Paljonko olet laihtunut ja missä ajassa?

Juuri katsoin painonpudotushistoriaani. v.2009 olen aloittanut ja sinä aikana paino vaihdellut 62 ja 65 sisällä, nyt 64, eli juuri mitään pudotusta ei ole tapahtunut. Ilmeisesti olen lähellä ihannepainoani, vaikka toivo oli, että laihtuisin 59 kiloon.

Vaihtelevaa on ollut. Kesäkuussa aloitin. Paino putosi alkuun kovalla ryminällä. Sitten elokuu-joulukuu aikana ei pudonnut kuin yhteensä noin 4 kiloa. Joulun jälkeen on tähän mennessä pudonnut 4 kiloa, josta muutama sata grammaa joulun aikana tullutta lisäpainoa. Joulun jälkeen olen syönyt korkeampia kalorimääriä kuin tuolla elo-joulukuu välillä. Sellaista tämä on.

Aikaisemmin laihduttaessani 10 kiloa lähti reilussa neljässä kuukaudessa. Söin "laihdutusruokaa", kevytuotteita ja vältin rasvaa. Paino putosi normaalipainon sisällä varsin helposti. Mutta pysyviä tuloksia en saavuttanut (olin laiha läski) ja kilot tulivat vuosien mittaan takaisin. Nyt pudottelen niitä samaisia kiloja eri tavalla ja niinpä näyttää vauhtikin ihan toisenlaiselta. Heinäkuussa tuli mitta täyteen ja tikkerini näyttää nyt noin kuuden kilon pudotusta. En ole edes laskenut, paljonko on viikkopudotus... Edistymisosiossa on luvattu iät ja ajat, että kuusi viikkoa tavoitteeseen

Alkaa olla -35kg ja aloitin 7kk sitten. Ei oikein pää pysy tahdissa mukana...

lauantaina, 11. helmikuuta 2012 klo 12:37 pike08 kirjoitti:

Aikaisemmin laihduttaessani 10 kiloa lähti reilussa neljässä kuukaudessa. Söin "laihdutusruokaa", kevytuotteita ja vältin rasvaa. Paino putosi normaalipainon sisällä varsin helposti. Mutta pysyviä tuloksia en saavuttanut (olin laiha läski) ja kilot tulivat vuosien mittaan takaisin. Nyt pudottelen niitä samaisia kiloja eri tavalla ja niinpä näyttää vauhtikin ihan toisenlaiselta. Heinäkuussa tuli mitta täyteen ja tikkerini näyttää nyt noin kuuden kilon pudotusta. En ole edes laskenut, paljonko on viikkopudotus... Edistymisosiossa on luvattu iät ja ajat, että kuusi viikkoa tavoitteeseen

Olen itse myös normaalipainoinen, ja tavoitepainoon on tällä hetkellä 4 kiloa. Mua nauratti toi sun "kuusi viikkoa tavoitteeseen", sillä itse aina nauran omalle "8 viikkoa" tavoitteeseen, joka on vaan sama joka viikko!

Olen laihtunut vajaassa neljässä kuukaudessa 5 kiloa, vaikka välissä oli kolmen viikon joululoma, jolloin en laskenut kaloreita ja söin mitä huvittaa... Mutta joo, edelleen 8 viikkoa tavoitteeseen ...

Aikavälillä 28.5.2011-25.2.2012 on paino pudonnut 12kg. Enää olisi pudotettavana 5kg niin olisin ihannepainossani, jossa olen viimeksi ollut vuonna 2007... Ja ekaa kertaa elämässäni mulla on nyt lihaksia. WUHUU!

Ei ole mitään aikatavoitteita, etenen ihan vaan rauhaksiin.

No kylläpäs helpottaa kuulla, että tuo tavoitteeseen pääsyaika on muillakin pysynyt samana.. itse olen jihmetellyt, että miten aina vaan on "16 viikkoa tavoitteeseen" Ois jo mennyt 7 viikkoa siitä... Paino on pudonnut 7 kiloa Hyväkarppaan (hh noin 100g päivässä ja pääasiassa hyvillä rasvoilla) ja tavoittelen pallot vihreiksi. Toimii, kun muistaa juoda tarpeeksi vettä ja syödä paljon kasviksia. Ja jonkun verran herkkuja

Mä tein elämäntaparemontin tammikuun puolivälin paikkeilla, 18. päivä tais olla ensimmäinen "virallinen" uuden elämän päivä.

Siitä on nyt vajaa 6 viikkoa ja painoa on tippunut tasan 7 kiloa.

Pudotettavaa olisi 40 kiloa, ja ajattelin mennä ihan rauhalliseen tahtiin tän matkan. Oon kuitenkin aika yllättynyt, miten nopeasti tää paino alkoi tippua. Tiedostan toki, että jossain vaiheessa se tahti hidastuu eikä siitä pidä hermostua. Mä oon myös sellanen hetimullekaikkitänne-tyyppi ja ihan älyttömän kärsimätön, mutta haluan tehdä tän nyt vihdoinkin oikein ja oppia syömään kohtuudella - myös niitä herkkuja, joten ihan sama vaikka menisi 5 vuotta, kunhan tiedän meneväni koko ajan oikeaan suuntaan.

Aloitin kiloklubissa syyskuun alussa ja tähän mennessä paino on pudonnut 6 kiloa. Eli tahti on todella hidas, vain kilo kuussa. Mutta mitä siitä? Kun painon kehitystä katsoo pitkällä aikavälillä, niin suunta on kuitenkin koko ajan ollut alaspäin, eli kyllä se sieltä tulee. Pudotettavaa tavoitteeseen on vielä 5 kiloa. Vyötärö on puolessa vuodessa kaventunut 10 cm, 84 -> 74.

Liikuntamääräni on lisääntynyt hieman, mutta tehot moninkertaistuneet ja se lienee suurin ero verrattuna entiseen. Toki syömistäkin pyrin seuraamaan melko tarkkaan etenkin arkisin, mutta mitään en ole itseltäni kieltänyt vaan ruoka-aineet joita syön eivät ole juuri muuttuneet verrattuna entiseen, määrät kenties ovat.

Joulusta olen edelleen 2,3 kiloa plussalla

Kiloklubissa melkein vuoden olen seikkaillut ja painoa lähtenyt 2,7 kiloa. Ehh.