Ladataan...
Sähköpostiosoite
Salasana
kirjaudu
Tilaa uusi salasana
Täytä alla olevaan kenttään rekisteröitymisen yhteydessä antamasi sähköpostiosoite. Saat paluupostissa linkin, jota klikkaamalla saat uuden salasanan.
Sähköpostiosoite
ruoka
liikunta
edistyminen
foorumi
ARTIKKELIT
|
ASIANTUNTIJAT
|
reseptit
|
tutustu
|
REKISTERÖIDY
OMAT TIEDOT
Kiloklubin keskustelut
>
Käyttöohjeet
> Koko päivän ruoat grammoina
Otsikko
Viesti
Lisää hymiöitä
Lihavoitu
Kursiivi
Alleviivaus
Yliviivaus
Lainaus
Kappale
linkki
Voit lisätä hymiön klikkaamalla sitä.
[b]
lihavoitu
[/b]
[i]
kursiivi
[/i]
[u]
alleviivattu
[/u]
[quote]lainattu teksti[/quote]
Merkitse suosikiksi
Poista suosikeista
Koko päivän ruoat grammoina
Rehu-Riina
Madonna-alleja takaa-ajamassa
perjantaina, 23. huhtikuuta 2010 klo 20:53
Hei,
En löytänyt tästä aiheesta keskustelua. Voi olla, ettei osunut silmään tai sitten ajatus on niin kahjo, ettei ole muilla käynyt mielessä... Asia vaivaa kuitenkin siinä määrin, että pitää avata suu.
Välillä pallot vihertävät ja olo on jees.
Toisinaan pallot vihertävät, mutta mahalaukku melkein sanoo poks.
Tämä on murhe, josta en millään meinaa päästä eroon. Siis oppia syömään
sopiva fyysinen määrä ruokaa samalla kun syö sopivasti kaloreina
. Siis ettei tieten tahtoen venytä pakkia tai toisaalta elä pelkillä pähkinöillä.
Olisiko laitaa, että ruokapäiväkirjassa näkyisi kunkin päivän kohdalla
kaikki syöty ruoka grammoina
, siis yhtenä lukuna?
Näin voisi päästä vähän kärylle oman vatsalaukun vetoisuudesta ja sumplia päivän syömisiä senkin mukaan. Voisi etukäteen ruokalistaa suunnitellessa vaihtaa joitain juttuja tarvittaessa energiatiheämpiin ja toisin päin.
Kuulostaakohan tämä ihan pöljältä idealta
Viltsu84
perjantaina, 23. huhtikuuta 2010 klo 21:00
Siis nehän näkyvät jo. Siellä pallojen vieressä oikealla yläkulmassa on sellanen laatikko missä näkyy kuinka paljon oot syönyt mitäkin päivän aikana, ja sitten siinä alhaalla on YHTEENSÄ: ja siinä näkyy päivän ruoat grammoina. Eikä ollu pöljä idea laisinkaan!
Rehu-Riina
Madonna-alleja takaa-ajamassa
perjantaina, 23. huhtikuuta 2010 klo 21:19
Olipa nopea vastaus
Siinä yhteensä-viivalla ovat vain hiilarit, rasvat, alkomaholi ja protskut grammoina. Esim. mulla tänään 367 grammaa, joka ei tietenkään ole kaiken syödyn ruoan määrä - esim. mulla on tänään pelkästään kasviksia yli 600 grammaa ja sit kaikkea muuta päälle
Meinaan tässä sellaista lukua, josta ilmenee se fyysinen ruoan määrä sen sisältämine vesine yms.
Viltsu84
lauantaina, 24. huhtikuuta 2010 klo 07:22
Aa okei, en ymmärtänyt tuolla lailla.
Rehu-Riina
Madonna-alleja takaa-ajamassa
tiistaina, 27. huhtikuuta 2010 klo 18:09
Selostus taisi olla
hieman
sekava
Piparipossu
lauantaina, 15. toukokuuta 2010 klo 23:43
Täälläkin tulisi moinen ominaisuus tarpeeseen (:
Sohvi
Klubiemäntä
Vähän päivässä, paljon viikoissa!
sunnuntaina, 16. toukokuuta 2010 klo 15:26
Joissain palveluissa on olemassa tuo mahdollisuus. Se on sinällään kätevä, kun näkee paljonko grammoissa annoskoko pienenee, kun lakkaa syömästä laihdutusruokaa.
Omalta kohdaltani olen seuraillut sitä ja näyttää siltä,että määrällisesti ruokaa menee mahaan nykyisin yli puoli kiloa vähemmän kuin aiemmin. Mahalaukku pienentyy, syöty ruokamäärä vähenee, vaikkei energiamäärä vähenekään eikä tarvi syödä itseään ähkyyn ennen kylläiseksi tuloa.
Musta ihan hyvä idea, koska tuosta näkis konkreettisesti sen, miten energiatiheämpi normirasvainen ruoka vaikuttaa myös syötyyn määrään ja kylläisyyden pysymiseen.
Tuohan lienee aika helposti koodattavissa ruokapäiväkirjaan syötetyistä ruoka-aineiden määrätiedoista, otaksuisin.
Sivun alkuun
Hae keskusteluista
Uusimmat ketjut
Ulkonäkö
»
Vatsan muoto
tänään
kello 03:42
Vertaisryhmät
»
Verkkiksen laihdutusryhmä
tänään
kello 02:08
Terveys
»
Kilpirauhasen vajaatoiminta ja perusaineenvaihdunta
tänään
kello 00:56
Vertaisryhmät
»
Beach 2013
tänään
kello 00:49
Vertaisryhmät
»
50-60 kg pudottavat/pudottaneet
tänään
kello 00:48
Rekisteröidy
Yhteistyössä