KUVAGALLERIA ennen-jälkeen - kuville

sunnuntaina, 29. elokuuta 2010 klo 18:02 nainen_89 kirjoitti:

sunnuntaina, 29. elokuuta 2010 klo 15:00 dollydimple kirjoitti:

Nyt huomasin nainen _89 muutoskuvat. wautsi wau! motivaatiota tulee varmasti monelle lisää kun näkee että muutos on mahdollinen. Hienosti olet homman hoitanut peukutuksia Siis upeita juttuja ja muutoksia täällä. Kun ei periksi anna vaan jatkaa niin tulostakin tulee HYVÄ TE KAIKKI

Toivon, että monet saavat motivaatiota onnistumisestani. Haluan omalla suorituksellani kannustaa muita, koska muut ovat kannustaneet minua . Joskus, kun meinaa motivaatiota loppua ihan tyystin, niin löydän sen takaisin lukemalla kirjoituksianne.

Olemme kirjoitelleet aiemminkin ja oli tosi kiva katsoa ihan kuvasta, miten olet muuttunut. Olen tsoi onnellinen puolestasi ja samaa kuin joku toinenkin kirjoitti, että juuri siksi olen niin onnellinen, kun olet niin nuori ja sinulla on koko elämä edessä ja nyt voit elää sen ihan toisella tapaa, kun olet normaalipainoinen. Tulin ihan hyvälle tuulelle, kun katsoin kuviasi.

sunnuntaina, 29. elokuuta 2010 klo 07:41 nainen_89 kirjoitti:

Onnittelut Belinda1 mahtavasta painonpudotuksesta. Olet muuttunut aivan huimasti, varmaan moni ihminen, joka ei ole nähnyt sua pitkään aikaan, niin saa katsoa pitkään, että onko kyseessä sama ihminen . Meillä näyttää olevan sama lähtöpaino, kiinnitin huomiota tickeriisi .

Tsemppiä eteenpäin painonpudotuksessa .

Huomasin tuossa, että sinullahan on ollut 5-kymppis juhlat siis painonpudotusken suhteet, Onnittelut siitä. Enää muutama kilo ja oel t omassa tavoitteessasi.

keskiviikkona, 18. elokuuta 2010 klo 13:30 marsu_f kirjoitti:

Ennen kuva vuosi sitten
​ht​tp​:/​/m​ed​ia​se​rv​er​-2​.v​uo​da​tu​s.​ne​t/​g/​5/​56​19​1/​12​73​05​13​81​_i​mg​-d​41​d8​cd​98​f0​0b​20​4e​98​00​99​8e​cf​84​27​e.​jp​g

Viime viikonloppuna otettu kuva ja erotusta noin -25 kg
​ht​tp​:/​/m​ed​ia​se​rv​er​-2​.v​uo​da​tu​s.​ne​t/​g/​5/​56​19​1/​12​81​99​54​97​_i​mg​-d​41​d8​cd​98​f0​0b​20​4e​98​00​99​8e​cf​84​27​e.​jp​g

Upea muodomuutos. Tuli ihan Tuhkimo -fiilis, kun katselin sinun kuviasi. Pidä aina kirkkaana muistissa molemmat kuvat ja kiinni siitä, että muistutat jälkimmäistä kuvaasi loppuelämän. Onnittelut vielä kerran.

Kiitos Milla-Riikka mutta vielä on tavoitetta jäljellä viitisen kiloa - sillä ei tosin ole kiire ja tuntuu että kroppakin on sitä mieltä taas että nyt tasataan

Olen seurannut sinun pudotusurakkaa ja täytyy sanoa että olematon hattuni on tosi korkealla - olet ihan mahtavan työn tehnyt!
Upeaa nainen!!!

torstaina, 2. syyskuuta 2010 klo 00:06 marsu_f kirjoitti:

Kiitos Milla-Riikka mutta vielä on tavoitetta jäljellä viitisen kiloa - sillä ei tosin ole kiire ja tuntuu että kroppakin on sitä mieltä taas että nyt tasataan

Olen seurannut sinun pudotusurakkaa ja täytyy sanoa että olematon hattuni on tosi korkealla - olet ihan mahtavan työn tehnyt!
Upeaa nainen!!!

Kiitos, kiitos. Minusta kansa tuntuu, että kroppani on nyt sitä mieltä, että nyt riittää vähäksi aikaa, vaikka vielä on matkaa jäljellä. Yritän nyt saada taottua omaan päähäni, että levätään vähän aikaa ja jatketaan sitten taas matkaa. Kunhan se vain menisi perille. Tuntuu vaan, että olen niin kärsimätön tällä hetkellä, kun paino ei liiku tai jos liikkuu niin ei ainakaan oikeaan suuntaan. Nyt on kyllä suunta löytynyt ja jopa pientä alenemaakin esiintynyt, mutta vaihti kuin etanalla.

keskiviikkona, 1. syyskuuta 2010 klo 21:37 pappelsiini kirjoitti:

nainen_89, sun muodonmuutos on aivan upea! tosi ihailtavaa

Kiitos .

Todella upeita saavutuksia teillä kaikilla joiden kuvat olivat näytillä Toivottavasti joskus saan lisätä itsestänikin n.12kg kevyemmän kuvan tänne.

torstaina, 2. syyskuuta 2010 klo 19:28 nainen_89 kirjoitti:

keskiviikkona, 1. syyskuuta 2010 klo 21:51 Milla-Riikka kirjoitti:

Huomasin tuossa, että sinullahan on ollut 5-kymppis juhlat siis painonpudotusken suhteet, Onnittelut siitä. Enää muutama kilo ja oel t omassa tavoitteessasi.

Kiitos onnitteluista . Juu joku aika sitten viisikymppiä rikkoutui. Tällä hetkellä tuntuu, että sen muutaman kilon pudottaminen saattaa kestää odotettua kauemmin. Nimittäin motivaationi on vähän laskenut kesän jäljiltä ja ei ole enää sellaista intoa. Varmaan osittain se johtuu siitä, että on tullut pikku hiljaa syksy, joka on mielestäni vähän masentavaa aikaa. Toki silloin, kun aurinko paistaa, niin ruska on aivan upean näköistä, mutta sitten kun sattuu se sade päivä ja on synkkää... . Nyt ei ole kerinnyt enää yhtä paljon liikkumaankaan, kun minulla alkoivat taas opiskelut ja ne vievät paljon aikaa ja voimia. Katsotaan josko löytäisin motivaation uudestaan... Anteeksi, kun kuulostin hieman synkältä, ehkä se motivaatio löytyy jonkun nurkan takaa .

Kuule laita vain lukkariisi myös liikunnat niin silloin ne tulee hoidettua. Näin sanoin omalle tyttärellekin, kun hän lukkaria teki ja mietti, että ehtiiköhän liikkumaan, kun taas alkaa noi opiskelut. Samoin myös , että tekosyitä kaikki, mikä estää liikkumisen. Tiedän sen itselläni, että minullakin jäisi liikkumiset melko vähiin,jos en laitaisi niitä kalenteriin. Sovimme aina viikko kerrallaan ja ihan kellonajat. Nytkin tieedän, että menen lauantaina kuntosalille klo 10.00. Viikonloppuna sitten sovimme ensi viikon liikunnat ystävän kanssa. Maanantaille otin ihan sellaisen liikunnan,jossa käyn yksin. Onko sinulla opiskelun puitteissa liikuntaa mahdollisuus harrastaa. JKL:n yliopistosa on sellainen liikuntatarra, joka maksaa 40 e ja silla saa liikkua koko vuoden ja vaihtoehtoja on joka kellon aikaan niin ei tule ongelmaksi se, että ei pääse tällä viikolla just tiistaina klo 18.00. Jos ei pääse niin menee sopii sitten itsensä kanssa, että katson jonkun muun liikunnan ja menen klo 19.00 tai keskiviikkona klo 17.00. Monessa oppilaitoskessa on myös kuntosali, jota saa käyttää. Meillä on töissä myös kuntosaliryhmä, jonon aion nyt liittyä tänä syksynä. Tsemppiä vain viimeisille kiloille. Minulla on vähän ns. turnausväsymystä, kun kilot ei oikein kulje alaspäin.

torstaina, 2. syyskuuta 2010 klo 21:38 nainen_89 kirjoitti:

Milla-Riikka: Olen yrittänyt joka viikko liikkua sen 1500 kcal, mutta viime viikolla en onnistunut, joten tällä viikolle olenkin tarkemmin suunnitellut liikunnan ja näillä näkymin vaikuttaa, että saavutan sen 1500 kcal. Olen tällä viikolla yhdistänyt telkkarin katselun ja kuntopyöräilyn, ettei tule vain sohvalla istuttua . Tuo sinun systeemi kuulostaa kyllä hyvältä, että aina viikonloppuna suunnittelee seuraavan viikon liikunnat. Kun noudattaa suunnitelmaa, niin tulee ainakin liikunnat suoritettua.

Opiskelun puitteissa minulla ei oikeen ole mahdollisuutta harrastaa liikuntaa, muuten kuin kävellä bussipysäkille. Pitää siis yrittää suunnitella viikko-ohjelma siten, että liikunnalle jäisi tarpeeksi aikaa.

.

Minulla ei muuten onnitu liikunnat ellen suunnittele niitä viikottain valmiiksi. Muutama ilta-aika on vakio eli maanantaina on 16.45 ja tiistaina on 16.30. Tosi hyvä, kun tulee lähdettyä töistäkin ajoissa pois, kun liikunnat alkaa tiettynä aikana. Sitten lähes vakiot ovat aamujumpat eli mananataiaamuna vesikävely ja keskiviikkona vesijumppa ja -kävely ja perjantaiaamuna sama juttu, mutta toisin päin, että ensin jumpataan ja sitten vesikävellään päälle 30-45 minuuttia. Lauantaille on vakiintunut omatoiminen kuntosalivuoro noin klo 10.00. Se aika sopii ruokailuhuihin ja ei kuitenkaan ole liian aikaisin, että voi nukkua ihan rauhassa, jos nukuttaa. Näin tulee liikuttua 6 x / vko. Joku saattaa jäädä pois, jos on työvuoro, mutta olen siinä onnellisessa asemassa, että saan itse määrittää työvuoroni ajankohdat melko pitkälle niin suunnittelen ne niin, että menen aamujumppien jälkeen sitten töihin.

Monessa oppilaitoksessa on kuntosali tai jotain liikuntaryhmiä niin onko siinä oppilaitoksessa, jossa sinä käyt. Esim. JKL:n yliopistossa on sellainen liikuntatarra, joka maksaakin vain 40 e ja sillä voi sitten käydä koko vuoden erilaisissa liikuntaryhmissä. Tosi edullinen ja kun sen 40 e sijoittaa niin sen jälkeen se on vain itsesstä kiinni ja tarjonta on tosi monipuolista. On erilaisia tansseja , venyttelyä, kuntojumppaa ja su jos vaikka mitä. Jos oikein muistan niin 40 eri mahdollisuutta / viikko. Eiköhän siitä jokainen löydä omansa ja myös jokaiselle sopivan ajankohdan. Pääsääntöisesti ovat iltapäivsätä iltaan.

Mukavaa, että ennen-jälkeen kuvagalleria kirvoittaa myös keskusteluun. Olisi kuitenkin toivottavaa, että keskustelu koskisi nimenomaan näitä julkaistuja kuvia, koska muuten kuvagallerian lukeminen käy kovin hankalaksi. Toivotaan siis muiden keskusteluiden käymistä muissa ketjuisssa, ettei tarvitse lähteä viestien poistoon ketjusta.

Jokainen voi tietenkin itse tykönään miettiä, onko oma viesti ketjun aiheen mukainen ja itsekin poistaa ketjuun kirjoittamansa ketjun aiheeseen sivuamattomat viestinsä. Yritetään pitää tämäkin ketju helposti luettavana kuvagalleria-ketjuna, jossa toki voi olla tsemppiviestejä kuviin liittyen.