Ladataan... Ladataan...

Tiesitkö? Juomat kihisevät kaloreita

Päivällisellä otetaan lasi viiniä ja saunan jälkeen iso olut. Juotuna alkoholina tämä on vielä täysin kohtuukäyttöä. Mutta mitä siitä sanoo painonhallinta?
Puolessa litrassa keskiolutta on 210 kilokaloria, lasillisessa punaviiniä 84 kilokaloria. Tämä tarkoittaa lähes 300 ylimääräistä kaloria. Jos näin kesäaikaan tällaisia normikulutuksen iltoja tulee usein, kalorimääräkin alkaa olla jo merkittävä.
Viikon kohtuujuominen eli kahden annoksen päivittäin nauttiminen tuo elimistöön 2100 ylimääräistä kilokaloria. Tämä on enemmän kuin aikuinen ihminen kuluttaa energiaa keskimäärin päivässä.
Jos kesää alkaa juhlia oikein kunnolla, kalorimäärät voivat olla jo yhden päivän aikana melkoisia. Viinipullon nauttinut nauttii samalla 525 kaloria eli vähän enemmän kuin kuin Big Mac -hampurilaisessa. Koska alkoholi juodaan yleensä kaiken perussyönnin ja juonnin päälle, tämä on melkoinen määrä ylimääräistä energiaa kulutettavaksi. Lisäksi alkoholi tutkitusti lisää napostelua ja syömistä, joten ylimääräisiä kaloreja tulee tätäkin enemmän.