P90X kannustusryhmä!

Hei kiinnostaisi tietää minkälaiset nuo mainitsemasi punnerrustangot ovat? Löysin netistä vain lasten leikkipaikka-punnerrustankoja

Ostin tällaiset kärkkäisiltä:

http://www.surfdome.com/imagessurfdomecom/small/18900_small.jpg

Mm. stockmannilla ja intersportilla on samanmerkkinen punnerrustanko valikoimissa, mutta nämä mitkä ostin näyttivät tukevimmilta joten päädyin näihin.

Löysin hakusanalla `punnerruskahvat` kuvan myös mallista joka löytyy stocmannin ja intersportin valikoimista. Kyseiseen tuotteeseen tulee mukana myös dvd jossa jumppaohjeita punnerruskahvoille.

​ht​tp​:/​/w​ww​.f​or​te​sp​or​t.​fi​/i​ma​ge​_v​ie​w.​ph​p?​na​me​=4​/t​uo​te​si​vu​_G​YM​ST​IC​K_​pu​sh​_u​p_​ba​rs​.j​pg

Heippa!

Kiva nähdä, että täällä on muitakin p90x-hörhöjä Tilasin kanssa juuri Enkuista koko setin, odottelen leuanvetotankoa tällä viikolla postista ja sitten alkaa treenaus!
DVD:t on todella tehokkaan oloista treeniä täynnä, oon pari selannut läpi ja tuntuu just mun laiselta harjoittelulta. Maanantaina alkaa ohjelma, ja ruokapäiväkirja on "suomennettu".
Jokos sun harjoittelu alkoi??

Hei Peiju!

Itse olen tehnyt tilauksen viimeviikon torstaina, briteistä myöskin, ja vielä odottelen postia saapuvaksi. Tässä ketjussa myös gerbeda on tilannut P90Xn itselleen ilmeisesti. Heti kun postia saapuu niin ilmoittelen kyllä tässä ketjussa sekä avaan oman blogin johon sitten päivitän päivittäiset reenien jälkeiset tuntemukset.

Mitä osaat kertoa dieetistä, onko se mielestäsi suomalaiseen makuun menevä? Oletko itse aikomassa seurata ruokapäiväkirjan ohjeita entä aiotko joitain muutoksia siihen tehdä ja jos niin millaisia?

Itse myös uskon tämän reeniohjelman sopivan minulle hyvin; tietynlainen kurinalaisuus ja toistuvia ja selkeitä lihasvoimaa kasvattavia liikkeitä. Monipuolisuus ja vaihtelevuus pitemmällä aikavälillä myös miellyttävät . Toinen ääripää on sitten esim. steppi-tunnit ja kaikenlaiset koreografiat joissa en tahdo pysyä mukana, esim. zumba ei varmastikkaan olisi mun juttu..! Lähinnä että liikkeisiin kuuluu oikea tekniikka niin heti se on minusta kiinnostavampaa.

ps.aloitat siis ensi ma? Olisipa hauska jos voitaisiin samaan aikaan aloittaa ja vaihtaa tuntemuksia reeneistä, mikäli se posti nyt vaan saapuisi..!

Punnerruskahvat onkin tutumpi juttu Kiitos selvennyksestä luckymir.

Moi!

Mun mielestä tuo ravinto-opas sopii suomalaiseen makuun, alkuun matalahiilarinen, korkeaproteiininen vaihe, jossa kanaa, kalaa, lihaa, paljon kasviksia. Joitakin tuotteita ei ihan heti peruskaupan hyllyltä löydy, mutta onneksi (!) opas ajattelee myös kaavan ulkopuolelle, ja antaa vaihtoehtoja jos valmiit ateriat ei maistu/sovi. PIDÄN!!! Mitat on amerikkalaisessa muodossa, mutta helposti kääntyy metriseen järjestelmään

Mulle ei kanssa noi aerobicit yms. sovi, mutta oon harrastanut potkunyrkkeilyä ja budolajeja, mitä tässäkin treenissä on. Tänään tuli postissa leuanvetotanko (iron gym), joten kyllä se olis tarkoitus maanantaina alkaa!!

Olis kiva jos saatais yhdessä aloitettua, tulis varmaan pysyttyä paremmin kurissa!

Moi luckymir!

Joko sun paketti on tullut perille? Ehtiikö maanantaina aloitukseen mukaan?

Moi Peiju!

Ei ole saapunut Elikkä jos se maanantaina saapuu niin ehditään yhtämatkaa alottaan..

Mulla tulee olemaan ensikuussa reissu etelä-suomeen, elikkä joitain kertoja tulee jäämään jokatapauksessa väliin. Toinen paussi on huhtikuun alkupuolella. Olen aikeissa ottaa ohjelman silti mukaan ja mahdollisuuksien mukaan tehdä ohjelmaa myös reissuilla.

Toivottavasti pian pääsen alottaan, ettei kovin viivästy...

Moi!

Mä ajattelin kanssa, että varmasti tulee joitain taukopäiviä, mutta eipä tuo haitanne kunhan vaan jaksaa taas jatkaa

Ilmoittele miten käy!