- 65 kg

sunnuntaina, 5. syyskuuta 2010 klo 19:41 hippistuu kirjoitti:

Oikein paljon onnentuntemuksia sinulle,Milla Riikka!
Perässä pyristellään

Kiitos, kiitos onnitteluista. Kohtahan sulla on viiskymppiset,jos oikein muistan siis painossa, joten perässä tulet ja kovalla hauhdilla.

sunnuntaina, 5. syyskuuta 2010 klo 21:26 marimba kirjoitti:

<3

Upeaa Milla-Riikka! Nostan hattua, kaikkia henkisiä hattuja, olet tehnyt mitä kunnioitettavimman urakan. Onnea!

Siltä minustakin tuntui tänään, kun eka kerran menin työpaikan kuntosaliryhmään ja siellä otettiin niin iloisesti ja avosylin minut vastaan ja kyseltiin, että mihin olet jättänyt itsestäsi puolet. Tuumasin siihen vain, että näin se tehokkaampaa, kun jätin sen toisen puolen työhuoneeseen tekemään hommia sillä aikaa kun minä ponnistelen täällä. Jatkan aivan varmasti tätä kuntosaliryhmässä liikuntaa.

sunnuntaina, 5. syyskuuta 2010 klo 21:35 Milliriina kirjoitti:

Upeeta, mahtavaa Hienoa aina on lukea sun painonpudotuksen tapahtumista, kiitos niistä.

Kiitos kannustavista sanoista. Kirjoittelen niitä useasti kerraten, kun ajattelen, että aina tulee uusia,jotka eivät oel vielä lukeneet niitä ja toiseksi se minun omalle psyykkeelle tosi hyvä, kun en ole oikein pysynyt mukana tässä pudotuksessa niin sillä , että kertaan pudotustani ja kirjoitan sitä tänne aina uudestaan ja uudestaan niin pikku hiljaa se alkaa mennä minunkin jakeluun, että ihan tosissaan minä olen laihtunut yhden ihmisen verran ja en enää ole sairaalloisen ylipainoinen, kuten silloin kun aloittelin tätä projektia.

maanantaina, 6. syyskuuta 2010 klo 10:53 jessie83 kirjoitti:

Onnea taas kerran upeasta suorituksesta! Sun etenemistäsi on ilo seurata, kun saavutat tasaisesti välietappejasi järkevällä syömisellä ja liikunnalla. Näkee, että KK:n opit ovat hyvin hanskassa!

Kiitos onnitteluista. Menen huomenna työterveyteen. Minulla on tosi ihanat niin diabeteshoitaja / terveydenhoitaja sekä lääkäri työterveydessä. He pitävät minusta niin hyvää huolta. Nytkin minä vain kirjoitin diabeteshoitajalle, että haluaisin tulla punnitsemaan itseni, kun oma vaakani näyttä liikaa, että paljonko se näyttää liikaa. Silloin alussa se oli 13 kg liikaa, mutta nyt kun paino on alentunut tuon - 65 kg niin virhekin pienenee, koska virhetoleranssi myötäilee painoa. Hän ilmoitti vain , että tule ennen vastaanottoaikaa niin hän punnitsee ja voimme vaihtaa muutaman sanan "tilastanikin". Kirjoitti jo sähköpostiinikin, että varo, ettet mene ylikuntoon, kun kerroin mitä kaikkea nykyisin teen liikunnassa viikottain. Minun pitää tietää tarkasti mikä on se oikeapaino, jotta nyt kun määritän uuden pudotukseni itselleni etten vain laita sitä liian alas. Kyllähän se näin on, että teetpä sitä taikka tätä niin viimekädessä se on siitä kiinni, miten liikut ja mitä suuhusi laitat ja jonkin verran myös siitä, että mihin aikaan syöt.

Onnittelut hienosta saavutuksesta Milla-Riikka Aivan huikeeta

Tsemppiä myös jatkoon ja myöhemmin siihen tasapainoiluunkin. Mulla tasapainoilu menossa jo toista vuotta. Pari kiloa olen jotenkin onnistunut keräämään, mutta ne meinaan taistella pois.

keskiviikkona, 8. syyskuuta 2010 klo 09:57 Idaliina kirjoitti:

Onnittelut hienosta saavutuksesta Milla-Riikka Aivan huikeeta

Tsemppiä myös jatkoon ja myöhemmin siihen tasapainoiluunkin. Mulla tasapainoilu menossa jo toista vuotta. Pari kiloa olen jotenkin onnistunut keräämään, mutta ne meinaan taistella pois.

Hyvä. Tiedän tuon tasapainoilun tuskan, vaikka en normaalipainossa sitä tehnytkään, mutta 2009 tammi-marraskuu oli yhtä tasapainoilua, kun paino meinasi vain nousta ja käyrät näytti yhtä siksakkia. Voin sanoa, että työvoitto se oli, mutta se kannatti. Kiitti kannustuksesta.

Onnea hienosta saavutuksesta Milla-Riikka!!
Sinun onnistumisesi luo uskoa minuunkin!

keskiviikkona, 8. syyskuuta 2010 klo 17:23 tavisN66 kirjoitti:

Onnea hienosta saavutuksesta Milla-Riikka!!
Sinun onnistumisesi luo uskoa minuunkin!

Hyvä juttu ja kivaa lukea, että voi olla vielä toisille innoittajana ja esimerkkinä, kun itselleni teen vain pelkkä hyvää terveydellisesti. Onkos vielä pitkä matka tavoitteeseen.

Hitaasti, mutta varmasti kohti - 70 kg:a. Vielä olis noin 3 kg. Tällä vauhdilla se saavutetaan jouluksi, mutta sitten on vaara, että jouluna menetetään se. Täytyy alkaa jo suunnittelemaan, miten toteutan joulun niin, että saan nauttia kaikista herkuista, mutta lisäkiloja ei tulisi. Joulu on ollut aina minun heikko kohta. Viime joulu onnistui ja siitä meinaankin jotain ammentaa tähänkin jouluun, jotta lisäkiloja ei tule.

Viime joulu oli siinä mielessä poikkeus, että silloin oli iili päälä ja paino meni kuin itsestään, mutta nyt täytyy tehtä jokaisen kilon jopa 100g:n eteen töitä, mutta sen arvokkaampia ne pudotetu kilot sitten ovat.



Parin kuukauden päästä on jo kiire,jos ei ole vielä tehnyt mitään joulun eteen.

Ps. Kuvasta tuli mieleen, että ostin poroa jouluksi ja se on ainakin kevyttä, mutta kaiketi täytynee sitä kinkkuakin muun perheen vuoksi ja vieraiden vuoksi laittaa, mutta kysyn sitä kuitenkin, vaikka jo vastauksen tiedän. Itse syön ainakin poronfilettä.