Kuinka paljon olet tiputtanut painoa tähän mennessä?

Aloitin kaksi kuukautta sitten kiloklubissa ja karppaan. Kiloja on lähtenyt 6. Nyt jumittaa ja turvottaa.... (menkat... )

ensin tuli tiputettua vahingossa tollainen 10kg ja sitten vuodenvaihteen jälkeen kiloklubeillen nyt 9,5kg. Mutta tätä on niin paljon, että tuo ei vielä ole kuin pikkuinen alku.

Jokainen punnitus pelottaa ihan yhtäpaljon, entä jos ei grammaakaan katoa, vaan tulee lisää.

Aloittaessani painoin 104 kg, sitten 91 kg painossa liityin kiloklubiin ja nyt painan 88 kg. Tavoitteeni on 60 kg, sillä olen melko lyhyt.

Painavimmillani massaa on löytynyt semmonen 77-78kg. Nyt vaaka heiluu siinä 58-59kg tuntumassa. Eli semmonen 19 kg takana.

Painavimmillani olen ollut jouluna 2009, 84.5 kg.
Tavoitepaino on n. 55-59 kg

maanantaina, 16. maaliskuuta 2009 klo 14:25 Athalie kirjoitti:

Pakko julkistaa tietoja itsensä motivoimiseksi...

Aloituksen jälkeen (8.7.2008 96kg) pudonnut painoa yhteensä 13,4 kg, kiloklubin aloituksesta (9.1.2009 paino 91kg) pudonnut yhteensä 8,4kg eli nykyinen paino on 82,6kg. Vyötärö/kapein kohta oli aloittaessa 88cm ja nyt on 76cm. Rasvaprosentti samalla vaa'alla mitattuna alussa 38% ja nyt 33%.

Tästä on hyvä jatkaa kohti tavoitetta eli 72kg (pituus 172cm)!

No niin. Alkaa olemaan tämä homma pikkuhiljaa paketissa. Kauan siinä on mennytkin. Tämä projekti aloitettiin 2009 ja takapakkia on tullut välissä oikein kunnolla (aikamoista myllerrystä elämässä). Vuoden 2011 helmikuussa painoin 104,4kg ja sisuunnuin puntarilukemasta kunnolla.

02/2011 alkaen on siis pudotusta 31,5kg ja olen melkein tavoitteessani. Painoa en varsinaisesti yritä pudottaa enää vaan kasvattaa lihasmassaa ja poistaa rasvaa kropasta. Rasvaprosentti on nyt 24 inbody-laitteella mitattuna. Edellisen viestin vaaka näyttää rasvaprosentiksi 19% (en usko tätä lukemaa).

Ihanaa!

Hah, pakko laittaa tähän perään vaan, että komppaan Athalieta lähes täydellisesti. Samat on kuviot, mulla vaan pituutta 173 ja se muutama kilo lähtiessä ja nyt enemmän