ETSIN, MUTTEN LÖYDÄ! Apua ruokahaun käyttöön.

maanantaina, 6. helmikuuta 2012 klo 17:15 kahden pojan äiti kirjoitti:

Minkähän mukaan jauhenliha-riisi-paprika-sipuli "risotto" pitäs merkitä?? käykö tuo nauta-sika perus risotto olikohan joku alle 200kaloria/100g

Tietokannasta löytyy jauhelihakasvisrisotto, perusrisotto. Samaa varmaan tarkoititkin. Siinä on 113 kcal/100 g, mikä on keskiarvo tuollaiselle risotolle. Sen tarkkuus riittää hyvin merkkaamiseen.

tykkään välillä herkutella Valion laktoosittomalla jogurtilla, mutta en löydä sitä täältä. Kyseessä on tämä

​ht​tp​:/​/w​ww​.v​al​io​.f​i/​tu​ot​te​et​/j​og​ur​ti​t/​va​li​o-​a-​lu​on​no​nj​og​ur​tt​i-​ta​yt​el​ai​ne​n-​la​kt​oo​si​to​n/.

Vastaavaa en ole löytänyt kun kyseessä on maustamaton ja rasvaa jopa 4% Osaako joku auttaa?

Olen käyttänyt luonnonjogurtti hakusanalla tulevaa. Kaloreissa ei ole kovin suurta eroa ja kun niitä syö vain silloin tällöin niin mielestäni tuo on ollut tarpeeksi lähellä.

Bulgarian jogurtti on maustamaton ja rasvaakin on liki sama määrä.

Joo, ingmannin luonnonjogurtti näyttää olevan lähinnä. Rasvaa 3g ja hiiliksiä samat...

Miksihän muuten täällä on usein eri kalori ym määrät kuin tuotteissa tai kun poimii valmistajan kotisivuilta ?

lauantaina, 11. helmikuuta 2012 klo 11:19 Neanna kirjoitti:

Miksihän muuten täällä on usein eri kalori ym määrät kuin tuotteissa tai kun poimii valmistajan kotisivuilta ?

Valmistajat muuttavat tuotteidensa koostumusta usein, ja tietoja ei välttämättä päästä nopeasti tarkistamaan ja muuttamaan. Usein valmistajan nettisivuillakin on pitkään vanhaa tietoa. ennenkuin ne päivitetään. Monet Kiloklubinkin tuotemuutokset perustuvat valmistajien sivuillaan julkaisemiin tietoihin.

Kun huomaat jonkin tällaisen eroavaisuuden, ilmoita siitä Toiveita Ruokatiimille-osion ketjussa Väärin kirjautuvat elintarvikkeet.

Vain Toiveita Ruokatiimille-osiosta tieto tavoittaa ne, jotka voivat tuotetietoja muuttaa. Esimerkiksi me klubiemännät emme voi sitä tehdä.

Hyvin pienillä, esim. n. kymmenen kilokalorin eroilla ei tosin ole juuri merkitystä kokonaisuuden kannalta.

Yleensä en merkkaile syömisiäni ruoka-osioon, mutta nyt ajattelin taas yritää. Mun kesto-ongelma on siinä, että syön jatkuvasti tiettyjä tuotteita, joita ruokahausta ei löydy.

Eli esim. tattarilese

Ravintosisältö/100g

energiaa 1320kJ/315kcal
proteiinia 40g
rasvaa 8,8g (tyydyttyneitä 1,9g)
hiilihydraatteja 38g (josta sokeria 4,3g)
ravintokuitua 9,3g
natriumia 0,002g

Mulla on aina noita palleroita katsoessa ollut vaikeuksia saada proteiinipallero kuntoon, ja turhauttaa, kun en saa just sellaista tuotetta, jossa sitä proteiinia on, näkymään syömisissä lainkaan...