Herkkupallosta

Heippa kaikille!

Toivoisin, että ohjelma sallisi yhden herkuttelupäivän. Tai voihan sellaisen pitää, mutta pallukka menee punaiseksi, vaikka olisi kaikkina muina päivinä pidättäytynyt herkuista.

Kaiken kaikkiaan olen kuitenkin Kiloklubin ohjelmaan tykästynyt ja toivon, että olen marraskuussa tavoitepainossani. Tsemppiä ja iloista tammikuuta kaikille toivottelee Annahoo

Mielestäni on hyvä, etteivät pallurat tunne armoa :twisted:

Herkkupäivät ovat herkkupäiviä (jos sellaisia pitää) ja sen pitää näkyä ohjelman palautteessa. Jos ohjelma "sallii" yhden herkkupäivän vihreillä palloilla, voi ikäänkuin pitää vielä toisen, koska pallot ovat punaisella vain yhtenä päivänä viikossa... :roll:

Itse en merkkaa mitään yhtenä päivänä viikossa. Pyrin kuitenkin silloinkin syömään järkevästi ja lisäämään siihen päälle mitä sitten tuleekin syötyä. Eli pyrin siihen, etten pihistele oikeasta ruuasta. Ja nämä päivät pallurat huutaa kuolemaa lähinnä tuon alkon osalta.

Periaatteessa vihaan "herkkupäivä" -sanaa. Ikäänkuin herkkupäivä olisi joku yksi päivä jolloin voin sallia itselleni sitä mitä haluan. Ja loput päivät kituuttelen jollain kuurilla. Tavoitteenani on kokonaisvaltainen elämäntapojen muutos ja tuollainen "herkkupäiväajattelu" ei mielestäni sovi siihen.

Itse kun alkoa useimmiten nautin kerran viikossa, tiedän palluroiden olevan punaisella. Mielestäni tämä ei kuitenkaan rinnastu karkinsyöntiherkkupäiviin: Alkon juominen on huono tapa, mutta ei liitoksissa ruokailutottumuksiini. Pidän sitä rinnakkaisena tupakanpoltolleni: muutamia menee viikossa. Karkin syöminen puolestaan on liitoksissa ruokailutottumuksiin, ja silloin pitäisi päästä eroon "herkkupäiväajattelusta". Herkkujen syömisen pitäisi (poislukien juhlapäivät) olla sen verran kohtuudessa, ettei pallurat huuda kuolemaa. Hiukan keltaista ehkä.

Toki alkokin kerryttää kaloreita ja sitä myöten takapuoli leviää. Ja elämäntapamuutostahan minä saarnaan. Pyrin kuitenkin ottamaan asian kerrallaan: Liikunta on saatu haltuun, nyt pistetään ruokailu kuntoon. Sitten seuraa viimeistenkin tupakoiden karistus ja alkon vähentäminen. Tipattomaksi minusta ei liene ops:

Eli mikä oli ibidin kanta? Sekosin jo itsekin.

Alko on parempi kuin karkki? Ei.... Uuh.. Olen ihan pyörällä päästäni. :roll:

ibid

Eli mikä oli ibidin kanta? Sekosin jo itsekin.

Oli mikä oli, niin olen pitkälti samaa mieltä. Herkkujen laatupallukka sallii joka päivä jonkin verran herkkuja - jos niitä haluaa sydä runsaasti niin punainen pallukka kertoo vain että nyt sitä tuli reilusti. Ja jos niitä punaisia alkaa olemaan enemmän niin se on ongelma - yksi kerta viikossa ei kuitenkaan ole ongelma eikä yleensä parikaan jos muut pallukat on enimmäkseen vihreällä.

.. niin. Eikö ketään muuta ärsytä se, että asiantuntijatkin sanoo, että herkkuja saa syödä vaikka laihduttaakin, kunhan tarkkailee herkkupalluraa, mutta sitten se pallura kuitenkin menee todella pienestäkin herkkumäärästä punaiselle. Eihän tuohon voi lätkäistä edes 100g irtokarkkipussukkaa tai yhtä jäätelöä kun menee heti punaiseksi (suklaata inhoan ylitse kaiken). Nimim. Kyllästynyt jo yhdellä vaivaisella tikkarilla herkutteluun..

Muoks. En esim. tällä viikolla ole syönyt mitään herkkuja ja olisin tänään tahtonut juhlistaa viikonloppua, mutta into loppu täysin. Parista karkista (jolloin pallura ei mene keltaiseksi) kun ei tule kun kiukkuiseksi sanon minä! Tänään kaksi viikkoa laiharia takana muutes. Ärsytys maksimus.

Minä en ehdi edes karkkeihin asti, kun jos juon soijamaitoa kahvin kanssa ja sokeritonta karpalomehua aamiaiseksi, niin johan punastuu...

Ne pallukatkan kertovat vain, että tietty juttu ei ole erityisen suositeltavaa. Jo vihreä-keltainen rivi on hyvä - ei joka päivä tarvitsekaan päästä täydelliseen tulokseen.

Tietysti on tavallaan hyvä, että pallukoiden värin muuttuminen ohjaa syömistä, mutta eikös silloin oikean syömisen motiivi ole vähän väärä? Ideaalia olisi, että oppisi syömään ihan oman itsensä vuoksi - ei pallukoiden takia - ja ottaisi ne värit ennemminkin sellaisena ohjenuorana ja tietona siitä, kuinka syömisen kanssa menee.

eikös se herkkupallukan punastuminen oo ihan siitäkin kiinni mitä kaikkea muuta on syönyt sinä päivänä..? jos syö oikeaa ruokaa ja terveellisesti aamupalat + välipalat.. niin sillon herkkupallukka antaa enemmän periksi tai näin mä olen huomannut..

Siinähän se on sillä pyritään vähentämään herkkujen syöntiä suuria määriä!
onhan sellaisikin herkkuja mitkä ei ole korkea energisiä,joita voi huoletta syödä pikkusen enemmänkin!
Sokeri on se joka on pahasta!
Jäätelöistä valita ne hiukan kevyemmät! ja karkkia vaan sen verran kun pallukka antaa myöten kuitenkin tämä on rentoa painon hallintaa,sillä pyritään karsimaan huonoja ruoka tottumuksia ja parantamaan ruuan laatua ja terveellisyyttä!
Kyllähän se harmittaa tietysti,silti herkkuja hillitysti ja täyspainoista ruokaaa enemmän!

Kyllä herkkupallura mielestäni ihan hyvin sietää vihreänäkin pysymisen: toissapäivänä söin 2 Alpen light myslipatukkaa eikä herjannut mitään...

Onko sillä niin väliä, jos herkkupallo on joskus jopa punainen? Eihän se nyt ole mikään maailmanloppu sentään, sehän ainoastaan kertoo, ettei se päivä ollut ihan niin hyvä kuin olisi voinut olla. Sellaisia päiviä tulee kyllä.