Täytä alla olevaan kenttään rekisteröitymisen yhteydessä antamasi sähköpostiosoite. Saat paluupostissa linkin, jota klikkaamalla saat uuden salasanan.

Sähköpostiosoite

ruoka liikunta edistyminen foorumi

ARTIKKELIT | ASIANTUNTIJAT | reseptit | tutustu | REKISTERÖIDY OMAT TIEDOT

Kiloklubin keskustelut > Liikunta > Talviliikunnat, keskiviikko

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Talviliikunnat, keskiviikko

Sivu: < 1 2 3 4 5 6 >


xahha	keskiviikkona, 10. helmikuuta 2010 klo 21:53 salilla 60 min



japena	keskiviikkona, 10. helmikuuta 2010 klo 22:01 Puolitoista tuntia lumitöitä, kaloreita paloi 531 sykemittarin mukaan



Maikeri Soy yo. - Minä olen minä.	keskiviikkona, 10. helmikuuta 2010 klo 22:04 Tunnin juoksulenkki (plus alku- ja loppukävelyt) ihanan aurinkoisessa säässä....

	http://mirmelin.blogspot.com/

MatildaS Kohtuus kohottaa nautintojen arvoa!	torstaina, 11. helmikuuta 2010 klo 15:37 Hiihtoa noin 50 min (n 7 km, keskisyke 148 ) myös upeassa aurinkoisessa pakkassäässä Sitä ennen koiran kanssa vajaan tunnin reipas metsälenkki ja illalla vielä toinen.

	"Sitä näkee kumman paljon, kun ei aina juokse." -Pikku Myy

Saksanpähkinä	keskiviikkona, 17. helmikuuta 2010 klo 09:14 Aamusella 30 minuuttia aamu-uinnilla, tuli 700 metriä mittariin, mikä on meikäläisen uintityylillä ja -kunnolla varsin hyvä tulos. Aamupäivän aikana vielä tyttären kanssa pulkkaretkelle = tyttö 5-v. 28 kg istuu pulkassa ja äiti vetää hiki päässä. Eilen tosiaan oli paidanselkä ihan läpimärkä kun kotiin päästiin tälläiseltä lenkiltä.



Saksanpähkinä	keskiviikkona, 24. helmikuuta 2010 klo 21:44 Funktionaalista treeniä 55 min. Ai kun teki hyvää, nyt ollut... hetkinen... periaatteessa viiden päivän treenitauko, viime perjantaina viimeksi heti aamusta ollut liikkeellä. Viikonloppuna liian kylmä, maanantaina kauhia kaupunkireissu, eilen lapsen kanssa ensin puheterapiassa vaatimattomat 60 km suuntaansa ja illalla toinen lapsi kaverin synttäreillä ja minä nenä kiinni gradukirjallisuudessa. Tänään sentään pääsi...



Chorpel Lähtöpaino JOSKUS 89kg... 1.9.2009 86,9kg 22.5.2010 72,7 kg	keskiviikkona, 24. helmikuuta 2010 klo 23:44 Spinning, 60min <3 Harmi kun vuorotyöläisenä ei pääse noille ryhmätunneille läheskään aina kun haluaisi. Ja itsenäisesti huono lähtemään.



mummo52 kilot kuriin	torstaina, 25. helmikuuta 2010 klo 05:15 Hei! Huomenta kaikille! Kovin on monenlaista liikuntalajia ja hyvä niin. Minulta on selän takia kielletty monta lajia. Kävely,sauvakävely,voimistelu ja vesijumppa on sallittu..Hiihto myös... Kaikista pidän. Valinnan varaa on.Kävelyllä aloitan ja kunhan kunto kohoaa niin sauvat mukaan... Vaihteeksi välillä muita sallittuja lajeja.Pitäisi riittää...



Fruitdrops	torstaina, 25. helmikuuta 2010 klo 09:03 Tänään tunnin kävelylenkki. Koko viikon on pakkanen ja viima vienyt innon hiihtää ja sekös harmittaa. Ilma on käynyt inhimilliseksi vasta silloin, kun on pitänyt rientää iltavuoroon. Ensi viikolla ilo irti hiihtämisestä, kun näyttää todella tuota lunta riittävän



Pallontallaaja	torstaina, 25. helmikuuta 2010 klo 11:28 45min raskaita lumitöitä ja 25min kevyttä kuntopyöräilyä. On nuo yliliikkuvat polvet alkanu oireilla, niin kävelyä pitää vähentää ja korvata kevyellä pyöräilyllä.