Ummetus - painonpudottajan vaiva?

Kokeilen tällä hetkellä auttaisivatko Herbalifen kuitulisä sekä aloe vera -juoma (kai se on jotain öljyn tapaista, en ole vielä kerinnyt tutustumaan sen tarkemmin). Kumman suuria määriä vain kehottavat ottamaan kuitulisä tabletteja, itse en aio suositeltavaa 6 tablettia päivässä kyllä syödä!

Activia kyllä auttaa,mutta suotta sitä syödä kun konsteja on muitakin,mene apteekkiin tai johonkin tavarataloon ja osta gefilus maitohappopakteereita,ne tasoitta vatsan toiminnan,mulla on kuitulisä mutta colonic plus 6tapua per päivä,tosi olen melko rasvaisella ruokavaliolla ja viljaa en syö kuin peiniä määriä tuskin ollenkaan!
noihin herbafilen pillereihin en koskis pitkällä tikullakaan!
Activiassa (tavallinen)on sokeria hillittömästi ja natura jogurtti on kalliimpaa siinä taas on poistettu rasvatkin!
Minun käsittäkseni vatsa toimii hyvin kun syö riittävästi rasvaa ja juo vettä,kasviskuituja ei tuu turhia hiilareita!
Sit on näitä hyviä lääkkeitä ummetukseen kuten luummut,pellavan siemen,leseet,mutta ensin vatsahapot kuntoon maitohappopakteereilla!
Ja paljon vettä,näillä keleillä myös suolaa hiukan eli vissy original on siihen oiva saanti keino! Ja rasvaa elimistoon tuollaiset 30-50% ruokavaliosata niin kyllä ummetus laukee!
Turha kärsiä kun apuja on!

Mulla maha toimii parhaiten, kun teen luumujogurttia:
100g turkkilaista jogurttia (10% rasvaa)
1-2 tummaa luumua
1 rkl pellavansiemenrouhetta
1 rkl pähkinärouhetta (manteli/hasselpähkinä/saksanpähkinä)

Jos kaipaa lisämakeutusta, voi siihen lisätä pikkaisen hunajaa.
En viitsi maksaa turhaa rahaa jostain Activiasta tai pillereistä, kun saan saman tuloksen tosta luumujugusta. On muuten hyvää (kelpaa siis karpille välipalaksi, jos ei muuten tulis syötyä)

maanantaina, 17. toukokuuta 2010 klo 13:40 hippistuu kirjoitti:

noihin herbafilen pillereihin en koskis pitkällä tikullakaan!

Saanko kysyä miksi? Ei kai kuitulisät nyt oikeasti voi kauheesti toisistaan poiketa, oli merkki mikä hyvänsä.

kuivatut luumut auttaa mua ainakin tosi paljon.
Herbalifesta samaa mieltä, en osta enkä koske. Ja ylipäänsä purkista oleva kuitu ei ole mielestäni hyvää.

Kuitulistä ovat selkeästi auttaneet! Vatsa toimii päivittäin (tosin vain kerran, mutta parannus sekin) ja olo ei olee enää sellainen turvonnut ja täysi. Ostin myös kuivattuja luumuja pari pussia, ja niitä olisi pian tarkoitus alkaa syömään.

Ei tarvii maitohappobakteereitakaan ottaa purkista, kun syö tuotteita, jotka on hapatettu maitohappokäymisen avulla, hapanleipää, hapankaalia, hapanmaitotuotteita... Hapanleivästä saa samalla sitä kuitua varsinkin jos on täysjyvää.

Luumuja, ruusunmarjaa, vahvaa kahvia, hernesoppaa (tosin kaasuvaiva sivuvaikutuksena), tuoreita kasviksia yli vatsan sietokyvyn

Mä en ottais purkista mitään ennen kuin on kaikki luonnonkonstit kokeiltu. En herbalifeä sen enempää kuin mitään muutakaan.

Ilman kahviakin saa vatsan toimimaan. Itse nimittäin jätin kahvin kokonaan vuoden alussa sen takia kun siitä tuli mulle vatsan turvotusta ja kipuja. Vatsa toimii parhaana päivänä neljä kertaa!

nimim. entinen ummetuspotilas

tiistaina, 25. toukokuuta 2010 klo 09:37 viherpeukalo85 kirjoitti:

Mä en ottais purkista mitään ennen kuin on kaikki luonnonkonstit kokeiltu. En herbalifeä sen enempää kuin mitään muutakaan.

Samaa mieltä jos ummetus johtuu lähinnä omasta ruokavaliosta. Jos taas taustalla on esim. lääkkeet, joiden sivuvaikutuksena on ummetus, eivät tällaiset "kotikonstit" monestikaan riitä.

Voi minulla on vatsa tykännyt vain tästä painonpudotuksesta! Kerrankin kun tulee katsottua kuituja ja rasvoja sillä silmällä. Ei todellakaan ole ollut ummetusta tai muita vatsavaivoja koko kolmen kuukauden aikana. Kuidut ylittää aina sen 25 g, joskus reippaastikin. Toki liiankaan kuitupitoinen ruoka ei ole hyväksi joten joskus on pitänyt ihan rajoittaa.