Tavoitteena 5 km:n hölkkälenkki

Mä kyllä ihailen teitä, ketkä käytte ulkona juoksemassa näillä pakkasilla. Tai no eiväthän kaikki varmaan asu pk-seudulla tai muualla, missä on nyt kovat pakkaset.

Mä ehdin käymään 1,5 viikkoa lenkillä ja sitten taas pakkanen kiristyi. Ärsyttävää!!! Kerran tein 2 kilsan lenkin -13 asteessa ja se oli liikaa. Juokseminen ei ole yhtään kivaa, kun tuntuu, ettei henki kulje.

Matolla juoksemisesta en tykkää yhtään, joten odottelen lämpimämpiä ilmoja ja toivon, että saan uuden tsempin päälle kun pääsee taas säännöllisesti lenkille. Voihan tässä sentään jatkaa muita harrastuksia entiseen tapaan.

Eilen oli ansaittu vapaa urheilusta, mutta tänään taas salille ja juoksentelemaan.

Mulla on pakkasraja tosiaan -17, mutta esim. eilen oli -16 enkä lähtenyt lenkille (tuuli niin, että meinasi naama irrota...). Jossain -15 asteessa on ihan hyvä hölkätä, kunhan tuuli ei ole kamala. Itse asiassa oikein hyväkin hölkkäkeli on, jos ilma on vielä kostea.

Mutta nyt sais kyllä vähän lauhtua jo!

Joo niin sais onneks viikonlopuksi on lauhempaa. Mulla onneks mahdollisuus käydä sisällä juoksentelemassa. Toi tuuli tekee niin raa'aks ilman ettei pysty tekee mitään.

Mäkin jouduin edelleen jättää ne ulkolenkki-kokeilut väliin ja juoksin matolla puoli tuntia. Kiva kyllä se tasaisuus ja tuntuu, että ainakin saa sitä vauhtia pidettyä. Pepussakin tuntui mukavasti

Jee jee Go Mama go Mama... Jaksoin eilen helpohkosti 3x6min ja välissä vaan 1min kävelyt. Huomasin hymyileväni itselleni kun katsoin aina välissä kelloa. Olin aluksi taas varma että enhän voi jaksaa näin mutta niin vaan kävi.

Ihanaa talvi viikonloppua kaikille!!!

perjantaina, 29. tammikuuta 2010 klo 07:39 Mama Alligator kirjoitti:

Huomasin hymyileväni itselleni kun katsoin aina välissä kelloa. Olin aluksi taas varma että enhän voi jaksaa näin mutta niin vaan kävi.

Alkoi naurattaa toi kommentti, kun tosi hyvin menneillä lenkeillä (ja varsinkin sillä ekalla 5 kilsan lenkillä) mä oon myös ollut ihan naama virneessä, kun on ollut niin hyvä fiilis. Hienoa!

Huomasin tässä viestiketjun jossa puhutaan pakkasella ulkoilemisesta. Tänään (-17) kävin puolentoista tunnin sauvakävellenkillä. Hyvin pukeutuneena ei tuntunut kylmältä ja olo lenkin jälkeen oli tosi pirteä. Hiihdossa pidän pakkasrajana -15, mutta sitä kylmemmällä kyllä vähintään puolen tunnin kävelylenkki onnistuu.
Neljä viikkoa tällä "kanavalla" takana ja paino pudonnut1,5 kg , josta olen hyvin onnellinen, monien epäonnistuneiden dieettien jälkeen. Tavoitteenani on 65 kg ja sen jälkeen jatkuu...

Pakkanen lauhtuu....

Mulla meni tämä viikko ihan plörinäksi. Sain vissiin mahataudin (maha kipeä, pääkipu eikä muuta) joten jätin lenkkeilyn täysin . Tosin noi pakkasetkaan eivät yhtään houkutelleet. Tänään sitten kävin parinkymmenen minuutin lenkillä, josta 13 minuuttia juoksua. oli kyllä tuskan takana, ihan vetelä olo.

Pitäisi varmaan itsenikin pikkuhiljaa uskaltautua taas lenkille Nyt olen vain hiihtänyt, tosin pakkasilla en sitäkään. Jos ensi viikko olisi jo lauhempaa, voisi pikkuhiljaa taas jatkaa. Olen ajatellut, että tuolla hiihdolla yrittäisin nyt vielä kuukauden-pari kasvattaa peruskuntoa, että jaksaisi sitten vähän paremmin aloittaa juoksun, kun tiet alkavat sulaa.

Miten te jotka juoksette nytkin, käytättekö nastallisia kenkiä? Vai onko teillä hiekoitetut tiet? Olen mietiskellyt, kävisinkö nastoittamassa vanhat juoksukenkäni ja ostaisin sitten keväällä uudet... Nastoitus oli kyllä mielessä jo syksyllä, mutta en ole vielä saanut aikaiseksi.