Millaisia terveysvaikutuksia olet 'todistetusti' saavuttanut elämäntapamuutoksilla?

Verenpaine on laskenu. Ennen oli alapaine lähempänä 100, mikä on kakskymppiselle jo aika hemmetin paha. Nykyisin alapainen 85. Tavoite ois 75.

Tekis kyllä itsekin mieli mennä labrakokeisiin. Ensi viikolla on psykiatrille aika, pyydän häneltä lähetteen. Nyt olen taas normaalipainoinen, mutta sukurasitetta sydän- ja verisuonitauteihin on (niin kuin monella muullakin suomalaisella) ja psyykenlääkkeitä on kova arsenaali käytössä. Tässä pieni sitaatti käyttämäni psykoosilääke Seroquelin sivuvaikutusluettelosta:

"Jotkut haittavaikutukset tulevat esiin vain verikokeissa, esim. veren muuttuneet tietyt rasva-arvot (triglyseridit ja kokonaiskolesteroli) tai sokeriarvot, tiettyjen verisolujen määrän vähentyminen ja prolaktiinihormonin kohoaminen veressä."

Toisaalta on pienempi paha kuolla kuusikymppisenä sydänkohtaukseen kuin kolmekymppisenä itsetuhoisuuteen, jos multa kysytään