Onnistumisen iloa - välitavoitteita, pieniä ilonaiheita tms

Ensimmäisen kerran koko Kiloklubin urani aikana avaan tämän Onnistumisia osaston. Eipä ole ollut juuri aihetta käydä.

Yhtäkkiä minä olen eilisen punnituksen mukaan laihtunut 5.2 kiloa. Tänään käyn kyllä lapseni vaaalla tarkistamassa tilanteen.
En enää merkkaile ruokiani, osaan jo miettiä miten pitää syödä. Olen lisännyt rasvan ja kasvisten käyttöä aika tuntuvasti. Oikeastaan muuta muutoksia en ole tehnyt.

Siinä se. Pessimistinä ajattelen, että kohta lihon takaisin.
Minä muuten söin perjantaina pienen sipsipussin ja join kaljan ja siiderinkin. Ja samoin teen huomennakin.

Ihania onnistumisia!

Itsellä vasta pari viikkoa takana, pudotusta vain n.300g, mutta uskon että lihas se siellä painaa ja kilot kohta ropisee

Sen olen huomannut tällä viikolla että ainainen turvotus on hävinnyt ja ihokin jotenkin hehkuu!

Syön reilusti enemmän kasviksia&hedelmiä, pallo vihreänä, ja vähemmän ns.huonoja hiilareita, toimii!!
KK taitaapi olla pelastus ikuiseen painon kanssa kamppailuun

Hienoja onnistumisia kaikilla

Minäkin ensimmäistä kertaa kiloklubilaisena tässä keskustelussa Huomasin vihdoin ja viimein, että myös päiväpaino menee alle kympin rajan, jippii!

Lähtöpaino oli n.75kg, nyt päätin seuraavan tavoitteen: 65kg. Ja siitä jos vielä pääsisi kuuteenkymmeneen niin sitten olen tavoitteessani. ..Tai siis miten niin "jos pääsisi", tottakai pääsee, kun vaan jatkaa samaan malliin

Sain lähdettyä reippaalle pyöräilylle maastoon
50min veren maku suussa, täyttä vauhtia.
Hyvä minä

Olin viikonloppuna juhlissa, joissa näin monen vuoden jälkeen sukulaisia ja vanhoja kavereita. Oli tosi hämmentävää, koska suurin osa ei meinannut tuntea minua! Sanoivat, että olen laihtunut ainakin 10kg. En oikeasti ole laihtunut kiloissa kun muutaman sitten viime näkemän, mutta ilmeisesti pari-kolme vuotta sitten aloittamani kestävyysurheilun ja kuntosalin harrastaminen on jättänyt jälkensä. Tekipä se hyvää itsetunnolle

Tää nyt ei varsinaisesti ole mikään välitavoite, mutta iloiseksi tämä kuitenkin minut sai

Äitini oli ihan loistava viime viikonloppuna. Näytin hänelle hääpukuni ja sitä siinä ihasteltiin ja sitten äitini vaan tokaisi, että voit kyllä olla aika näky häissäsi kun lähes kukaan sukulainen ei ole sinua nähnyt tämän muodonmuutoksen aikana. Sanoi vielä, että älä näyttäydy sukulaisille ennen häitä, sillä ilmeet kirkossa voivat olla aika loistavat kun näytät puolta pienemmältä mitä ihmiset ovat viimeeksi sinua nähneet

Ajattelin sitten tätä ihan tosissaan ja voi kyllä olla hauska katsella ihmisten ilmeita kirkossa kun ihan totta näytän aivan erille kuin ennen. Eli mä pysyn visusti piilossa häihin asti Tosin joulunaika voi olla aika hankala, ellei sitten oikeasti ole niin kiire, ettei kerkiä kylissä paljon käymään.

Tänään olen iloinen siitä, että verenpaineeni on laskenut normaalitasolle!
Ennen karppausta paineet olivat lukemissa 138/110, ja nyt118/88

Vyötärön ympärys on kaventunut 131cm-->109cm

Eilen huomasin vaatekaupan peilistä laihtuneeni!

Päädyin eilen olosuhteiden summassa yllättäen kuntosalille. Yleensä liikun ulkona, vedessä tai jumpassa, koska aikanaan sain kuntosaliöverit. Tein kuin teinkin tunnin salitreenin ja sehän oli eri kivaa! Mukavaa, että tuokin liikuntamuoto palasi viikko-ohjelmaa.

PS. Peilissä ei enää ollutkaan kylän tanakin täti

Tänään vaaka näytti 59,9! BMI 20,7 Viimeinen välitavoite saavutettu!

En olis ikinä uskonut pääseväni edes tähän lukemaan ja nyt tuntuu liiankin helpolta lähteä kohti lopullista tavoitetta 58kg!

Hienointa on se etten ole pitkiin aikoihin enää kokenut laihduttavani vaan olen omaksunut uudet elintavat, joissa on myös lupa herkutella jos siltä tuntuu ja paino vaan putoaa! Pudotusta nyt siis takana 15kg

Ostin eilen ekat vaatteet laihtumisen jälkeen ja hups, peilistä näin heti kuinka se reilu 10kg on lähtenyt!! Vanhoissa vaatteissa en eroa huomannut peilistä, olihan vaatteet toki isoja päällä ym. mut ihana ku nyt näkee oikeesti sen tuloksen!! Housut ja paidat ovat yhden koon pienempiä kuin edelliset.