Täytä alla olevaan kenttään rekisteröitymisen yhteydessä antamasi sähköpostiosoite. Saat paluupostissa linkin, jota klikkaamalla saat uuden salasanan.

Sähköpostiosoite

ruoka liikunta edistyminen foorumi

ARTIKKELIT | ASIANTUNTIJAT | reseptit | tutustu | REKISTERÖIDY OMAT TIEDOT

Kiloklubin keskustelut > Liikunta > P90X kannustusryhmä!

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

P90X kannustusryhmä!

Sivu: < 1 2 3 4 ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 >


reppu	sunnuntaina, 7. maaliskuuta 2010 klo 23:56 Selvää edistystä Maksulino Jatka samaan malliin! Ja kiitos luckymir On mukava liittyä joukkoon. Ehkä minäkin aion joskus postata omat kuvani tänne



ABClino	maanantaina, 8. maaliskuuta 2010 klo 13:50 kiitti kommenteista! Heh, Ehrmannin rahkaa kyllä kuluu kovaa tahtia ite laitan joukkoon yleensä vähäsen täysmehuu tai sitten syön ihan sellasenaan jopa. Itseasias taidanpa syyä sellasen just nytte



charger	maanantaina, 8. maaliskuuta 2010 klo 22:09 Mihis aikaan porukat muuten tekee reenin? Ite teen aina joosai klo 17-18 välillä.



ABClino	tiistaina, 9. maaliskuuta 2010 klo 00:43 ihan millon sattuu liian usein (melkein joka päivä) menee ihan iltamyöhäseen... pitäisi oikeasti alkaan tekeen aikasemmin. just nyt noin 30min sitten lopettelin... ja nyt pitäs muka unta saaha eiku ainii tänää valvonki ku on yks juttu. mut yleensä menee kyl sillee et teen illal ennen nukkumaanmenoo ja se ei oo kovin hyvä... aamulla tai edes joskus päivällä jos sais tehtyä ois paljon parempi, mutta olen niin laiska alottaan että alotan vasta sitten illalla kun on ihan pakko. niin ja ruokailusta vielä sen verran että siinäkin mulla menee noi ajat usein vähän höpöksi. ja se että syön aamulla liian vähän ja usein iltapala on päivä isoin ateria..... ei hyvä



Peiju	tiistaina, 9. maaliskuuta 2010 klo 09:40 Moro! Mulla on sama homma, eli treenit menee aivan liian myöhäiseksi kun töissä 8-17, sit pitäis kaikki arkihommat hoidella... Ruuan kanssa ole pikkuhiljaa opetellut edes sen aamiaisen syömään, mutta lounas jää usein väliin, samaten välipalat ja sit onkin illalla NÄLKÄ! Mutta onneks illat alkaa pidetä, voi mukamas sitä päivää pidentää sit itsekin ja treenata vaikka yömyöhällä... Oon ollut tyytyväinen lean-vaihtoehtoon, tulee enemmän aerobista! Meneekö muut classicia?



reppu	torstaina, 11. maaliskuuta 2010 klo 20:23 Dvd:t ja muut oheismateriaalit tulivat tänään!! Tein jo ekan päivän ohjelman (classic) ja olen saanut mukavan poltteen lihaksiin. Maltan tuskin odottaa huomista



Peiju	torstaina, 11. maaliskuuta 2010 klo 21:34 hienoa reppu!! Onnea koitokseen!



ABClino	perjantaina, 12. maaliskuuta 2010 klo 00:56 Hyvä reppu, siitä se lähtee!



Miketsy	maanantaina, 15. maaliskuuta 2010 klo 12:41 Morjens taas. Tuli sitten oltua viime viikolla sängyn pohjalla alkuviikko enkä voinut reenata. No mutta tää viikko pitäis olla se "palautusviikko" mut korvaan sen week3 ohjelmalla eli skippaan sen palauttelun kokonaan... onhan uudelleen kakkos vaiheen jälkeen, heh. Kuvia voisin uskaltaa laittaa ens viikon alussa. Sen verran kyl huomaa et jaksaa tehä paremmin jo noita reenejä ja vyötäröltä on vähän hävinny. Maksulino : on tos edistystä tapahtunu, oli vähän vaan eri kulmista noi kuvat mut kyl selvästi oli tulosta tullu... Repulle ja muille uusille tsemppiä ja itteni mielestä tää ihan oikeesti toimii...



Miketsy	maanantaina, 15. maaliskuuta 2010 klo 12:56 Niin ja unohtu. Noista protskuista ja sun muista lisäravinteista sen verran et ne on kyllä hyviä aterian korvikkeena mutta eivät korvaa kunnon ruokaa. Itsellä tällähetkellä käytössä palautukseen fastin muscle+ ja protskuna forcen tää: http://www.sportsnutrition.fi/whey-1600g-p-504.html lisäks ens viikon jälkeen tulee nämä vielä mukaan http://www.sportsnutrition.fi/stack-120tab-p-465.html noista on kokemusta itellä ja muutamalla tutulla ja toimii kyllä rasvapolton apunaja antaa virtaa reeniin... (tuo muu myyntipuhe on kyllä aikaslailla huuhaata)