Vaikein ja helpoin ruokapallura?

Moi vaan KK-laiset!

Olen havainnut, että energiapalluran punaisuus tuottaa useiten ongelmia. Muut pallukat saan suht helposti vihreiksi. Artikkeleissa taisi olla olettama, että kuitupallura olisi vaikein. Miten teillä muilla?

-Henne

Energiapallo ja herkkupallo on mulla vaikeimmat. Toki herkuttelu vaikuttaa energiatasapainoonkin, mutta ei sitä energiapalloa ole helppo saada vihreäksi muutenkaan. Aina liikaa tyydyttynyttä rasvaa ja liian vähän proteiinia..

Energiapallo pyrkii aina jäämään punaiseksi vääränlaisten rasvojen takia, ellen syö pääruokana salaattia öljyn kera. Olisi kiva saada vihreä pallo energiaan muulloinkin kuin fetasalaatti-päivinä Muut pallot ovat minulla vihertäneet hyvin.

Mulla meinaa aina jäädä rasvapallo siksi punaiseksi, koska rasvan määrä ruokavaliossa on noin 20% eikä vähintään 25%. No, huomenna on lohipäivä joten homma lienee helpompaa! Mutta näin siis yleensä.

Pyrin liikaa syömään hyviä rasvoja ja välttämään huonoja, siksi on vaikea saada riittävästi rasvaa yhteensä.

Olen kyllä huomannut, että helpommin lipsuu, jos on syönyt liian vähärasvaista.

Vihannekset ja kuidut kyllä vihertävät aina kauniisti, mutta energia- ja herkkupalloja on vaikea saada vihertämään. Energiapallo haluaisi lisää proteiinia ja herkkupallo punertaa, kun työpaikalla päiväkahvilla on usein tarjolla keksejä tai wienerin tapaisia voitaikinaleivonnaisia. Hedelmiäkin on, mutta kun vatsa ei tykkää yhtäaikaa vastaanottaa kahvia ja hedelmiä. Eikä pelkkää kahviakaan.

Kyllä se on nykyään ehdottomasti herkkupallo... En ole tosin merkannut enää aikoihin mitään, mutta tiedän sen silti.

Alkuun rasva oli pitkään vaikein, mutta kun sen oppi, nyt saattaa olla sellaisia päiviä, että herkku on punaisella ja rasva silti vihreällä. Teen siis välillä testimerkkauksia, jotta tiedän, että pysyn oikealla polulla.

Energiapallura on hankalin. Ja nimenomaan rasvoja on hankala saada riittävästi.

Kuitu- ja rasvapallukat ovat tosi helppoja, herkku-pallurassakaan ei isompiaongelmia.

Muut pallerot vihertävät, energia punottaa liian vähäisen rasvan takia. Vanhoista tottumuksista on vaikea päästä eroon....

Punaista ei näy - paitsi juhlapäivinä herkkupallukka.

Kuitu on helpoin - ketaisella joko vihannkset tai vääränlainen rasva....

Merkkailen myös enää satunnaisesti, tarkistusmielessä.

Mula on kasvispalo lähes aina vihreä, kuitukin yleensä, herkku ja rasva liian usein punaiset, herkkua liikaa ja rasvaa liian vähän.

Toivoisin terveysherkkua, kahvin kanssa