APUA, EN OSAA! Tässä ketjussa voit kysyä neuvoja Kiloklubin käytöstä

Noinhan kuvan linkittäminen toimii.

Tässä kuvassa on kuitenkin jonkinlainen suojaus. "Bitte nicht verlinken" takoittaa "älä linkitä". Näitä näkee aina silloin tällöin palstalla.

Kiitos vastauksesta
Etsin erilaisen kuvan.

Nyt tuli meikäläiselle oikosulku... Miten saa muutettua nimimerkin alla olevan "mietelauseen" tms. ?

Muoks: Hetken kun pähkäilin, niin johan löytyi vastaus; omat tiedot ---> profiilin muokkaus ---> motto

Saako mitenkään tutkailtua kolmea viikkoa vanhempia syömisiä? Nyt on jumittanu jo niin kauan et haluisin katsoa vanhempia tietoja jos oonki tehny jotain erilailla.

torstaina, 9. helmikuuta 2012 klo 15:37 Sally norsu kirjoitti:

Saako mitenkään tutkailtua kolmea viikkoa vanhempia syömisiä? Nyt on jumittanu jo niin kauan et haluisin katsoa vanhempia tietoja jos oonki tehny jotain erilailla.

Kyllä saa. Klikkaa ruokasivun vasemmassa ylälaidassa olevaa kalenterikuvaketta. Sieltä pääset avaamaan haluamasi vuoden, kuukauden ja päivän, Kiloklubissa aloittamisestasi saakka.

Hei asiantuntijat!

Ketju oli niin pitkä etten ole ihan varma onko tähän kysymykseen vastattu jo: Kiloklubin antamat kalorikulutusmäärät ovat ilmeisestikin suuntaa-antavia. Itse liikun aktiivisesti ja pidän ruokapäiväkirjaa silloin tällöin, tällä kertaa siksi että saan paremmin tolkun siitä paljon syön ja onnistuisin hieman pudottamaan painoa. Päivän kalorinsaantisuositukseni on sivujen mukaan reilu 2100 ckal. Kovassa liikunnassa on kuitenkin hyvä pitää välipäiviä, ja sellaisena päivänä minun kulutukseni on vain 1600-1700 ckal. En ole ennen merkannut mitään liikkumisiani päiväkirjaan vaan pelkästään syömiset. Laskeeko ohjelma "edistyminen" -välilehdelle energiakulutuksen liikunnan ja suositellun kalorikulutuksen perusteella?

Entä jos en liiku ollenkaan ja kalorini on vain 1600-1700, heittääkö statistiikat jotenkin häränpyllyä kun suositeltu kalorimäärä ei toteudu? Ei ainakaan ole mitään järkeä syödä yli 2100 ckal jos kulutus on 1600-1700 ckal Itsehän tietysti tiedän syömiseni ja liikkumiseni kun vain katson toteutumaa, mutta jos se vaikuttaa jotenkin statistiikkoihin niin se saattaa sekoittaa pienen ihmisen pään

Sitten vähän palautetta, tästä on joku maininnut aikaisemminkin, eli välipalasta, niitä voisi olla kaksi, yksi tuossa aamupalan ja lounaan välissä tai sitten niin että sen voisi sijoittaa mihin kohtaan päivässä vain

Hei asiantuntijat hoi, en löydä hyla maitoa rasvattomana, onko sitä täällä ollenkaan vaan jatkanko etsimistä. Tulee aika iso ero kun se on 1.5%:na merkattua.

Hyla on käsittääkseni sama kuin vähälaktoosinen ja vähälaktoosinen rasvaton maito löytyy hakusanalla "rasvaton maito". Taisi olla kolmas ylhäältä laskettuna.

Kiitoa jtuhannesti. Apu löytyi nopeasti.

Kiitos Pape