa huolen siitä, että viikon saldoksi tulee edes -1000 kcalia. Silläkin näköjään laihtuu. Tosin tahti ei ole kovin ripeä. :wink: (Tämän aamun lukema oli kuitenkin alhaisin vuosiin, ja enää vain kilon päässä tavoitteestani. Jes! )



Marsa09	perjantaina, 6. heinäkuuta 2007 klo 11:30 PALJON ONNEA SAAVUTUKSESTASI PÖMPPÖ ja tsemppiä saavutetussa painossa pysymiseen!



Johna	perjantaina, 6. heinäkuuta 2007 klo 11:52 Valtavan hieno juttu, ent-Pömppö, että olet päässyt tavoitteeseesi! Kirjoituksistasi päätellen matkan varrelta on tarttunut mukaan kaikenlaista hyvää oppia ja ilmeisesti asenteissakin on muutosta. Sillä ne kilot pysyvätkin poissa. ONNEA!!!

	Huonon kunnon paras puoli: se kohoaa tosi nopeasti.

-Ännä-	perjantaina, 6. heinäkuuta 2007 klo 13:24 Aploodit onnittelujen kera tavoitteeseen pääsystä! Onnea myöskin jatkoon, tasapanotteluun! Upeeta!!



Sohvi Klubiemäntä Vähän päivässä, paljon viikoissa!	perjantaina, 6. heinäkuuta 2007 klo 14:13 Hienoa Pömppö! Nyt varmaan pitäisi sanoa, että entinen Pömppö :lol: Onnittelut hienosta työstä :lol:



silga Periksi en anna. Tiedän onnistuvani.	perjantaina, 6. heinäkuuta 2007 klo 17:40 ONNITTELUT TÄÄLTÄKIN SAAVUTUKSESI JOHDOSTA!!!



Paxubertta	lauantaina, 7. heinäkuuta 2007 klo 06:06 ONNEA PÖMPÖTTÖMÄLLE !



Rooma O SANCTA SIMPLICITAS! 29.8.-11: 77,1 kg ; pudotus yht.-13,1 kg	lauantaina, 7. heinäkuuta 2007 klo 06:24 Pömppö WAUDE, ONNEA!!!!!! Rooma



Sorella Älä tee väkisin, hanki isompi vasara.	lauantaina, 7. heinäkuuta 2007 klo 07:54 Onneksi olkoon x-pömppö! Minulla on edessä tuon saman kilomäärän sulattelu, josta sinä onnellinen olet nyt päässyt eroon. Kyllä sinä siinä tavoitepainossasi onnistut pysymään, kun noin hyvin olet oivaltanut homman ytimen. Jos kilo tai kaksi tuleekin lihasmassan kehittymisen myötä takaisin, menetetyt sentit kompensoivat sen täydellisesti ja näytät vain entistä hoikemmalta. Hyviä treenejä ja aurinkoista kesää!

	''Isoäiti ei ole niin vanha kuin miltä näyttää, ja siitä hänen pitää olla iloinen.''