Ladataan... Ladataan...

Viileät viettelykset

Jogrttiherkku sopii myös laihduttajalle

Keväiset jääpuikot (6 puikkoa, 95 kcal/puikko)

1 dl kokonaisia pakastevadelmia (suomalaisia)
2 dl pakastemustikoita
½ dl limetinmehua
½ dl fruktoosia
500 g bulgarianjogurttia
1. Sulata pakastemarjat kohmeisiksi. Sekoita marjat ja limetinmehu sauvasekoittimella soseeksi korkeareunaisessa kulhossa. Makeuta sose fruktoosilla.
2. Yhdistä marjasose ja jogurtti.
Jaa jogurtti-marjaseos jäätelömuotteihin ja työnnä niihin puiset tai muoviset jäätelötikut. Anna jäätyä pakastimessa.
Valmistusaika 15 min + pakastaminen 4 t

 

 

Pääsiäispupun jogurttimalja (4 annosta, 155 kcal/annos)

500 g bulgarianjogurttia
½ dl hienoksi rouhittuja pistaaseja
½ tl jauhettua kardemummaa
½ dl tomusokeria
1. Yhdistä jogurttiin melkein kaikki pistaasit (jätä pieni määrä koristeeksi), kardemumma ja tomusokeri. Jaa jogurtti neljään lasiin.
2. Koristele pistaasirouheella ja ripauksella kardemummaa. Säilytä jääkaapissa tarjoiluhetkeen asti.
Valmistusaika 5 min

 

Vinkki!
Bulgarian jogurtin sijaan voit käyttää kreikkalaista jogurttia, jota saa myös vähärasvaisena vaihtoehtona.