Ehdotus omien reseptien tekoon

maanantaina, 3. tammikuuta 2011 klo 12:07 Pape kirjoitti:

maanantaina, 3. tammikuuta 2011 klo 11:36 *Marita* kirjoitti:

Mulla vähän sama ongelma. Silloin tällöin nautin proteiinijuoman aamiaiseksi, enkä saa sen hiilareita stemmaamaan jo listassa olevien proteiinienpatukoiden kanssa.
Helppo olis lisätä puuttuva määrä mutta kun menee toiisin päin, en siis pysty valmiista proteiini-ehdotuksesta vähentämään hiilaria proteiinin lukeman kärsimättä.

Oletko katsonut, vastaisiko jokin tietokannasta löytyvistä proteiinijuomista käyttämääsi? Ne ovat jonkin verran erilaisia kuin patukat, ja myös kirjautuvat ohjelmassa eri tavalla. Useampia erilaisia proteiinijuomia löydät hakusanalla *proteiinijuoma*. Näissä on sekä valmiita juomia että ainakin yksi jauhe johon lisätään vesi.

Kiitos Pape neuvosta, sain arvot kohdilleen, tosin ei yksi juoma riitä vaan lisäksi pelkkää proteiinia sis. juomaa ja puoli tl oliiviöljyä. Tiedä sitten onko ne ravinteiltaan aivan samat, mutta makrotasolla nyt stemmaa.

En tiedä, onko tämä oikea ketju tai onko tästä keskusteltu jo muualla (ei jaksa kaikkia ketjuja selata), mutta haluaisin ehdottaa seuraavaa:

Kun teette omia reseptejä, niin älkää laittako niihin lisukkeita mukaan (käsittääkseni ne on laskettu energiamäärään...?), kaikki kun eivät käytä samoja lisukkeita... Esim. kaikissa karjalanpaistiresepteissä on mukana perunat, lohilaatikon ohjeissa etikkapunajuuret etc.

Olen laiska tekemään itse reseptejä, joten olisi kiva käyttää täällä valmiiksi olevia, mutta helpottaisi kummasti jos resepteissä olisi vain "pelkkä" ruoka, lisukkeet löytyvät kyllä haulla suht näpsäkästi, myös ne perunat silloin harvoin kun niitä syö

ainoaas, jos haluat reseptin ilman "lisukkeita" niin avaa resepti sinisestä i-pallukasta. Sieltä avautuu näkymä, jossa on harmaa sydänkuvake, kynän kuva, kahden arkin kuva ja tulostimen kuva. Klikkaa se jossa on 2 arkkia vierekkäin, se on "kopioi resepti muokattavaksi"- kuvake. Sen jälkeen sulle avautuu koko resepti näytön vasempaan laitaan. Poista sieltä ne lisukkeet ja tallenna. Näin saat valmisreseptistä oman reseptin oman mielesi mukaiseksi. Valmis oma resepti löytyy Suosikit --> Omat reseptit- kohdasta. Toivottavasti tämä auttaa sinua saamaan valmisresepteistä toivomasi kaltaisia.

Jos et halua lisukkeita, mutta haluat reseptin, niin kopioi resepti ja poista haluamasi kohdat ja sitten tallenna omiin resepteihin. Halutessasi voit vaihtaa myös eri aineksia samalla keinolla: poistat jotain ja lisäät itse haluamasi aineksen tai muutat määrän. Seuraavalla kerralla löydät omista resepteistäsi muokkaamasi version.

Muok. Jaaha, Sohvi ehtikin ensin ja vastasi vielä tarkemmin.

tiistaina, 11. tammikuuta 2011 klo 16:25 ainoaas kirjoitti:

Kun teette omia reseptejä, niin älkää laittako niihin lisukkeita mukaan (käsittääkseni ne on laskettu energiamäärään...?), kaikki kun eivät käytä samoja lisukkeita... Esim. kaikissa karjalanpaistiresepteissä on mukana perunat, lohilaatikon ohjeissa etikkapunajuuret etc.

Tuossa edellä tulivatkin hyvät ohjeet. Lisäksi mainitsen vielä sen, että ihmiset tekevät nimenomaan niitä omia reseptejä. Tekevät siis reseptit itselleen, mutta klikkaavat sitä julkaisuehdotusta, jos joku haluaa tehdä samaa.

Kiitos kaikille ohjeista, en tiennyt, että valmiita reseptejä voi muokata... Sorry tyhmyyteni! Pitäisi varmaan jaksaa lukea kk:n ohjeet vähän tarkemmin...

Ja ymmärrän kyllä sen, että reseptit ovat kaikkien omia, mutta sehän olisi kaikkien etu (myös reseptin tekijän), jos ohjeet olisivat mahdollisimman "perusjuttuja", jäisi paljon muokkausta pois, tosin ymmärrän myös sen, etteivät reseptit koskaan ole kaikille sopivia

Nytpä siis kokeilemaan muokkausta

Edit: Hyvin toimii muokkaus, nyt on jo monta reseptiä omissa suosikeissa valmiina (mm. ilman pastaa, perunaa ja riisiä), pääsee sit seuraavalla kerralla helpommalla

Tietokannassa suurin osa resepteistä on sinne syötettyjä, eivätkä ole käyttäjien omia. Näissä resepteissä on juuri tuollaisia ateriakokonaisuuksia käyttäjille vinkiksi, mitä kyseisessä ateriakokonaisuudessa voi syödä. Yksittäisen käyttäjän reseptit eivät näy muille, ellei käyttäjä ole ehdottanut kyseistä reseptiä julkaistavaksi.

tiistaina, 11. tammikuuta 2011 klo 18:25 Sohvi kirjoitti:

Tietokannassa suurin osa resepteistä on sinne syötettyjä, eivätkä ole käyttäjien omia. Näissä resepteissä on juuri tuollaisia ateriakokonaisuuksia käyttäjille vinkiksi, mitä kyseisessä ateriakokonaisuudessa voi syödä. Yksittäisen käyttäjän reseptit eivät näy muille, ellei käyttäjä ole ehdottanut kyseistä reseptiä julkaistavaksi.

Jep, mutta ymmärsin kysyjän tarkoittavan juuri niitä reseptejä, joita me käyttäjät teemme ja julkaisemme sitten muille.