Juttailu

Kuinka alas määrät Litessä sitten laskee?

Huomenna sen sitten näkee

Ilmottelin itteni LITEn ryhmäliikkujiin
GFG meni soveltaen,mutta Lite mennään juur niiku on neuvottu...paitsi heti ensimmäisenä vkkona aloitan opiskelut ja meillä lähivkko urheiluopisto kisakeskuksessa jossa tarjotaan aamupala,lounas ja päivällinen. Toivotaan että ois noutopöytä ni vois hieman itekkin vaikuttaa mitä syö

Vkko kk:dessa ei kyllä pilaa miun tavotteita!!

Kertokaa nyt joku mulle raukalle, että mitkä vihannekset on sallittuja gfg dietin aikana? Olisin niin kiitollinen! Pääsisin vihdoin aloittamaan dietin Jos vaikka kopioi liitä toiminnon kautta, ne joilla se näkyy fitfarmin sivuilla kokonaisuudessaan.

Hei olikolik,

Edellisellä sivulla, eli 296, tässä ketjussa on lista vihanneksista ihan sama lista on fitfarmin sivuilla, sieltä kopioutu.

Taidan tulla "kaapista ulos" täällä ja yrittää löytää vähän tsemppiä laihdutukseen. Olin mukana Jutan julkaistessa ensimmäisen kerran GFG ruokavalio blogissaan ja liittyin silloin sen jälkeen liteen. Paino tippui parin kk aikana 10kg ja aloin olla tyytyväinen itseeni. No perus jojo tarina ja nyt olen 5kg painavampi kuin ennen ensimmäistä GFG diettiä. Toisten mielestä olisi ehkä parempi aloittaa nyt rauhallisesti, mutta itse tarvitsen räväkän startin motivointiin. Täältä haluaisinkin tukea silloin, kun se motivaatio laskee. Kaivoin vanhat ohjeet naftalista ja toivottavasti ovat vielä samat. Litenkin ohjeet tallessa, joten ehkä jatkan niillä neljän viikon jälkeen. Nyt tiedän mikä voi mennä vikaan ja tästä viisastuneena uusin eväin starttiin. Toivottavasti seuraava painon nousu johtuu raskaudesta, jos sellainen asia kohdalleni sattuu. Tällä hetkellä olen siis 75kg painava ja pituutta 165.

tuli mieleen, että gluteeniton makarooni ei varmaankaan käy. ainesosat on: maissitärkkelys, soijajauho,perunajauho,riisitärkkelys, emulgointiaine. 350kcal/100g. ? siis söisin tätä päivällisellä.

entä toi iltapalan vehnäleseet, kun ei tuo vehnä tosiaan käy kun on keliakia :/ voisko sen jollain korvata?

onko olemassa liemikuutioita jossa ei olis sokeria ym kiellettyä?

minkälaista riisin pitäisi olla? ei varmaan basmati,jasmin jne käy?

Oiiii, uusi ruokavalio tullut!! PIdän itseäni vielä hetken jännityksessä.... sivu on auki, odotan että tulee mainostauko että voin oikein keskittyä

keskiviikkona, 8. helmikuuta 2012 klo 19:52 olikolik kirjoitti:

tuli mieleen, että gluteeniton makarooni ei varmaankaan käy. ainesosat on: maissitärkkelys, soijajauho,perunajauho,riisitärkkelys, emulgointiaine. 350kcal/100g. ? siis söisin tätä päivällisellä.

entä toi iltapalan vehnäleseet, kun ei tuo vehnä tosiaan käy kun on keliakia :/ voisko sen jollain korvata?

onko olemassa liemikuutioita jossa ei olis sokeria ym kiellettyä?

minkälaista riisin pitäisi olla? ei varmaan basmati,jasmin jne käy?

Gluteeniton makarooni näyttää vähän epäilyttävältä... Itse en käyttäisi. Sen sijaan voit käyttää riisiä (laadulla ei ole väliä!) tai perunaa tai gluteenitonta leipää 2 siivua.

Vehnäleseitä ei ole pakko käyttää, kunhan juot tarpeeksi vettä että tavara kulkee suolessa. Jos tulee ongelmia, ota Laxoberonia tai juo aamulla pellavansiemenlima tyhjään vatsaan.

Liemikuutioita ei tietääkseni saanut käyttää. Mausteilla saat kyllä makua ruokaan muutenkin

Mää oon ihan ihmeissäni, kun tänään tuli viides repsuton päivä plakkariin Ei se vaan sillon kun GFG alko niin ollut näin helppoa. Vaaka ja mittanauha ei näyttäneet tänä aamulla vielä mitään tuloksia, paino oli itse asiassa jopa koholla, mutta kotiutuessa koulusta ja vaatteita vaihtaessa peilistä katsoi aika timmi likka