Täytä alla olevaan kenttään rekisteröitymisen yhteydessä antamasi sähköpostiosoite. Saat paluupostissa linkin, jota klikkaamalla saat uuden salasanan.

Sähköpostiosoite

ruoka liikunta edistyminen foorumi

ARTIKKELIT | ASIANTUNTIJAT | reseptit | tutustu | REKISTERÖIDY OMAT TIEDOT

Kiloklubin keskustelut > Liikunta > Talviliikunnat, keskiviikko

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Talviliikunnat, keskiviikko

Sivu: < 1 2 3 4 5 6 >


sipukainen	keskiviikkona, 13. tammikuuta 2010 klo 19:55 Crossing 17 min (keskiteholla) Koiran kanssa kävelyä 20 min (ei hikeä) Venyttelyä 5 min (enemmän pitäisi, mutta tämä on se tylsin osuus ) Aika aloittelija vielä olen, onneksi koiran ansiosta olen sentään vuosia kävellyt, etten ihan sataprosenttinen sohvaperuna ole ollut Crossarilla aloitin viime viikolla 15 min kerralla ja nyt tällä viikolla olen lisännyt ajan 17 minuuttiin.



kotikummitus	keskiviikkona, 13. tammikuuta 2010 klo 20:56 Salilla 1h40min, enimmäkseen kuntopyörällä ja crossarilla. No tietty ne "pakolliset" niska-hartiaseudun liikkeet kans.



cinde88	keskiviikkona, 13. tammikuuta 2010 klo 21:01 1,5 h kävelyä ja 1,5 h kuntosalia.



Pallontallaaja	torstaina, 14. tammikuuta 2010 klo 07:17 Hiihtoa koko perheellä vaihtelevalla teholla 45min,venyttely 15min. Lisäks siivosin "koko päivän" mm. pesin vessan katosta lattiaan, käytin matot pihalla jne. merkkasin siitä 1h suursiivousta.



hölöhölö Nyt tai ei koskaan...	keskiviikkona, 20. tammikuuta 2010 klo 17:59 Heips, kävin sivakoimassa viisi kierrosta, aikaa vierähti 70 minsaa,

	Hölöhölö

Fruitdrops	keskiviikkona, 20. tammikuuta 2010 klo 18:10 Myös sivakointia 90 min.



Saksanpähkinä	keskiviikkona, 20. tammikuuta 2010 klo 20:40 Ensin aamulla puoli tuntia vesijuoksua, illalla ensikosketus body attack -tuntiin, tunti siellä.



Handeh	keskiviikkona, 20. tammikuuta 2010 klo 20:54 20 minuuttia crossailua, 1 h salilla 30 min. vesijuoksua



polenka	keskiviikkona, 20. tammikuuta 2010 klo 20:56 Jujutsua puolitoista tuntia. Huh oli rankkaa, sparrailtiin pitkästä aikaa.



Sultana Kukas kissan hännän nostaa ellei kissa itse!	keskiviikkona, 20. tammikuuta 2010 klo 21:08 45 minuuttia kevyttä luistelua 30 minuuttia reipasta kävelyä koiran kanssa (tuli hiki) 20 minuuttia kevyttä kävelyä koiran kanssa (ei hikeä)