- 70 kg rikki uudelleen !!!!!

Menetin jo tuon - 70 kg rajapyykin ja se harmitti minua kovasti, mutta sekään ei saanut minua pysähtymään herkuttelun tiellä, vaan sokeri oli kouluttanut minut.

Hain sitten täältä voimia ja monen onnistuminen ja ennen kaikkea ToivoaTäynnä saavutukset vihreistä pallukoista muistutti minut, että miksipä en minäkin. Nyt olen ollut 3 päivää ilman herkkuja ja syönyt tosi hyvin ja terveellisesti ja sen ansiosta pallukat ovat vihertäneet kaikki joka päivä. Lisäksi joulutauon jälkeen alkoi liikunnat ja sen lisäksi otin tinttarin hasteen vastaan, että poljen joka päivä kuntopyörällä 15 min. Muutin se itselleni 5 km, jotta aika ei ole se ratkaiseva eli jos polkee nopeammin niin silloin siihen menee se 15 min, mutta jos rauhallisemmin niin silloin kaikkea 15-20 min väliltä. Nesteiden määrään olen kans kiinnittänyt huomiota, jotta tulee juotua riittävästi ja neste on myös suurimmaksi osaksi vettä.

Nyt siis kohti - 75 kg. En ole vielä ajatellut, että mikä ajankohta se olisi, mutta täytynee nyt sitten pohdiskella sitä, kun pääsin jatkamaan tätä hyvin alkanutta matkaa, kuten laulussakin sanotaan. Nyt, kun pohdiskelen sitä niin ajattelen, että voisko olla esim. pääsiäisenä tuo - 75 kg ja sitten juhannuksena tai kesän aikana se loppu - 5 kg. ,jolloin oltaisiin - 80. Sitten olen saavuttanut sen - 15 kg ,jonka tässä joku aika sitten itselleni tavoitteeksi laitoin. Täytyy katsoa ihan itsekin, että milloin olen sen - 15 kg itselleni laittanut ja mitä olen ajatellut silloin, että milloin sen saavuttaisin. Tämä joulu teki ihan selvästi minulle takapakkia. Hiukan jäi se edellisen vuoden ajatus päälle, kun eka kerran jouluna laihduin, mutta ei sitä ollut niin helppoa uusintaa siitä tehdäkään hattutempusta puhumattakaan eli niin, että olisi 3 joulua peräkkäin, että paino laskisi.

Tässä tällä kertaa ajatuksiani sydämen kyllyydestä. Olen nyt tyytyväinen itseeni ja lähden kohta töihin.

Taas kerran onnittelen Milla-Riikkaa aivan uskomattomasta suorituksesta!!! Tässä vaiheessa on kyllä pakko myös kysyä, että kuinka suureen kokonaispudotukseen tähtäät?

tiistaina, 25. tammikuuta 2011 klo 11:47 jessie83 kirjoitti:

Taas kerran onnittelen Milla-Riikkaa aivan uskomattomasta suorituksesta!!! Tässä vaiheessa on kyllä pakko myös kysyä, että kuinka suureen kokonaispudotukseen tähtäät?

En ihan vielä tiedä, mutta lähitulevaisuudessa on se - 15 kg ,josta on siis jo - 5 kg lähtenyt ja kymppi vielä edessä. Työterveydestä olen saanut niin paljon hehkutusta siitä, että olen pudottanut painoa ja päässyt irti lääkkeistä lähes kokonaan ja paljon muuta hyvää, jota tulee eteen päivittäin jokapäiväisessä elämässäni.

Lueskelin tuossa viikonloppuna edellisen ketjun kun aiheen otsikko kiinnitti huomioni. En ihan aluksi tajunnut että kyseessä oli miinus 70kg vaan ihmettelin että mitäs kertomisen arvoista on 70kg rajapyykissä. Melkoinen suoritus kyllä, sehän on jo yhden ihan kunnon kokoisen ihmisen verran. Mahtava suoritus ja tsemppiä että paino pysyisi kohdillaan jatkossakin. Myös kuvia ennen-jälkeen olisi kiva nähdä jos sellaisia jaksat julkaista.

maanantaina, 31. tammikuuta 2011 klo 13:28 kittn kirjoitti:

Lueskelin tuossa viikonloppuna edellisen ketjun kun aiheen otsikko kiinnitti huomioni. En ihan aluksi tajunnut että kyseessä oli miinus 70kg vaan ihmettelin että mitäs kertomisen arvoista on 70kg rajapyykissä. Melkoinen suoritus kyllä, sehän on jo yhden ihan kunnon kokoisen ihmisen verran. Mahtava suoritus ja tsemppiä että paino pysyisi kohdillaan jatkossakin. Myös kuvia ennen-jälkeen olisi kiva nähdä jos sellaisia jaksat julkaista.

Olen jo harkinnut, että laittaisin suurimmat housuni ja nyt pidettävät housuni päällekkäin ja laittaisin sinne ennen ja jälkeen kuviin. Otin idean sieltä ennen ja jälkeen kuvista.

Aina en itsekään tajua, että olen niin paljon laihtunut, mutta kun katselee kuvia jostain 3 v takaa niin huomaa kyllä , että muutost aon tapahtunut. Tämä - 70 kg on tapahtunut noin 2.5 vuodessa.

Sitä olen itsekin ajatellut aina jo tuolta - 50 kg kohdalta, että miltä tuntuisi, jos koko ajan ystävääni A kantaisin reppuselässä ja sitten taas kun oli - 60 kg niin mitä jo kantaisin ystääni B ja nyt olen miettinyt, että jos kantaisin ystävääni C ja kohta voinkin ajatella, että mitä jos kantaisin puolisoani koko ajan reppuselässä. Ei ihme ,jos jokus hiukan väsytti ja jalat olivat kipeät ja väsyneet. Olen todella iloinen tästä urakasta ja uskon, että se pysyy poissa, kun tätä matkaakin on kestänyt jo niin kauan, että se ei ole mikään hetken juttu ja minulla on todella muuttunut niin ruokavalio kuin liikuntatottumuksetkin. Ihan vapaaehtoisesti käyn kuntosalilla ja vesiliikunnassa ja nyt alennusmyynnistä ostin itselleni kunnon pyörän ja meinaan aloittaa pyörällä ajon keväällä, kun kaikki lumet ovat lähteneet. Piti jo ajella viime kesänä, mutta jotenkin vain jäi, kun ei ollut oikein sopivaa pyörää niin sitten päätin, että ostan oman, että olen sen ansainnut. Kävelyreissut aloitan tässä ihan lähipäivinä, kun ulkoliikuntaa ei tule harrastettua.

Hei vaan Milla-Riikka ja onnea taas kerran, vaikka toisenkin tuosta 70kg:n pudotuksesta
Minua on alkanut vaivaamaan yks juttu Minulla kun on tuota ikää jo melkein kuuskymmentä, niin ihon palautuminen ei enää ole itsestään selvää. Nyt melkein 12kg pudotuksen jälkeen kaikki roikkuu, ei vielä pahasti, mutta roikkuu kyllä. Tiedän, että liikunta jonkin verran sitä kohentaa, mutta minä tiedän, että SITTEN KUN kaikki 50kg olen pudottanut saan varautua keräämään rahaa ylimääräisten nahkojen poistattamiseen En tiedä sinun ikääsi, mutta jos olet nuori, niin sinulla on aikaa ja todennäköisesti myös sisua veivata kroppaa ja kiinteytyä. Onko itselläsi ollut tästä murhetta

keskiviikkona, 2. helmikuuta 2011 klo 08:12 tynnä kirjoitti:

Hei vaan Milla-Riikka ja onnea taas kerran, vaikka toisenkin tuosta 70kg:n pudotuksesta
Minua on alkanut vaivaamaan yks juttu Minulla kun on tuota ikää jo melkein kuuskymmentä, niin ihon palautuminen ei enää ole itsestään selvää. Nyt melkein 12kg pudotuksen jälkeen kaikki roikkuu, ei vielä pahasti, mutta roikkuu kyllä. Tiedän, että liikunta jonkin verran sitä kohentaa, mutta minä tiedän, että SITTEN KUN kaikki 50kg olen pudottanut saan varautua keräämään rahaa ylimääräisten nahkojen poistattamiseen En tiedä sinun ikääsi, mutta jos olet nuori, niin sinulla on aikaa ja todennäköisesti myös sisua veivata kroppaa ja kiinteytyä. Onko itselläsi ollut tästä murhetta

Kirjoitin sinulle yksityisviestin.

tiistaina, 25. tammikuuta 2011 klo 10:37 Milla-Riikka kirjoitti:

Olen nyt tyytyväinen itseeni.

Ja tällä ajatuksellahan sitä jaksaa! Sitkeyttä, Milla-Riikka, kokonaistavoitteesi saavuttamiseksi!

keskiviikkona, 2. helmikuuta 2011 klo 22:24 Johna kirjoitti:

tiistaina, 25. tammikuuta 2011 klo 10:37 Milla-Riikka kirjoitti:

Olen nyt tyytyväinen itseeni.

Ja tällä ajatuksellahan sitä jaksaa! Sitkeyttä, Milla-Riikka, kokonaistavoitteesi saavuttamiseksi!

Kiitos Johna, samoin tällä Sitkeyttä, Milla-Riikka, kokonaistavoitteesi saavuttamiseksi! .

Onnea aivan mahtavasta suorituksesta ja samaa tsemppiä jatkoonkin