Ratsastuksen harrastajat

Eikös se niin mennyt, että naisen on erittäin vaikea tehdä lihasta ja että painoa pudottaessa miinuskaloreilla lihaksia ei ainakaan saa pumpattua isommiksi. Noilla eväillä ainakin itse uskaltaisin tehdä reisiliikkeet salilla, vaikka itselläni on myös runsain mitoin lihasta ja ylimääräistä reisissä.

Jos sitten miinuskaloreilla ei lihaskasva, niin tapahtuuko kuitenkin kiintetymistä?

Olen vähän ulalla siitä, mitä ihmiset "kiinteytymisellä" oikeastaan tarkoittavat, joten en sinänsä osaa vastata tuohon. Siis kyllähän sitä tulee timmimmäksi, jos rasvaa hupenee ympäriltä, ja lihakset alkavat näkyä paremmin. Luin myös jostain että lihasta treenatessa lihassyyt jotenkin menevät lähemmäs toisiaan ja lihaksesta tulee tavallaan tiiviimpi eli "kiinteä", mutta ihan varmaksi en tätä mene vannomaan kun lähde oli joku tyyliin keskustelupalsta tms...

Tänään taas hevosen selkään, jes. Viime viikon tunti meni enemmän tai vähemmän pieleen, kun yksi ratsastaja jouduttiin pistämään ambulanssikyytiin, toivottavasti tällä kertaa sujuu paremmin.

Minäkin olen taas kiivennyt hevosen selkään. Elämäntilanne muuttui niin pääsin taas ratsastamaan.

Yhden kymppikortin verran kävin tunneilla, mutta en oikein tykännyt paikasta. Ihana mies kustansi nuo tunnit. Syksyllä aloitan tunnit toisessa paikassa varmaan taas, kun pääsen itse tienaamaan.

Tällä hetkellä ratsastan taas sen kolme kertaa viikossa. Mulla on kaksi vuokrapollea. Aika kevyesti mennään tunteihin verrattuna, kun toinen vuokris on vanhus ja toinen adhd-nuori. Pääasia olla taas satulassa ja hevosten kanssa.

Kaikille ratsastelijoille aurinkoista kevättä!

Eilen olin illalla ratsastelemassa ja vään hyppäsin kaverin ponilla, joka on vähän raaka. Päätti laukata ympyrältä pois ja tietenkin tolppaa päin. Kaadoin polvellani tolpan, poniin ei onneksi sattunut ei polvikaan kyllä kipeä ole

Ja tänään taas tunnille, viime viikolla jäikin pois pakkasen vuoksi.

Moi, täällä taas!

Kesällä vikisin tällä palstalla hevospuutetta ja syksyllä sitten kävikin ihmeellinen tapaus: minulle tarjottiin vuokralle puolikasta lämppäriä! No, nyt olen sitten nelisen kuukautta käynyt sitä liikuttamassa viikolla töiden jälkeen, eilenkin -26 pakkasessa Ja odotellaan kovasti, että illat pitenevät, jotta lähteminen ei olisi aina niin tunkkaista ja pimeää..

Heipä ei, itelläkii on vähän taukoa ollut täällä mutta yritetään taas keretä käydä Nyt vähän kyselisin, että tietäisikö kukaan ihmistä joka etsisi vuokrapollea iisalmen lähellä? Oma polle kaipaa ylimääräistä hoivaajaa oman aikapuutteen takia :P

Mäkin aion 10 vuoden tauon jälkeen mennä huomenna ratsastamaan. Vähän jänskättää! Pari vuotta sitten kävin kerran ja kyllä muistui taas mieleen hyvin, uskalsin ihan laukatakin. Jos huominen sujuu hyvin niin käyn varmaan tuolla ohjatulla tunnilla (ei siis ratsastuskoulu vaan yksityinen) ja myöhemmin ehkä voisin alkaa vuokraamaan kerran viikossa jotain pollea joka kaipaa perusliikutusta.

(Ja kauhistelijoille tiedoksi että mulla on siis ollut 10 vuotta sitten oma hevonen joten on tullut ratsastettua muutakin kuin ratsastuskoulun "automaateilla"...)

Noniin, nostelen tämän ketjun, enkä jaksanut lukea noita tekstejä.

Itseäni hämmästyttää tämän kiloklubin kalorin kulutus tallitöissä saati ratsastuksesta. Kilparatsastuksessa tunnin meno veisi vain 330 kcal, mikä on naurettavan vähän siihen verrattuna, mitä se oikeasti veisi sykkeiden mukaan.. Perusratsastus veisi tuon mukaan VÄHEMMÄN kuin perus reipas kävely....

Elikäs jos joku käyttää tuota laskuria, niin kannattaa kyllä muuttaa todemmanmukaiseksi noi kalorikulutukset, ellei sitten ihan vain köpöttele selässä ilman senkummempaa puuskutusta....

Tuosta voisi kyllä laittaa jollekin ylläpitoon jotain viestiä, etteivät noi kalormäärät voi mitenkään pitää paikkaansa. Tuo vääristää aikalailla sitä kuvaa, mitä harrastuksesta annetaan. Annetaan vähän sellainen kuva, että siellä selässä vähän kuin istutaan pelkästään..

Näitä kalorinkulutuksia on täällä ihmetelty ennenkin. Riippuu kyllä todella paljon tunnista paljonko kulutus on, mutta toisella viikoittaisella tunnilla meikäläisen kulutus on 500-600 kcal tunnissa.

Mulle tehtiin tässä jokin aika sitten lihaskuntotestit ja kiitos ratsastuksen sain sekä vatsa- että selkälihaksista erinomaisen tuloksen! Kyllä siinä korsettis aa melkoista kyytiä pollen selässä