Tavoitteena 5 km:n hölkkälenkki

hellou,

täällä on menny homma sen verran plörinäksi,et kakkosviikon joutuu ottaan uudestaan =(

syvällä siis ollaan mut täältä noustaan

maanantaina, 13. heinäkuuta 2009 klo 11:34 Anna-81 kirjoitti:

hellou,

täällä on menny homma sen verran plörinäksi,et kakkosviikon joutuu ottaan uudestaan =(

syvällä siis ollaan mut täältä noustaan

No eikös se niin mee, että kertaus on opintojen äiti !
Eteenpäin vaan niinku mummo lumessa!
Pienet takapakit kuuluu asiaan ja sitten taas innolla jatketaan....ja jos ei aina innollakaan, niin sitten sisulla, vai mitä?

maanantaina, 13. heinäkuuta 2009 klo 11:34 Anna-81 kirjoitti:

hellou,

täällä on menny homma sen verran plörinäksi,et kakkosviikon joutuu ottaan uudestaan =(

syvällä siis ollaan mut täältä noustaan

Syvältä löydetään aina matalikkoon Hoidat hommaa rauhallisesti, niin kyllä se vielä lähtee!

Tsemppiä!

Kiitokset tsemppauksista

eteenpäin mennään vaikka hitaastikin.Tästä sisuuntuneena tein tänään 60min lenkin matalilla sykkeillä Tosin tulomatkalla sykkeet hieman nousi ku piti mennä sadetta pakoon

Huomenna ohjelman mukaisesti muutama minuutti juoksua ja kävelyä

Hitaasti,mutta varmasti

Hei!

Täällä myös on ohjelma vähän hakusessa, kun olin Espoossa häissä viikonloppuna enkä pakannut mukaan lenkkitossuja

Tänään kävelin 50 minuuttia koiran kanssa reippaasti, mistä osan pätkää hölkkäsin hitaasti. Onko se oikeaoppista hidasta hölkkää, kun jalat eivät nouse paljon maasta. Oudolta se tuntui niin hitaasti, mutta matkassa jaksoin enemmän kuin koskaan eikä jalkoihin sattunnut kun meno oli tasaisen matalaa.

Huomenna jatkan ykkösviikon ensimmäisestä päivästä jossa vähän hölkätään ja kävellään. Lisäksi varmaan pyöräilen tunnnin verran, mitäköhän se vaikuttaa hommaan? En ole pyöräillyt säännöllisesti, joten ei se arkiliikuntaakaan ole.

Tänään olisi ensimmäinen haaste, kun pitää tuota neljää minuuttia hölkkäilyä/juoksua kokeilla. Voisi kokeilla tasaisemmalla pätkällä, kuinka luistaa. Hassua huomata tuo kotiinpäin käännös siinä, että sen kävely-osuuden käveleekin reippaammin kuin "menomatkan" ja onkin muka kotona nopeammin. Siksi en kyllä suorita tuota aivan kirjaimellisesti

tiistaina, 14. heinäkuuta 2009 klo 07:27 SatuPeikko kirjoitti:

Hassua huomata tuo kotiinpäin käännös siinä, että sen kävely-osuuden käveleekin reippaammin kuin "menomatkan" ja onkin muka kotona nopeammin. Siksi en kyllä suorita tuota aivan kirjaimellisesti

Mä olen huomannut ihan saman efektin. Hölkän jälkeen lenkin loppupuolella jalat jotenkin alkaa "rullata"...

maanantaina, 13. heinäkuuta 2009 klo 23:21 Jaanuski kirjoitti:

Onko se oikeaoppista hidasta hölkkää, kun jalat eivät nouse paljon maasta. Oudolta se tuntui niin hitaasti, mutta matkassa jaksoin enemmän kuin koskaan eikä jalkoihin sattunnut kun meno oli tasaisen matalaa.

En tiedä onko oikeaoppista, mutta just noin mäkin olen hölkötellyt...ei kai sitä oikein muuten pysty hitaasti hölkkäämään. Kieltämättä toi tuntuu aika oudon näköseltä ja aina kun lenkillä auto tulee vastaan, vajoaisin mieluummin maan alle...

tiistaina, 14. heinäkuuta 2009 klo 07:34 tinttari kirjoitti:

tiistaina, 14. heinäkuuta 2009 klo 07:27 SatuPeikko kirjoitti:

Hassua huomata tuo kotiinpäin käännös siinä, että sen kävely-osuuden käveleekin reippaammin kuin "menomatkan" ja onkin muka kotona nopeammin. Siksi en kyllä suorita tuota aivan kirjaimellisesti

Mä olen huomannut ihan saman efektin. Hölkän jälkeen lenkin loppupuolella jalat jotenkin alkaa "rullata"...

Noniinpä. Ja siitä hölkästä jää vauhti päälle ja kävely on reippaampaa. Kävelen usein kotoa pois läheiselle kuntolenkille (välillä aivan tasaiselle urheilukenttä-alueen lämmittelylenkille. Siellä ajattelin tänään koittaa tuota toisen viikon tiistain kuviota (Porin ohjelma). Pitääkin nyt suunnitella viikon liikuntaohjelma. Uinnin voisi saada mahtumaan jonnekin.

Huomenta,

Mä olen huomannu saman asian,onneksi olen toistaiseksi onnistunut tähtäämään tulomatkalla minuutin päähän menomatkasta =)

Kohta juoksu-kävely lenkille ku kerran aurinko paistaa