Tavoitteena 5 km:n hölkkälenkki

Heipsan!

Ei mullakaan nastoja tms eikä sen puoleen hiekkaakaan. Oon nyt menny salin juoksumatolla enimmäkseen kun on tiet niin pehmosta ja upottavahkoa lunta ettei nilkat tahdo pysyä suorana.

Ei mull apakkaset pukeutumisen puolesta huonoa tee. Ainoa on että liian kylmällä hengästyminen ei ole enää mukavaa. Tekee kipeetä.

Oli oikein teho viikonloppu kun lauantaina oli 5h liikunta rykäys. 3h Aerobiciä ja vesijuoksua ja hydrospinningiä. Eilen 30min lenkki mutta juosta ei voinu ku oli niin pehmeää lunta poluilla.

Tänään taas sisä lenkki.

Mulla oli eilen 30 minuutin juoksulenkki ja tänään 20 minuutin.
Lauantaina ostan uudet lenkkarit.

Onneks lääkäri sano ettei jalassa suurempaa vikaa. Tämä viikko lepoa ja ens viikolla taas jatketaan.

Perusta ihmeessä. Aina on uusia halukkaita jotka ei pysty ihan tekemään kovimman kautta juttuja..

Tänään 35 minuutin kävelylenkki. Eilen tuli juoksulenkin lisäksi ratsastettuakin eli olin aikas ahkera. Nyt onkin takamus kipeä .
Mittasin piruuttaan autolla maanantain lenkin, jolloin juoksin noin 30 minuuttia. Matka oli 4 kilometriä! Enää kilsa ja eka tavoite saavutettu.
Onko teillä juoksemisen myötä muokkaantunut vartalo? Hämmästyksekseni mulla on käsivarret kaventuneet, mutta muuta näkyvää ei ole tapahtunut. Vissiin tämä ei vielä näy, mutta oishan toi kiva seurata jos vaikka takapuoli kaventus. Painokaan ei ole pudonnut pitkään aikaan, suuntaus on ollut enemmänkin ylöspäin. Mahtaakohan olla turvotusta? En ole jaksanut murehtia, kun paino ei ole noussut 78 kiloon ja välillä putoaa miltein samaan kuin muutama viikko sitten eli 76,2 kg. Kivempihan se ois, että tipahtais reilummin tuonne normaalipainon puolelle (mulla 76,6 kg), että ois sallituilla rajoilla. Ehkäpä sitten joskus...

Hyvä idea Slank!
Minäkin haaveilen 5 km:n lenkistä joskus, mutta kun en ole oikein ollenkaan juoksua harrastanut, niin eihän sitä nyt heti kannata ottaa tavoitteeksi, vaan siinä pitää olla välietappeja - kuten laihtumisessakin
Minä ainakin tulisin siihen ensin mukaan ja sen jälkeen 1 km...

Eilen kokeilin pikaisesti juoksumatolla juoksemista, mutta aika takkuista tuo oli. Mieluummin juoksen kyllä ulkona. Mutta eipä taitaisi ihan vielä tuo viisi kilometriä taittua... No, kunhan tässä nyt ensin keräilen tuon pohjakuntoni kevääseen mennessä

tänään kävin 30 minuutin juoksulenkillä.

Slank, jos tarkoitat uuden viestiketjun perustamista, niin menet vain haluamaasi foorumin osaan (tässä tapauksessa ilmeisesti Liikunta), ja siellä on ylhäällä sellainen kuin Aloita uusi viestiketju. Paina sitä niin pääset kirjoittamaan uutta viestiä.

En osaa kovin selkeästi selittää, mutta toivottavasti sait selvää.

Ja tänään 30 minuutin juoksulenkki. En muista olenko maininnut, että mittasin kerran juoksemani matkan ja kulkemani matka on 4 kilometriä. Tavoite on yhä lähempänä, ehkä jo tässä kuussa tavoitettu.
Ostin tänään uudet lenkkarit. Normaalisti käytän kokoa 40-41, mutta nyt oli ostettava kokoa 42, 5 ! Onneksi tein niin , koska nyt ei lenkin jälkeenkään tuntunut, että kenkä puristaisi. Oli oikein mukava juosta. Ostin jalkavikoja omaavana pronaatiotuella varustetut kevyet maratoonarien suosimat kengät (parhaimman tuntuiset jalassa) ja olin järkyttyä hinnasta kassalla. Isäntä "uhkaili", että joudun nyt takuulla juoksemaan heinäkuussa puolimaratonin, kun hän joutui ostamaan minulle niin kalliit kengät. Minusta on ihanaa kun hän on niin ylpeä minun juoksuharrastuksesta, että jopa mainitsee siitä muille ihmisille. Tuo hieman paineita, mutta myös sisuunnuttaa minua jatkamaan.