Täytä alla olevaan kenttään rekisteröitymisen yhteydessä antamasi sähköpostiosoite. Saat paluupostissa linkin, jota klikkaamalla saat uuden salasanan.

Sähköpostiosoite

ruoka liikunta edistyminen foorumi

ARTIKKELIT | ASIANTUNTIJAT | reseptit | tutustu | REKISTERÖIDY OMAT TIEDOT

Kiloklubin keskustelut > Käyttöohjeet > Sopiva annoskoko?

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Sopiva annoskoko?

Sivu: < 1 2 3 4 ... 11 12 13 14


tupu56	lauantaina, 4. helmikuuta 2012 klo 13:04 Mun annoskoot on et salaattia en punnitse siis puolilautasta ja laatikkoruokia toinen reilu neljännes laatikkoa ja mulla o tapana ollut täyttää se toinen vajaa neljännes lämpimillä lasviksilla,jos on perunaa niin kaks aika kookasta perunaa ja kaksi 1dl kauhallista kastiketta, tai lihapullia koosta riippuen mut keskikokoisia 6kpl isoja 4 pihviä esim.jauhelihapihvi 1 iso 2 pientä tai 1½ keittoa 300g ja puuroa 3dl 40g hiutaleita 2dl vettä ! Yleensä katson että, annoskoko pääruualle on noin 200g, riippuu suuresti ruuasta ja nälästä, mikään ei ole gramman päälle! salaattia syön vapaammin en punnitse ollenkaan! paitsi majonesia sisältäviä kyllä mittailen! Mutta rtavallista ruokaa noin 200-250g per annos!