Help me!

Hei, olenko nyt jotenkin jäissä, kun en ymmärrä täysin sivun toimintaa?

Olen siis ymmärtänyt näin, että kerran viikossa täytetään sivulle ruokapäiväkirja(kirjanpito itsellä) vai pitääkö se täyttää päivittäin?

Entä sitten, kun päivällä rekisteröidyin, tutustuin sivuihin ja tulostin malliksi 2000 kcal viikko-ohjelman. En sitä kuitenkaan ainakaan tällä viikolla noudata, vaan menen omin avuin kokeeksi eteenpäin.

Nyt malliohjelma seisoo viikko-ohjelmassani, enkä saa sitä poistettua.

Voisitko ystävällisesti kertoa minulle ko. klubin toiminnasta? Täytetäänkö sittenkin tiedot sivulle päivittäin?

Yst. terveisin Ria65

tiistaina, 17. tammikuuta 2012 klo 20:02 Ria65 kirjoitti:

Olen siis ymmärtänyt näin, että kerran viikossa täytetään sivulle ruokapäiväkirja(kirjanpito itsellä) vai pitääkö se täyttää päivittäin?

Voit täyttää kerran viikossa, mutta kätevintä on täyttää päivittäin. Kun avaat Ruoka-välilehden (eli klikkaat sitä Kiloklubi-mittanauhaviirin alla olevaa tekstiä "ruoka"), saat näkyviin tämän päivän. Päivän ruoat haet Etsi-toiminnolla (kirjoita etsittävän ruoan nimi tai nimen osa *tähtien* välissä suurennuslasin vieressä olevaan ikkunaan) ja raahaat sieltä päivän ruokalistaasi. Kannattaa klikkailla niitä pienissä harmaissa neliöissä olevia kysymysmerkkejä (esim. oikeanpuoleisen palstan yläreunassa SUOSIKIT-tekstin vieressä), niin saat lisäohjeita näkyviin. Tai katso demo.

Entä sitten, kun päivällä rekisteröidyin, tutustuin sivuihin ja tulostin malliksi 2000 kcal viikko-ohjelman. --
Nyt malliohjelma seisoo viikko-ohjelmassani, enkä saa sitä poistettua.

Siis kopioit sen komennolla "kopioi koko viikko" omaan ruokapäiväkirjaasi? Valitettavasti poistaminen ei taida onnistua muuten kuin poistamalla kunkin päivän ruoat yksitellen eli klikkailemalla siellä ruokapäiväkirjan oikeassa laidassa olevia punavalkoisia ruksinappuloita.

Ruoat siis kannattaa täyttää päivittäin, tai vaikka ateria kerrallaan, miten kenelläkin parhaiten toimii. Liikuntapäiväkirja, jos sitä käytät, sitä vastoin kannattaa täyttää viikoksi kerrallaan (täällä kerrotaan miksi).