Ladataan... Ladataan...
Erektiohäiriö on usein osoitus terveyden heikkenemisestä. Koska liikunta tekee terää terveydelle, on liikunnan lisääminen myös hyvä ja lääkkeetön tapa hoitaa häiriötä. Kadotetun mieskunnon löytämisessä auttavat myös korjausliikkeet ruokavaliossa ja elämäntavoissa.
Erityisesti keski-ikäisten ja sitä vanhempien miesten olisi syytä suunnata lenkkipolulle. Joka toinen keski-ikäinen mies painii silloin tällöin erektio-ongelman kanssa, ja vanhemmiten vaiva tuppaa vain yleistymään.
Potenssi osuu itsetuntoon
Sekä naisen että miehen itsetunto on koetuksella, jos petipuuhat eivät halusta huolimatta ota onnistuakseen. Miehet saattavat verhota erektiohäiriön haluttomuudeksi, jotta puoliso ei huomaisi mitään. Tämä kuitenkin loukkaa helposti puolisoa.
– Naiset ovat mestareita itsensä syyllistämisessä. He ajattelevat, etteivät enää kelpaa miehelleen, toteaa seksologi Pirkko Brusila.
Tässä mielessä naiset voivat rauhoittua. Päinvastoin kuin ennen uskottiin, syy erektiohäiriöön ei kovin usein löydy miehen korvien välistä. Sen sijaan huoli on aiheellisempaa suunnata puolisoon, sillä potenssin heikkeneminen voi kertoa jostain vakavammasta.
Käynti lääkärillä voi auttaa
Usein jokin vakava sairaus ilmoittaa itsestään ensimmäiseksi erektiokyvyn heikkenemisellä. Siksi myöskään lääkäriin menoa ei kannata vitkutella, jos erektiohäiriö ei ole vain tilapäinen vaiva.
– Erektiokyky tulisi nähdä osana miehen kokonaisvaltaista terveyttä. Häiriö voi olla merkki jostain vakavammasta. Mitä pikemmin syy siihen selvitetään, sen parempi, sanoo urologian erikoislääkäri Juha Koskimäki.
Järkevintä on tietysti hoitaa vaiva elintapamuutoksella. Lääkehoitoakaan ei tarvitse ujostella, jos molemmille seksi maittaa. Erektiohäiriön voittaminen valaisee yleensä muitakin elämän osa-alueita.
– Monet miehet saavat elämäänsä uutta ytyä, kun miehuus palautetaan, Koskimäki toteaa.
Iti Verte
Kirjoittaja on Kiloklubin tuottaja.
Jaa artikkeli Facebookissa
